1樓：匿名使用者
當然是飯後,空腹不適宜喝牛奶.
2樓：
飯後，空腹不易喝牛奶，我就是個很好的例子，我總是胃不舒服的
3樓：
空腹不宜喝牛奶,建議飯後喝
4樓：匿名使用者
牛奶宜飯後食用，睡前食用可促進睡眠。
5樓：百小度
不宜空腹喝牛奶，建議在睡前半小時喝，可幫助睡眠。
6樓：
肯定飯後啦,還要半個小時以後才喝
牛奶是飯前喝還是飯後喝好
7樓：鄞麗澤釁畫
牛奶乃是飯後喝好
因為你吃了很多的飯
不容易消化
很愛就像喝水一樣
幫助消化
8樓：囧囧呼啦啦
飯後喝會比較好，因為空腹喝牛奶不利於蛋白質和鈣的吸收；不過飯後也最好是半小時之後喝會比較好。雖然很多電視劇和廣告上的畫面都是餐間喝牛奶，不過這樣不科學。個人認為晚間和牛奶才會更好一些……
飯前喝牛奶好，還是飯後喝好？
9樓：蠶她爸
正確的喝法是在飯後，或邊吃東西邊喝。這樣最好，可以讓牛奶在消化道內停留更長時間，營養物質充分吸收。
空腹狀態下胃腸道蠕動較快，這時候喝牛奶，牛奶進入消化道後往往還來不及消化吸收就會被送入大腸，很多營養吸收是不完全的。而且，空腹喝牛奶還容易導致腹痛，腹瀉的症狀。
10樓：蓑笠甕_釣魚
關鍵是怕發胖.那一要吃營養餐而不是"量"!
飯前比飯後的營養流失更多!而飯後的吸收是較全面的.
建議牛奶睡前喝最好!（臨睡前1小時喝）一天喝幾種奶是沒關係的，關鍵是人的體質有別．有的吸收好，有的則不好．
11樓：蒙牛乳業
1.不宜空腹喝，因為牛奶中的鈣會和胃酸裡的草酸形成草酸鈣，不易被人體吸收，這樣牛奶中的營養價值就降低了
2.飽腹後喝牛奶也是不太好的，因為同一時間人體吸收營養是有限的，飯後馬上喝同樣不易於吸收營養，反而會產生腹部脹氣。
12樓：時文峰
飯後喝比較好，飯前人體缺糖，此時喝牛奶，大量的蛋白質會被分解為糖，有點浪費。還是飯後喝比較好，蛋白質的利用比較充分。
喝兩種牛奶，當然可以，就像吃兩種菜，不會有不良反應的。
13樓：匿名使用者
1 一般是飯後喝，這樣利於吸收。
2 法國營養專家羅朗研究證實，長期大量喝牛奶，其中酪蛋白經過代謝產生半胱氨酸，沉積在動脈壁上，易引起動脈硬化、冠心病。還含有5%乳糖，在體內乳酶分解成半乳糖，過多的半乳糖沉積在晶體中，使蛋白髮生變性，引起白內障。專家建議，每天喝250毫升牛奶最合適。
14樓：匿名使用者
空腹不能喝，還是飯後喝比較好，酸奶比牛奶好。
早上的牛奶是空腹喝好還是飯後喝好
15樓：瀋陽中亞研究所
喝牛奶正確的喝法是在飯後，或邊吃東西邊喝。這樣最好，可以讓牛奶在消化道內停留更長時間，營養物質充分吸收。
空腹狀態下胃腸道蠕動較快，這時候喝牛奶，牛奶進入消化道後往往還來不及消化吸收就會被送入大腸，很多營養吸收是不完全的。而且，空腹喝牛奶還容易導致腹痛，腹瀉的症狀。
16樓：範雪莉傳播愛心
建議與澱粉類食物同食，這樣有利於蛋白質吸收。
喝牛奶正確的喝法是在飯後，或邊吃東西邊喝。這樣最好，可以讓牛奶在消化道內停留更長時間，營養物質充分吸收。
空腹狀態下胃腸道蠕動較快，這時候喝牛奶，牛奶進入消化道後往往還來不及消化吸收就會被送入大腸，很多營養吸收是不完全的。而且，空腹喝牛奶還容易導致腹痛，腹瀉的症狀。
牛奶飯前還是飯後喝 牛奶每天喝多少合適
牛奶是飯前喝還是飯後喝更好
17樓：匿名使用者
牛奶沒有特別的要求，飯前還是飯後看自己的喜好即可，而酸奶最好是在飯後吃，可以避免乳酸菌被消化液殺死。
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