1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：匿名使用者
睡眠不足，通宵 或 熬夜都會對身高有影響。
睡眠也是一個重要的因素，要保證每天睡8小時左右。
為什麼我覺得我最近身高變矮了，本人21歲身高190的大男生，由於為了複習考試長期面對電腦，運動量少
3樓：轉轉轉轉圓圈圈
21歲基本不會長了，吃鈣片沒多大用了。。。
作息時間規律點，飯後可以散散步，不僅放鬆心情，讓大腦適當休息(.ω.)190已經很高了，我們學校的大部分男生個子比我都矮(我168)不知道你在擔心什麼ʅ（´◔౪◔）ʃ
4樓：陌唯璇by筱筱
吃鈣片喝牛奶多運動好心情作息規律壓力別太大。
5樓：祈力
矮？是您背駝了，站不直，沒精神，190多打打籃球，還怕恢復不起來？！
我12歲，身高158。發現最近一段時間不長了，怎麼辦？
6樓：匿名使用者
跟您提個醒，男生普遍copy是發育後長高特別快，在12歲以前就已經發育的話那就算是早熟身高停止也會提早，成年後身高低於正常發育水平，身高的問題確實不應該是你該追究的問題，如果你沒有正式開始發育的話，那麼完全不用擔心，作為12歲將來身高的增長會在青春期初期處於高峰狀態身高增長趨勢會猛增，以這個基礎說不定成年後會有1米8左右，因此無需多加操心
7樓：殘婲love錫仴
每個人的成長激素分泌的時間不一樣，表示我小學也有個女同學170，當時我也不過158，現在我比她高哦~~~你要相信自己~~
8樓：小卷
你是女生還是男生。補充睡眠才是關鍵，睡覺的時候睡的是硬床還是軟床，如果是硬床，建議睡的時候不要用枕頭，平躺睡，有助拉長你的脊椎。
9樓：lyy愛
別擔心哦，你才12歲。多做運動 保持愉快的心情。以後可能更高呢！！
10樓：匿名使用者
你要就能長很高175左右，要不是也只能維持現長不了多高。天天去喝牛奶，打打球應該會有幫助的
11樓：夢裡的人偶
擦擦擦，我也是·····苦惱ing
我每天早上起來量身高總是比晚上高2cm多 怎麼回事？ 但晚上有回去了？？
12樓：匿名使用者
脊椎骨之間椎間盤（軟骨），晚上睡覺就放鬆了，早上起來身高就感覺高一點，一個白天下來之後由於自身的壓力，椎間盤壓縮，身高又矮了，一般在1-2釐米之間。
13樓：匿名使用者
這個差別有大約2cm左右，是因為脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連線，椎間盤富有彈性，它的形態可以隨所受力的變化而不同：受壓時，可被壓扁；除去壓力時，又可恢復原狀。當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、跑步之後，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度也會縮短，身高就降低。
但是，經過臥床休息之後，椎間盤因未受壓力而恢復原狀，脊柱相應地也恢復到原來的長度，身高也就恢復到原來的高度。
14樓：匿名使用者
樓上正解``想起以前初中為了量身高時比別人高點都是早上一到學校就量 哈哈
15樓：匿名使用者
人站立一天，脊椎之間的間隙被體重壓下，晚上睡覺沒有重力壓迫，脊椎見的間隙又加大，所以早上起來比晚上要高一點
16樓：匿名使用者
你只要知道是 人的生理現象就行了~~
17樓：匿名使用者
他們回答得很好，早晨的身高要比晚上的高1--2公分。
我今年16歲，174cm，我覺得這個身高對喜歡打籃球的我來說矮了點，我能不能長到180-185左右呢？
18樓：匿名使用者
還可以長
建議你先打後衛
19樓：匿名使用者
喬丹的長高經驗知道嗎？他的家族都很矮．到據說他是靠打球的企圖心長高的．長高不會有太好的辦法．打球靠的是熱愛和痴狂．高大是大球的優點，但技術和頭腦才是重點．後衛是球隊的靈魂．我相信你沒問題的．但要有速度．靈活的頭腦和好的球感球感．
20樓：匿名使用者
當然能，你應該可以長到184左右
21樓：幻影
放心絕無半點防礙,nba2005-2006賽季扣籃王羅賓遜才
1.75m.打球靠天分,和刻苦的練習,所以儘可以放心打籃球.
