1樓：10大空翼
（一）月經不調，要警惕
大多數女性都有月經失調的情況，不過多數認為無關緊要而忽視。實際上，根據多例臨床驗證，月經不調是子宮肌瘤、卵巢囊腫等**疾病的最常見症狀，應該給予相當的重視。如果您的月經突然變得不規律，或有以下幾種情況之一，應提高警惕。
1、月經過多，出血有週期性，常伴有經期延長。
2、月經週期縮短，月經量多。
3、不規則出血，月經失去正常週期性，經量時多時少，淋漓不盡，持續時間長。
其中不管哪一種，都可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者，還有可能危及生命。而且，子宮肌瘤若不及時加以**，會有1%-2%的癌變機率。
（二）調整內分泌，防治子宮肌瘤
由於子宮肌瘤主要是人體內分泌失調，
女生在生理期如何保養，需要注意這幾點
急!!!女人來月經時要注意些什麼？、要如何照顧好自己的女人?、
2樓：匿名使用者
經期衛生的主要內容有：
3樓：匿名使用者
說得對 不要 吃冰的 小心痛經
4樓：匿名使用者
不要吃生冷的食物，不做重體力活和劇烈運動
5樓：匿名使用者
不能吃涼的東西
不能幹體力活
天氣冷的時候不能碰冰冷的水
多補充營養
還有其他你能想到的方面
lz不錯哦,好男人啊
6樓：把毒藥當糖
除了以上的，女人這個時候可能情緒波動會比較大，比較暴躁一點，多順她一點哦～～
7樓：匿名使用者
不要吃涼的東西，就可以了
8樓：西邊來龍
不要幹體力火,,
不要吃冷的東西。
女孩子來初潮時要注意什麼
9樓：羅優宜凝旋
初潮少女補補鈣
小麗月經初潮已經半年了，這半年來總在夜間小腿抽筋，從夢中痛醒。不知這是怎麼回事？
原來，少女月經初潮時，卵巢尚未發育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，進而引起子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會引起全身抽筋現象。所以，少女初潮前後應特別注意在飲食中補鈣質，以減輕或消除上述現象。少女初潮以後，隨著卵巢發育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，從而促進使體內吸收更多鈣質，並能使鈣質在體內停留較長時間，這樣便消除了因缺鈣引起和各種不適現象。
怎樣補鈣呢？
◇多吃些富含鈣質的食物，如蝦皮、奶及豆製品貝類等。在膳食中加入適量食用骨粉，這種骨粉的吸收率很高，對補充鈣很有效。
◇雌激素的分泌對鈣質吸收利用很大關係。因此，應保證合成雌激素原料的供給，如蛋白質、亞麻油酸、b族維生素和維生素e等。富含蛋白質的食物有肉、蛋、魚、豆類製品等。
富含亞麻油酸和維生素e的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。富含b族維生素的食物，有肝、胚芽、糧谷等。
◇鈣質必須在維生素d存在的情況下才能被吸收利用，所以，還必須吃一些富含維生素d的食物，如奶油、魚肝油等。同時還應吃一些富含維生素c和泛酸的食物，如新鮮水果等。還要經常做做戶外活動，晒晒太陽。
10樓：文紅女性健康
青春期女孩初潮？家長要做好這幾點，為孩子的健康做保養
女孩子初潮怎麼應該注意什麼
女生來例假，男生應該怎麼照顧，具體點。。。
11樓：周麗瑗
要學會共情，比如：「一定很疼吧，我可真想替你疼啊。」在這個基礎之上，如果你能夠為她再做些什麼，去減輕她的疼痛，那當然就是錦上添花了。
12樓：雲濟健康
當女生經期男生在身邊的時候，一定要做到以下五點：
1.所有家務全包，當女生經期的時候你作為一個男生告訴她：「你好好休息，我來」，是不是很有安全感呢？
2.買姨媽巾，如果說一個男生能夠主動為了女朋友去買姨媽巾的話，拋開他人異樣的眼光，那是需要多麼大的勇氣。
3.暖寶寶，女生經期時體寒，身體很虛，如果這時能送上一個暖心又暖身的暖寶寶，那怕是太陽在你這裡都沒你暖喲。
4.忍辱負重，女生經期時大多脾氣暴躁情緒不穩定，此時哪怕是她要殺了你都不要和她計較，等她經期過了，就冷靜了。
5.送上溫水或紅糖水，在女生休息時送上這麼一杯熱乎乎的溫水或紅糖水，對她而言是多麼舒服的事情。
13樓：陽光的
要注意保暖:也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
儘量不要洗頭:洗完頭一定要立即吹乾。月經期期間，可中午洗頭。
忌喝冷飲:這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，任性的女生會禁不住要吃冷的，比如我，現在年紀大了才知道當初任性的後果。因為喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓月經期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
拒絕疲勞:充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
不要太情緒化:據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
忌盆浴:因為月經期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
吃點甜食:月經期間吃巧克力、蛋糕，因為月經期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
不要太情緒化:據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
14樓：做你的小二
衝一杯紅糖水給她。給他做飯，買喜歡的東西吃。
提醒她不能吃涼的，辣的。
15樓：匿名使用者
紅糖水 暖水瓶 不要吃腥辣得食物，最好一直陪在他身邊哦。
16樓：匿名使用者
女方是什麼情況呢？
痛經的話，就臥床，給她暖水袋，煮個紅糖姜水給她喝喝。沒啥大事，正常現象。
如果是痛到暈倒的話，送醫院。
建議出現痛經情況的，來完之後連續三天煮阿膠糖水喝。 補氣血。
17樓：濁酒☆餘歡
那得看你們之間是什麼關係了。
生理上的護理樓上的說得差不多了。
不過我建議你不要直接關心人家，可以通過她的女伴傳達你的愛心。。
順便壞笑一下，樓主，你是和居心呀？
18樓：匿名使用者
首先，給她煮個生薑枸杞紅棗紅糖水，把水煮開加入生薑紅棗枸杞，煮四五分鐘，關小火蓋上煮10分鐘。然後對她多些耐心，女生來例假時，情緒容易低落，耐心的對她多點關心
19樓：丫頭
杜絕一切涼的東西
洗手洗臉用熱水
喝熱水衝點紅糖水
如果她痛經的話
買那個痛經寶
別惹她生氣
月經期的女人脾氣不好
多忍讓點
20樓：天龍七界
紅糖煮姜水、叫她多注意保暖、多關心
21樓：匿名使用者
沒什麼好照顧的吧，別惹她生氣。
22樓：汙水縱橫
暈，網上搜一下，一大堆
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