1樓：天宇
是的~~ 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：血刺彈頭
當然應該咯，可以自己想通問題，厲害啊，高興的時候就應該高興，失落的時候也要笑笑啊，那樣才對得起自己啊！
希望採納
一到晚上，我就會心情很失落， 這是病態的心理嗎，是不是抑鬱啊？
3樓：匿名使用者
這個叫做自我心理安慰!!!其實你說的很對呀!只要你想到這些的時候,你是覺得你對感情還不那麼失望,心情就會好起來!!
其實沒有必要對感情失望的,你這麼想這麼做都是很正常的!!只是也沒有必要去恨,恨是很傻的方法!!你應該把自己從這樣的牢籠中解脫出來,因為你在恨的時候,傷害的不是別人,而是你自己,不相信,你可以試一下,當你很恨一個人,你就使勁恨他,你看他會出現什麼不好的狀況不,不會,相反是你,會因為這種心情,吃不下,睡不好,心情煩躁,鬱悶,難受,連**都變差!!!
所以不如放開心,沒有在一起就是因為不合適,和錯的告別就是離對的更近一步了!!失去了,得到看人的經驗,才能去獲得更加美好的!!
採納我把一到晚上，我就會心情很失落， 這是病態的心理嗎，是不是抑鬱啊？
4樓：匿名使用者
寫寫日記吧，找些自己喜歡的消遣，一個人同樣精彩，習慣就好
5樓：匿名使用者
要找點事情做，讓自己過得充實起來。我白天忙得啥子都忘記了，晚上沒得事就有點憂鬱。現在加了小區業主生活群，和他們聊聊天。開開玩笑，就好多了。
比如說一天的正常情緒變化早上有點小小的失落然後晚上因為另一件事情心情變得好了，這是心裡素質不好嗎 10
6樓：光束質子
只是正常的心理變化吧了，談不上素質問題，願開心。
7樓：虞兮
這是正常的啊 或許壓力太大了 試著找點開心的事情做做吧
8樓：匿名使用者
青春期很正常，有些成年人還控制不好情緒呢。建議你可以每天晚上思考一下白天一天的事情，哪些應該怎麼更好的處理，情緒始終在思維後面
白天想得要命卻連打**發簡訊的勇氣都沒有，晚上見面之前是那麼期待，見面之後是那麼失落，這樣的愛該不
9樓：慎夏侯容
真正的愛情，應該是兩個人，彼此理解，互相尊重，不纏繞，不牽絆，不佔有，然後相伴，走過一段漫長的旅程。如果我遇見你，就會緊緊抓住你。
10樓：健之綿
這個可能是你們彼此的性格有關係吧
11樓：匿名使用者
為何？能說具體點嗎？
想問題想不通，總是容易失落，煩躁，是不是有病啊？
12樓：靜望雲捲雲舒
學會釋懷吧！
心簡單，世界就簡單；心自由，生活就自由。
世上沒有十全十美的人，美玉也有微瑕。因此世界才多姿多彩。
享受生命中的事情，因為有一天你回首往事，也許會發現其實是它們構成了你的完整人生。
快樂不是靠外來的物質和虛榮，而要靠自己內心的自強坦然。
最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；
最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；
最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；
最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡。
生活的真諦在於理解，生活的訣竅在於理智。
老天為你設定困境，是不想埋沒你生命的潛能。
麥穗越成熟越懂得彎腰，人越懂得彎腰才會越成熟。
快樂有四個要素：能夠改變的去改變，不能改變的去改善，不能改善的去承擔，不能承擔的就放下。
在沒人懂得自己價值的時侯，不要炫耀；在沒人欣賞自己才能的時候，不要氣餒；在沒人理解自己志趣的時侯，不要困惑。
開心生活！快樂人生！與你共勉！為你加油！
13樓：小女毛三
你們還缺少溝通和信任。溝通是一種藝術，你要學會把自己的想法和感受巧妙恰當地傳遞給他，讓他了解你的心境和感受，那麼你就不會一個人在那裡胡思亂想了。
今天早上突然感到好害怕，莫名地失落還有心疼，我到底怎麼了
我之前也是這樣，我男朋友之前總是和女的聊天，雖然也沒聊什麼，不過我就是比較小氣，覺得心裡不舒服，但是之前我都沒有和他說我在生氣，只是自己一個人在生悶氣，我覺得愛情裡還是需要一些醋味的，因為這樣可以感覺到對方的在乎，後來我就偶爾做一些什麼小事，但並不是什麼過分的是，只是故意讓他稍稍吃醋一下，當然前提是...
今天突然從早上一直失落到下午，我不想人生就這樣啊，我還年輕為什麼就不能出去闖闖，非要逼得我瘋了不成
沒白上，知識改變命運，這話不假，你缺少社會實踐，多點勇氣，有股韌勁，幹勁，這些就夠了，瞎想的功夫還不如想點正事！出去闖蕩是因為沒有那麼好的條件，也沒有人能給安排好以後的路，在外面闖蕩太辛苦，你沒有嘗試過，裡面的人想出來，外面的人想回來，如果你現在有一份安定的工作，在老家沒有什麼不好的，你現在已經很幸...
晚上睡不著，白天想睡，怎麼回事，晚上睡不著，白天犯困，怎麼辦？
如何根據生物鐘原理安排醒睡節律及工作學習?最近，位於美國芝加哥醫療中心的生物節奏研究室的研究人員指出 週末睡懶覺對絕大多數人來說並非好事，因為這會使人體時鐘紊亂，睡眠時間順延，使星期天晚上難以入睡，星期一早上昏昏沉沉，而這種紊亂狀態甚至需要數天時間才能恢復正常。在時間生物學這一新領域，研究人員對與人...