1樓：愛刷兡
引起夜磨牙的原因很多，其中心理因素與區域性因素佔有重要地位，情緒緊張是夜磨牙最常見的發**素。懼怕、憤怒、敵對、牴觸及其他各種情緒因素因種種原因難以及時表現時，就會隱藏在下意識中，週期性的通過各種方式表達出來，磨牙症就是表現之一。所以消除情緒緊張，形成樂觀豁達的心態，能有效預防「磨牙症」的發生。
此外，全身性疾病如胃腸道疾病等也可能成為磨牙症的發**素。積極防治這些原發疾病是**「夜磨牙」的關鍵。 另外還有一種說法是，磨牙是身體需要補鈣了！！！
一個成年人每天需要600毫克鈣，可是我們平時不能及時補充，一般認為喝點骨頭湯就行，可一碗骨頭湯只有1.9毫克鈣，怎麼夠呢？所以平時要多吃些含鈣量高的食物比如：
牛奶、骨頭湯等，另外補充鈣鎂片效果非常不錯。
2樓：真神哥
白天工作學習期間過分緊張疲勞，情緒發生紊亂；患有寄生蟲病，肚子里長有蛔蟲，引起消化系統功能紊亂；缺少鈣質使得神經功能紊亂；牙齒畸形錯位等。這些因素都可能引起病態的夜磨牙。這類夜磨牙大都是由各種因素引起神經反射造成的，此時夜晚口腔內既無食物存在，唾液分泌也少，牙齒之間得不到必要的潤滑而形成「幹磨」，像拉空磨一樣。
見過農村磨面的磨盤就會知道，拉磨久了，會把磨盤的齒磨壞變平，而對牙齒來說，長期夜磨牙對牙齒組織無謂的磨損是非常嚴重的。
晚上睡覺磨牙怎麼**！
3樓：我不會玩魚人
1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉；
2、少嚼口香糖，不咬香菸、鉛筆；
3、如果磨牙是因壓力引起的，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心；
4、有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲**；
5、食用潔淨的食物，多吃蔬果，補充維生素；
6、如果經過一個月的自我**仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。
4樓：拱霓慄健
中醫認為腦為元神之府，諸精神所統。睡眠則是人的陰陽之氣執行有關。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動異常（包括磨牙），這都是和腦的作用有關。
治宜補腎填髓、健腦安神。茲介紹一張良方給你參閱：
生地黃1兩 澤瀉3錢
灸甘草3錢 烏梅3錢
山茱萸4錢 運志3錢
牡丹皮3錢 山藥4錢
五味子3錢 香附5錢
靈磁石1兩，（先煎）
燈芯草2錢，（引藥）（煎服）
夜磨牙引起的不適症狀是可以**的。對於因牙齒咬合不合適的可以進行牙齒形態的調整；對於由精神緊張等心理因素引起的可接受一定的心理訓練；如果患有寄生蟲病的可以作驅蟲**；對那些因夜磨牙已經患有牙齒過敏症狀的應當作脫敏**。對於磨牙習慣較嚴重的患者，可以到牙醫那裡根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作產生，從而保護牙齒的咬合面。
那麼，這樣睡覺會不舒服吧？其實人在熟睡時口腔運動少，只要適應一段時間就不會感到不方便了.
5樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一
6樓：歡兔子愛蘿蔔
寄生蟲感染。當人過於焦慮的時候會出現磨牙的情況，但是經常磨牙可能是因為寄生蟲感染引起的。
7樓：匿名使用者
孩子每天睡覺磨牙怎麼辦
8樓：考官a的書外女友
睡覺磨牙有多種原因，睡覺磨牙可能是腹中有寄生蟲的前兆，也有可能是因為白天情緒太過緊張或激動興奮，使得睡覺的時候神經仍然不能平靜的表現。但長期磨牙並不是一個好的表現，時間長了還可能會引起偏頭痛，神經衰弱等病症。所以發現睡覺時有磨牙現象一定不能掉以輕心。
9樓：明素芹雍碧
晚上磨牙有的人是由於精神緊張造成的，這種只要放鬆心情，注意排解壓力就會好些。
10樓：宇中詩飛
我也磨牙好多年了，一直帶牙套，而且每次聽到摩擦的那種聲音，牙齒都會覺得酸，不過我最近一直在喝安神補腦液，我覺得有用，雖然我牙套一直帶著，但是牙齒不酸了！睡眠也香，沒有啥好辦法的話可以試試！
11樓：微光煙火
1.營養不均衡，缺乏鈣、磷之類的微量元素以及各種維生素。
2.不良睡姿容易導致下頜受力不均，進而導致面部關節位置發生變形，容易磨牙。
3.經常有腹痛、腹瀉、脹氣、噁心等胃腸道不適症狀，並且還伴隨有磨牙狀況的話，很有可能是胃腸道功能紊亂導致的。
12樓：墨曼珍
晚上可以少吃點兒東西，或者是磨牙是因為肚子裡面有蟲的原因。
13樓：餘情隨夢去
1.身體可能缺少鈣元素。
2.消化不良，一般晚上吃的太多了，也會引起磨牙。
3.生活壓力太大，夜間磨牙與我們的精神狀態和情緒有非常大的原因。
14樓：閒雲野鶴的閒雲
民間有一個很奇怪的偏方有試過的人都說靈驗。。試試無妨~~~~
磨牙的人請位朋友幫忙，當他磨牙的時候用磨牙者穿過的鞋輕輕的打他的嘴巴就行了。
試1-3次就見效，麻煩的是找人幫忙不容易。。。
15樓：愛琴
試試以前幾個：1打蟲子，2，調理脾胃，
3，睡前口裡含塊橘子皮，4，補鈣，
磨牙的起因很多。醫生也沒法**。我磨了十年多。終於不磨了。不過牙幾乎磨的差不多了也。
16樓：匿名使用者
中醫上磨牙是因為胃氣不順，找中醫調理一下
17樓：匿名使用者
【自我**小妙方】
【磨牙】
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.
磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
晚上睡覺老是磨牙怎麼回事
18樓：王桂真營養師
晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？
19樓：阿歡的名單
有的人睡覺時，牙齒會不由自主地互相銼動，發出很刺耳的聲音，被稱為磨牙，為什麼有的人會磨牙？
20樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一
21樓：搞笑阿斌斌
為什麼睡覺時會磨牙？
22樓：ok完採南
如果是成年人每天晚上都磨牙！那另一種可能就是做了虧心事，又不能說，害怕別人知道。所以承受著很大壓力導致！
23樓：保文玉板淑
我也是，但我已經知道什麼時候會磨，什麼時候不會磨了。
我磨牙的原因是太累的緣故，或者有煩心事的時候。
所以我覺得你應該讓自己減減壓，睡前儘量放鬆。
喝杯牛奶最好了，據說，磨牙也跟缺鈣有關係的。
而牛奶既補鈣，又可幫助入睡。
24樓：藍玉簫·冰蓉
引起磨牙的原因有很多種。首先，應確定病人磨牙的**是否是生理畸形，比如：上下牙齒咬合部位長得不均勻；其次，心理因素也可能引發磨牙，比如：
白天工作、學習過於緊張、白天過於好動、興奮、活躍。醫生會根據實際**對症**。專家指出，與工作學習環境有關的磨牙病人可能處於亞健康狀態，如果經常感到疲勞、頭暈的話，還可以做一個全身檢查。
不過，民間認為磨牙就是有蛔蟲的症狀，這是毫無科學依據的。可到大醫院磨牙專科門診就診。
25樓：查素枝肥秋
引起磨牙的原因主要有幾個。其中很重要、又較常見的原因就是精神因素。如果白天工作壓力過大，精神緊張、疲勞過度，夜間就容易發生磨牙。
另一個比較常見的原因是口腔牙齒咬合的問題，比如有牙列缺失、牙體齲壞、牙根尖發炎等口腔問題的人，就容易發生夜間磨牙。除此之外，顳下頜關節、神經肌肉病變等，也是導致夜間磨牙的原因。
如果你的牙齒沒有任何問題，並且沒有偏側咀嚼的習慣，那不排除是精神緊張引起的磨牙。這種情況你可以到醫院口腔科就診，利用阻磨器或牙合墊**。
晚上睡覺磨牙怎麼辦？
26樓：漆峰告帆
磨牙是沒有年齡限制的，磨牙的原因有很多，比如：