掘金的厄爾-博伊金斯,都20多了才1.65米,也一樣可以進nba,所以不必苦惱.再說正常人23歲才停止發育,你還可以長7年,到時你一定是位籃球高手.
祝你打球開心.
22樓：風雪魔王
個子小,可以在外線發揮
23樓：匿名使用者
一般身高,建議你打後衛.
24樓：
你才16歲,還沒發育完全,一般男的要發育到25!平時注意補鈣,建議你每天做半蹲跳,就是先半蹲,曲膝,再發力向上跳,堅持每天做,還要不時的籃球基本訓練,有待時日會有效果的!記住!
你還在長個!
25樓：匿名使用者
先明確打的位置~
16歲還有長的空間~
要長好像沒什麼辦法~靠自己~
26樓：匿名使用者
吊在單槓上面
腳上綁沙袋
掛著還有就是盡力往高跳
27樓：匿名使用者
後衛足夠了，對，是要技術的，我想你想打中鋒是不可的吧
28樓：
你弟弟怎麼會比你小半歲不解!
29樓：匿名使用者
你真滑稽..你弟弟居然只比你小半歲..!!難道你媽媽生完你 半年後就生你弟弟了???厲害
30樓：林肯豆豆
你弟弟只在你媽肚子裡待了了六個月..??
早產都比你高...你是該自卑..
我就納悶哪..都是一起生活的人..身高的差距咋就這麼大呢..??
我今年20歲了，身高剛剛1.70米，我對自己的身高一點兒也不滿意，請問我還能再長高嗎？
31樓：匿名使用者
沒有什麼辦法了！運動只是有一定的作用，但是並不要把長高寄託在運動上面要不然到時候沒法長高你不是更難過嗎？
增高藥是絕對的沒有效果，這點你一定要相信，所以不管廣告做得再好，你也不要去買增高藥，因為那絕對是浪費!任何聲稱吃了能長高的藥物全部是騙錢的，絕對是假的！
還有，雖然你20歲了，但是並不知道你是什麼時候開始發育的，如果你發育得很早，那麼到了20歲身高基本上不會再長，最多就長二釐米
如果你發育得比較晚的話，那麼也許長得還多點總的來說，170雖然是矮了一點點不過也沒有必要自卑吧，比你矮的人多了想開點吧！我身高才162呢！
32樓：匿名使用者
最好不要吃藥,是藥都有***.對身體健康不利！最好的方法是多運動.
比如:打籃球、跳繩等都是身體長高的好辦法。再有就是從飲食上加以調整。
不要偏食，多吃海物、喝酸奶、多喝湯。有的人25歲了還在長呢！千萬不要灰心。
祝你心想事成！
33樓：匿名使用者
不要吃藥，不好。再做些運動，比如：打籃球、登山、之類的。
我46歲,身高160體重120睡眠不好最近幾天頭會暈,嘴裡很甜一天喝水3千毫升
睡眠與肥胖一直是個熱門話題。普通人大多從生活經驗出發，想當然地認為睡眠過多會導致肥胖，所以 要訣之一就是減少睡眠時間，而近來一些商家為了吸引公眾眼球，反其道而行之，通過斷章取義一些科研成果，大肆吹噓所謂的 睡眠 法 其實科學的事情遠非這樣簡單。具體到究竟是睡眠過多還是睡眠不足才是導致現代人肥胖的元凶...
我最近白天老犯困，晚上老睡不好，怎麼辦
你大爺嗎 也可在睡前喝一小杯紅酒，助睡眠讓你睡個踏實覺！還有美容養顏的效果哦！ 祕耍 1 每頓飯不要吃得太多，也不要吃得太快。儘量少吃油炸食物。飲食要非常清淡。2 要保持室內的空氣流通，避免陰暗潮溼。常常開啟門窗以利於透氣。3 平時多做有氧運動，比如慢跑 散步等，加強體育鍛煉。4 放鬆一下，讓自己的...
我發現我最近的態度特別的不好，而且還特愛和人吵架
生理期嗎？不是調侃，別生氣 如果不是，那麼這樣的表現說明你的情緒需要一個開口發洩出來，在一個好天氣出門去散散心，躺在公園的草坪上看天上飄過的雲朵，或者在海 江河 邊靜聽浪花拍打岸邊的聲音和水流經過的細語，也可以去逗弄逗弄可愛的小動物或者小寶寶，這服中藥如果不行的話你也可以用西藥 去醫院的危重病房看看...