1樓:匿名使用者
請問有人知道茶酒嗎?它的具體功效是什麼?患糖尿病的人可以喝嗎?
是什麼茶酒呢?患糖尿病的人不能亂來吃東西的!!
糖尿病飲食**
(1) 控制總熱能是糖尿病飲食**的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低於理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。
(2) 供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60%左右,每日進食量可在250克~300克,肥胖應在150克~200克。穀類是日常生活中熱能的主要**,每50克的米或白麵供給碳水化合物約38克。
其它食物,如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定數量的碳水化合物。莜麥、燕麥片、蕎麥麵、玉米渣、綠豆、海帶等均有降低血糖的功能。�現在市場上經常可以看到「無糖食品」,「低糖食品」等,有些病人在食用這些食品後,不但沒有好轉,反而血糖上升。
這是由於人們對「低糖」和「無糖」的誤解。認為這些食品不含糖,而放鬆對飲食的控制,致使部分病人無限制的攝入這類食品,使血糖升高。事實上低糖食品是指食品中蔗糖含量低,而無糖食品指的是食品中不含蔗糖,但是這些食品都是由澱粉所組成,當人們吃進澱粉食品後,可轉變成葡萄糖而被人體吸收,所以也應控制這類食品。
(3) 供給充足的食物纖維。流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及改善糖耐量。其機理可能是膳食纖維具有吸水性,能夠改變食物在胃腸道傳送時間,因此主張糖尿病飲食中要增加膳食纖維的量。
膳食中應吃一些蔬菜、麥麩、豆及整谷。膳食纖維具有降解細菌的作用,在食用粗纖維食品後,能夠在大腸分解多糖,產生短鏈脂肪酸及細菌代謝物,並能增加大糞便容積,這類膳食纖維屬於多糖類。果膠和粘膠能夠保持水分,膨脹腸內容物,增加粘性,減速胃排空和營養素的吸收,增加膽酸的排洩,放慢小腸的消化吸收。
這類食品為麥胚和豆類。以往的理論是纖維素不被吸收,因為大多數膳食纖維的基本結構是以葡萄糖為單位,但葡萄糖的連線方式與澱粉有很多不同之處,以致於人體的消化酶不能將其分解。但最近發現膳食纖維可被腸道的微生物分解和利用,分解的短鏈脂肪酸可被人體吸收一部分,而且能很快的吸收。
燕麥的可溶性纖維可以增加胰島素的敏感性,這就可以降低餐後血糖急劇升高,因而機體只需分泌較少的胰島素就能維持代謝。久之,可溶性纖維就可降低迴圈中的胰島素水平,減少糖尿病患者對胰島素的需求。同時還可降低膽固醇,防止糖尿病合併高脂血症及冠心病。
(4) 供給充足的蛋白質。糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎臟的負擔。
當腎功正常時,糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。當合並腎臟疾病時,應在營養醫生的指導下合理安排每日膳食的蛋白質量。乳、蛋、瘦肉、魚、蝦、豆製品含蛋白質較豐富。
應適當食用優質蛋白,目前主張蛋白質應占總熱能的10%?20%。穀類含有植物蛋白,如果一天吃穀類300克,就可攝入20克~30克的蛋白質,約佔全日蛋白質的1/3~1/2。
植物蛋白的生理價值低於動物蛋白,所以在膳食中也應適當控制植物蛋白。尤其在合併腎病時,應控制植物蛋白的食用。
(5) 控制脂肪攝入量。
有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食**只是控制主食量。其實不然,現在提倡不要過多的控制碳水化合物,而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。控制脂肪能夠延緩和防止糖尿病併發症的發生與發展,目前主張膳食脂肪應減少至佔總熱能的25%?