第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間
意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。
第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是
日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。
磨牙真的很煩人，我以前也磨牙，同學們都怪我打擾她們休息，後來爸給我買了《治磨牙國藥組合》效果真的很神奇，還免費贈送了一個牙頜墊，用了兩個療程就好了，你也去試試吧
希望對你有幫助
4006661200
27樓：匿名使用者
據統計，全世界每4個成年人中就有1人患有磨牙症。該病表現為下頜不由自主地上下左右及前後運動，發出「吱吱」的磨牙聲。
很多人最初以為家裡進了老鼠，仔細一聽才發現是室友或者伴侶在磨牙。這時雖然別人聽得清清楚楚，而磨牙者自己卻渾然不知。
小朋友如果磨牙，爸爸媽媽會說這是因為肚子裡有蛔蟲。那麼，人到底是為什麼會在睡覺時磨牙呢？
1、牙齒因素
當然，白天可以用意念控制不咬。晚上大腦就不管那麼多。比如你有單邊咀嚼，熟睡中的大腦就會拼命磨另外一邊。
2、精神心理因素
精神緊張是導致磨牙症的原因之一，情緒緊張、過度疲勞、思想有壓力或兒童白天玩得過於興奮或過度緊張等往往會造成晚上不能平靜入睡。大腦皮層支配頜骨運動區的一部分細胞在「某些情況」下不正常興奮，進而導致三叉神經控制的咀嚼肌運動。也有人說，這就是大腦誤以為你在吃東西。
當然，睡覺的時候嘴巴里沒有東西咀嚼，就只有不停的磨牙。
那麼，如何知道自己夜裡有磨牙呢？或者說，什麼樣的磨牙，需要**呢？
1.口腔科檢查發現牙合面、鄰面重度磨損。
2.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙鬆動、移位等改變。
3.白天嚼肌疲勞、咬合無力。
4.早上起來覺得面部和頸部疼痛。
如何減少磨牙？
1.睡前3小時不做劇烈活動，不吸菸、喝茶、喝咖啡。
2.健康飲食，多吃些含維生素豐富的食物。
3.睡前一定要刷牙，注意口腔清潔，如果有牙病要積極**。
4.調整心態，學會放鬆，不要讓自己處於長期緊張的狀態。
如果以上措施都沒辦法解決磨牙的話，只有一個最後的辦法。
就是去口腔科買一個咬合板，晚上睡前戴在牙齒上，早晨取下。雖然不能**磨牙症，但是可以保護牙齒和麵部肌肉，是目前最常用的應對方法。
28樓：鮑葉春植軼
睡覺磨牙多與情緒有關，是精神壓力和不良情緒的一種發洩。民間**較多，可將桔皮洗淨放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃一個桔子皮，連續三至四天則可見效。也可以用蘆根泡茶飲來緩解。
中醫認為，此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對症藥物
老公晚上睡覺老磨牙怎麼辦？
29樓：匿名使用者
聽我老婆說我晚上有時候也磨牙。但是我是不知道的。白天我也沒感覺有什麼不舒服的啊，所以。我想問題不大，不過為了安全還是到醫院看看。
晚上睡覺磨牙怎麼辦，晚上睡覺「磨牙」
磨牙一般有2種可能，一種是蛔蟲病，一種是神經衰弱。蛔蟲病的話，還會有臉上出現白斑，身體消瘦等症狀，可吃驅蟲藥 而神經衰弱的症狀是失眠。我小時候也磨牙，沒去醫院看，後來就好了，所以也不必過分擔心，杞人憂天 是你的肚子長蟲了.多吃幾個釉子 不會把北京兒童醫院內科董麗娟主任醫師認為 患有腸蛔蟲症的患兒確實...
老公晚上睡覺愛磨牙怎麼辦，老公晚上睡覺老磨牙怎麼辦？
我宿舍的也磨牙 我給你找了下 你看看吧 睡眠狀態時，上下牙齒咬動發出響聲，就是日常所說的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。1 消除緊張情緒 解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日...
晚上睡覺磨牙有什麼好處，晚上睡覺磨牙怎麼辦？
晚上磨牙可能是種病。概述 磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或醒著時有無意識地磨牙習慣稱之磨牙症。本病在臨床上常見，且 效果不甚明顯，往往給患者帶來精神負擔，時間久了，可造成患者咀嚼無力 顳頜關節疲勞。嚴重夜間磨牙者還會影響他人休息，甚至由此產生不良後果。症狀體症 1.睡眠時患者有典型的磨牙或咬緊牙動作，...