1樓：夢夢噠想說的
正常的腳走路多了都會疼的，何況你的腳崴傷了! 用老年人的話說就是「寸筋」了。其實只要把筋揉開了就沒事了！
如果你周圍沒有會揉筋骨的老年人的話，自己捏也沒問題！把傷處順著筋骨上下揉搓直到**發熱，每天都要揉，揉的時候很疼要忍著，否則永遠好不了！（這就是為何要別人幫你揉的原因，自己有時怕疼會下不了手！
）多揉一會兒，直到傷處**發紅！揉完了腳應該麻麻的，揉完有點腫也沒關係，儘量讓腳多放鬆，實在疼得厲害就用點紅花油（傷筋動骨時專用的，能促進血液迴圈，減輕淤血！）其實揉法得當，按我說的去做的話，不到一週應該就沒事了！
我經常戳著手了或崴了腳了都是這麼好的！希望能幫到你！
2樓：梅花作骨玉作肌
傷筋動骨一百天,你這還沒到三個月呢,慢慢養著就好了.平時可以用熱水泡泡腳,然後用紅花油揉一揉傷的地方,可以加速恢復的.還有就是多吃點含膠質的東西比如豬蹄雞爪子這類的,對軟骨和筋的復原很有幫助,老祖宗說吃啥補啥,其實還是有一定道理的.
平時少使用傷了的這隻腳,多養一養就沒事了.我業餘時間練跆拳道的經常磕碰,去年夏天摔的膝蓋到現在還疼呢,你這個崴腳急不得的
3樓：淼焱
看來骨頭應該沒有問題，建議去推拿一下，現在的推拿管應該挺多的，我的腳崴了也是去做的推拿，不過非常的疼，不知道你能不能忍住了
4樓：匿名使用者
我同學腳扭傷有4個多月了，扭傷的時候腳都不能動了，去醫院醫生說是傷了腳筋，醫生把她的腳揉回位，按摩腳的時候疼的不行，雖然很疼但是按摩腳很有效果的，你還是去醫院按摩下腳吧，自己平時也多揉一下，多活動腳，我同學扭傷的很嚴重，一直在做按摩的**。醫生也說只有多揉多活動，即使疼也要揉。 揉的時候用點力，速度慢一點，也就是說要按住推揉。。
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風雨中的北湖 你要求退費應該沒問題，問題是退費數額一 定低於你的預期值。因為目前沒有駕校退費的具體規定，只能彼此協商。另外，如果對協商結果不滿意，可以到駕校主管部門交通局運管處投訴。全國統一投訴 12328 看交情了 看到你我都感覺自己是vip待遇 報名兩個月了，科目一都還沒有考，只是練車，教練老是...