30%,甚至更低。應限制飽和脂肪酸的脂肪如牛油、羊油、豬油、奶油等動物性脂肪,可用植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不飽和脂肪酸的油脂,但椰子油除外。花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪含量也不低,也要適當控制。
還要適當控制膽固醇,以防止併發症的發生。應適當控制膽固醇高的食物,如動物肝、腎、腦等臟腑類食物,雞蛋含膽固醇也很豐富,應每日吃一個或隔日吃一個為宜。
(6) 供給充足的維生素和無機鹽。凡是病情控制不好的患者,易併發感染或酮症酸中毒,要注意補充維生素和無機鹽,尤其是維生素b族消耗增多,應給維生素b製劑,改善神經症狀。粗糧、幹豆類、蛋、動物內臟和綠葉蔬菜含維生素b族較多。
新鮮蔬菜含維生素c較多,應注意補充。�老年糖尿病患者中,應增加鉻的含量。鉻能夠改善糖耐量,降低血清膽固醇和血脂。
含鉻的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。同時要注意多吃一些含鋅和鈣的食物,防止牙齒脫落和骨質疏鬆。糖尿病患者不要吃的過鹹,防止高血壓的發生,每日食鹽要在6克以下。
(7) 糖尿病患者不宜飲酒。酒精能夠產生熱能,但是酒精代謝並不需要胰島素,因此少量飲酒是允許的。一般認為還是不飲酒為宜,因為酒精除供給熱能外,不含其它營養素,長期飲用對肝臟不利,易引起高脂血症和脂肪肝。
另外有的病人服用降糖藥後飲酒易出現心慌、氣短、甚至出現低血糖。
(8) 糖尿病患者應合理安排每日三餐,每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質,以有利於減緩葡萄糖的吸收。
(9) 應控制油炸食品,粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果,應學會自行掌握各種食品交換的方法,這樣才能夠達到平衡營養。
2樓:
喝茶當然可以,酒少喝一點也無妨,只要掌握一個「少」字就安全多了。
3樓:匿名使用者
喝茶可以,酒就別喝了
糖尿病的人能喝什麼飲料?
4樓:匿名使用者
糖尿病人能喝的飲料是很多的。 水:糖尿病人不可限制飲水。
糖尿病人喝水多是因為該病人血糖過高,過多的糖分從尿中排出,並攜帶出體內過多的水分而導致尿量增加,多飲是糖尿病人過高的血糖而產生的一種自我保護症狀,所以糖尿病人要多喝水。 牛奶和豆漿:牛奶和豆漿都是糖尿病人的良好飲料,富含蛋白質、鈣等多種營養成分,病人在飲用時不能加糖。
糖尿病人若有高血脂、腎功能不良等其他病症,最好喝脫脂奶,不宜多喝植物蛋白較多的豆漿。 飲料:糖尿病人只能選擇無糖飲料,如無糖果汁及蔬菜汁等富含多種維生素、微量元素和膳食纖維的飲品。
有些鮮果汁含糖量較多,不宜多喝或最好不喝。 茶:糖尿病人可以喝茶。
茶,它不僅給人體補充足夠的水分,其中還含有多種營養成分,如茶鹼、維生素、微量元素等等。而且茶有提神、健腦、利尿、降壓、降脂等多種功效,但睡前最好不要喝濃茶。 咖啡:
糖尿病人可以喝少量咖啡,也可以作為加餐飲用,但不能過多過頻。因為咖啡所含熱量高於茶,往往不利於飲食控制。另外,喝咖啡時只能加甜味劑,不能加糖。
酒:若遇有嗜飲酒的糖尿病人,飲酒並非絕對禁忌,可以喝點黃酒、乾紅,一般一天不超過2兩。絕對不能喝烈性酒,或者喝大量啤酒(一天不超過一個易拉罐)。
凡是含糖的紅葡萄酒和白葡萄酒均不適合糖尿病人飲用
5樓:瘸的
糖尿病患者建議不要喝市場上的任何飲料,喝涼開水和茶水是最好的。 (1)菊槐綠茶飲:菊花、槐花、綠茶各3克,沸水沖泡飲用。
適用於糖尿病伴高血壓患者。 (2)苦瓜茶飲:鮮苦瓜1個,綠茶適量,溫水沖泡。
適用於輕型糖尿病患者。 (3)烏梅茶:烏梅15克,沸水沖泡代茶飲。
(4)黃精枸杞茶:黃精15克,枸杞10克,綠茶3克,溫開水沖泡代茶飲。 (5)鮮生地露:
鮮生地500克,切成小塊,制露1000克,每服100克,具有滋腎養陰、生津止渴作用。適用於一般糖尿病患者。 (6)麥冬茶:
麥冬、黨蔘、北沙蔘、玉竹、花粉各9克,烏梅、知母、甘草各6克,共為細末,每服1劑,白開水衝代茶飲。 (7)生津茶:青果5個,金石斛、甘菊、竹茹各6克,麥冬、桑葉各6克,鮮藕10片,黃梨2個(去皮),荸薺(去皮)5個,鮮蘆根(切碎)2支,上藥共為粗末,每日1劑,水煎代茶飲。
以上食療方對於糖尿病的**確有一定輔助作用,糖尿病患者可在原來**的基礎上,選擇應用。
6樓:
糖尿病患者可以飲茶,因為茶中都含有茶因子,對於血糖有一定的鞏固作用,而且茶是不含糖分的。或者是自己用西紅柿或者是蘋果弄成果汁也是可以吃的,但是一定要等到血糖控制之後
7樓:鷹圖騰
三高人群的特徵決定了不能飲用高糖碳酸飲料,但是又缺糖,建議服用甘蔗細胞水!目前市面可以買的是沁蔗甘甘蔗細胞水!即能
甘蔗的功效與作用:
一,補充糖分。甘蔗可為機體補充充足的熱能對防止低血糖消除疲勞,中暑等有較好的療效。
二,健脾利尿
甘蔗有解熱止渴,生津潤燥河中寬各下氣止嘔。助脾健胃、利尿滋養的功效三,潤腸通便
甘蔗可緩解口乾舌燥,津液不足,小便不利,大便祕結,反胃嘔吐,消化不良,發燒口渴等症狀
同時甘蔗中的鐵含量居水果之首,素有「補血果」的美稱!
