今年年30，特痛苦的時候就想抽菸，抽很多身體不好，，但是痛苦的時候很多

1樓：月空下的華爾茲

痛苦很多時候是無法避免的，沒有人能做到這一點。我們所能做的只有把痛苦帶來的傷害盡力減至最小。壓抑，剋制，這些所謂的方法只能暫時抑制身體裡面那些蠢蠢欲動的暗能量卻無法使它消失。

適當的時候我認為你可以將它發洩出來。比如做做運動，找人訴說，大哭一場【如果是男人也沒關係啊，不是有句歌詞是男人哭吧哭吧不是罪麼】。或者你可以好好想一想造成你痛苦的原因是什麼以此來反省自己近段時間做了什麼，讓自己明白下次遇到同樣的事件可以怎麼做從而避免讓自己難受。

【但是，親，不要糾結於自己為什麼會出生在這個家庭或生存在這樣的環境之類的問題，因為那些是我們無法改變的，我們能做的只有把握當下。】抽菸，喝酒，這一類物品傷身又傷心。因為你這樣做別人不僅不能理解你反而會覺得你這個人太不成熟。

遇到困難或煩悶的事之後用酒精那些來麻痺自己。【恕我直言，我認為那種行為非常懦弱，那是一種逃避，是一種不負責任的做法。對自己不負責也對愛著自己的人不負責。

】人是需要溝通需要交流的動物，有些話不說出來別人永遠不會明白。因為他不是你肚子裡的蛔蟲也不像**電視裡演的那樣一個眼神一個動作便能明白你是作何感想。你要知道在這個世界上辦法永遠比困難多很多。

【補充。。抽菸真的有害健康，二手菸比汽車尾氣還毒。別以為我在騙人，不信你去看看好奇大調查，裡面有詳細的實驗證明。

】我的話也就到這了。。寫這些並不是為了你的懸賞，只是有些痛苦自己經歷過在看見別人走那同樣道路時的一種開導罷了。恩，在新春來臨之際還是祝福你，新年新氣象啦。。。

2樓：王銳涵

想些快樂的事，人生嘛！就是要自己活得好好的！沒有必要對自己太苛刻了，你掙的錢是為了你嗎？

不是，是為了你那美好的家！想想你過去經歷的苦難，在展望未來，你的痛苦自然就煙消雲散啦！聽我的，找回那個快樂的你哦！

嘻嘻······

3樓：匿名使用者

要解脫。許多事想通就是幸福。想不通就會痛苦。這個世界上比你慘的人和事很多，不必這樣。如果無原因痛苦，有諮詢醫生。

4樓：魚魚魚魚魚魚

想抽就抽唄抽菸對身體不好不用別人說你自己也知道

5樓：偶依秋

要學會自我調整很重要。