1樓：科學兵
可以確定你這是強迫型人格障礙，也就是平時所說的強迫症，我們是同病相憐。生日時媽送我一塊表，我愛護有加，生怕弄丟，但最後還是把它弄丟了，我常常下意識地去寢室和路邊去尋找，內心非常痛苦和內疚。我有一種較有效的**方法：
首先，自我記錄自身強迫觀念 ，並作自我評價，列出合理觀念，改變不合理觀念，進而改變不合理的思維觀念和絕對完美主義心態，經常反省，使人格逐漸成長，克服心理病症。當然任何方法都需要毅力。
祝早日**。
2樓：
從你描述的行為特徵來看是有強迫的行為，現在請不要自己去看強迫和完美主義的相關描述，如果一味的對照，你會給自己一個不良的心理暗示，從而導致一些沒有的症狀也開始慢慢出現了。這個診斷是什麼你不用去想，那是醫生的事。你現在要明白你想獲得的是什麼，想達到什麼目標？
怎麼去達到這個目標，至於其他的事先暫時不要考慮。
首先你要求東西不留瑕疵，相信在工作中你也是個比較上進，嚴格要求自己的人。這個沒有錯，但是現在我們需要做的事如何去面對這樣一個已經存在的bug？你可以嘗試拿一個白紙，故意弄破一道口，放在你能隨時看見的地方，如果覺得厭惡了，好，堅持一天；第二天再重複，弄兩張破紙；慢慢加到十幾張左右，看到不是厭惡了；就可以想象下其他的有劃痕，有破裂的地方，慢慢的心理就會靜一點。
3樓：收納__空白
我和你差不多，不過沒你嚴重，我是一旦和朋友關係很好，就怕這種關係變質，做事小心翼翼的，將就別人，失去自己了。有時候殘缺才能造就完美，別讓自己太累了。
4樓：匿名使用者
您這屬於一定的強迫症症狀。
具體解決方法是需要專業的途徑，不過建議您參考以下資料
5樓：匿名使用者
好像是強迫症 做個心理諮詢吧
小麗說 「我感覺學習太辛苦了,不知道將來能不能考上大學,如果考不上,不是自費力氣了嗎？」對於小麗的
留一段清香 小麗說 我感覺學習太辛苦了,不知道將來能不能考上大學,如果考不上,不是自費力氣了嗎？對於小麗的這種說法，我認為這就是一種消極的態度，只有自己努力拼搏過了，才能無愧於將來的自己。寫小作文 題目是 我要好好學習 文件聖經 今天是你的生日，我的祖國。今天唱這首歌是最合適的了，因為今天是中華人民...
我有很多痛苦不知道和誰說！心酸的感覺不知道什麼時候就會息來
d店生活 家家有本難唸的經，人人都有苦難的經歷，只要是人，就要學會承受，只有經歷才會有成長，比上不足比下有餘，比你不幸的人多的事，我們不應該在心酸和痛苦中自暴自棄，消沉抱怨，而應該在心酸和痛苦中學會成長，積極的心態帶來是積極的效果，消極的心態帶來的是消極的結果，翻開偉人的歷史，哪一個不是經歷苦難最後...
我想報考心理諮詢師，但不知道心理諮詢師的社會認可度怎麼樣
偶靖巧 其實不瞞你說，報考心理諮詢師，大部分人拿到證書之後，90 的人 基本會用在自我的調節，只有10 不到的人去 從事心理諮詢工作 心理諮詢師的社會認可度，其實任何行業，都有市場，都有出人頭地的人 心理諮詢師行業也是一樣，不是說你是個心理諮詢師 就一定多牛一樣，萬人敬仰這種，這不是 做的好的話，社...