甘蔗中的植物多糖有抑制血糖升高,補糖又能降糖效果顯著!
8樓:inch頻道
得了糖尿病,是不是除了水,什麼飲料都不能喝呢?答案是否定的。但我們都知道,像碳酸飲料、酒精飲料對於糖尿病人來說,肯定是不值得推薦的,但有幾種飲料糖尿病人可以適當飲用,而且還會對你的血糖管理有好處。
請問有糖尿病的人可以喝紅酒嗎?朋友送了一瓶卡蒂娜紅酒,但是有糖尿病不敢喝,不知道可以喝嗎?
9樓:斯無多芳
好的紅酒都是乾紅,就是不含糖的
有糖尿病的人能吃葡萄酒嗎?
10樓:匿名使用者
可以少喝一點乾紅,不能喝還有糖分的柔紅,最好不喝酒,因為酒精對糖尿病人也是有害的。
糖尿病的人能不能喝決明子茶。對糖尿病的人有好處嗎?
11樓:病魔剋星的春天
一般情況下,連續三次空腹血糖大於6.1,可診斷為糖尿病,飲食加運動只控制血糖的關鍵,建議服用輕利平,控制三餐量,少吃麵食,不能吃甜食,多吃蔬菜,適量的吃瘦肉,雞蛋,牛奶,魚類,豆製品,增加運動量,控制不好,結合服用降糖的藥物,注射胰島素,做好定期複查,防止低血糖的發生,一定堅持**,不能隨意停藥。
12樓:萌七夕
決明子具有**,通便,清肝瀉火的作用,對於肝火上亢的病人有較好的作用。尤其是血脂高的人,是可以用的。
糖尿病人和高血壓的人,可以喝茶嗎?有好處嗎?喝什麼茶好?有壞處嗎?
13樓:匿名使用者
建議喝綠茶,但不要過多。也可以喝洛神花茶和蓮子芯,都有降血壓的功效
14樓:匿名使用者
綠茶、普洱茶都是可以的。
養生也是很有必要,像//鍥而善不捨安//一般。
可以從飲食和生活上調理;
1:低鹽低脂:多吃木耳、菠菜、海帶、西紅柿、茄瓜、冬瓜等;
2:多飲用些花茶果汁:橙汁、牛奶、;
3:多運動,跑步、散步、打球、游泳等。
糖尿病人適宜喝茶嗎?
15樓:王情晴兒
喝茶的講究比較多,不同人群飲用的茶葉也不相同。糖尿病人,喝茶有哪些講究?
16樓:勝寒
糖尿病人是可以喝茶的,但不能亂喝,有些茶喝了可能會使血糖升高。可以選用一些對糖尿病有幫助的茶,如花草茶或中藥材泡茶。
綠茶兒茶素是綠茶的澀味成分,可以防止血管的氧化,有效預防糖尿病合併動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收,抑制餐後血糖值的快速上升。
降糖吃法:用綠茶和菊花泡茶,不僅能疏風散熱、養肝明目,還能抑制血糖上升。
紅茶紅茶含有大量多酚類物質,具有促進人體產生胰島素的功效,可以輔助控制血糖水平,幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。
降糖吃法:在紅茶中加入檸檬,有預防糖尿病患者發生骨質疏鬆的作用。
石榴茶石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品,石榴葉中含有豐富的鉻,有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。
降糖吃法:糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1~2袋。
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