1樓：北京兒童醫院夢
您的視力很正常,不用擔心
我可以教您怎麼保護眼鏡
調整飲食，儘量多食用益目食品，都有助於恢復和保持良好視力。
而且所有益目食品不僅對眼睛，還對整個身體都非常有益，特別是維生素、蔬菜、水果和防腐劑含量較少的食物，適量食用魚子、魚肉、魚肝（鱈魚的肝臟最好）同樣可保護視力，它們都含有能促進視力恢復的維生素a和胡蘿蔔素。
所有紅色、橙色的水果和蔬菜都含有維生素a，特別是胡蘿蔔、紅辣椒、沙果、橙色和黃色的西紅柿，還有柑桔類水果，如橙子、檸檬、柚子等。
除了維生素a以外，它們還富含視力所需的維生素c。
柑類水果對上了年紀的人特別有益，他們已經開始或將要面臨白內障風險，這種非常危險的眼科疾病致盲率較高，多吃富含維生素a、c的水果能有效預防這種疾病的發生。
芹菜的根和葉中含有維生素原，對眼睛非常有益。麥片、燕麥粥有利於營養物質平衡的正常化，能夠間接幫助視力恢復到正常水平。
黑麵包，特別是粗磨麵粉烤制而成的，富含眼睛、**和頭髮所需的維生素b。瓜籽、天然蜂蜜、牛奶、奶製品、雞蛋也應當多多食用。
人體器官中，眼睛之重要，盡人皆知，但眼睛又十分嬌嫩。古人就十分重視眼的保健，歷代醫學家都主張「目宜常運」，並摸索出種類繁多、簡單易學的養目護眼妙法，現介紹四則：
1、閉目放鬆法
靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉儘量放鬆，30秒鐘後，睜眼閃眨多次。每日做3－5次。此法能明顯改善視力，特別適用於經常閱讀和寫作的中老年人。
2、入靜養目法
端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上（有心腦血管病者手心向下），心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。
3、遠眺按摩法
每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺；平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反覆5次；用潔淨的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹處開始，從上到下環形按摩眼眶，然後眨動20次。
4、轉動眼球法
坐在床邊，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見成效。一老人中年時的視力左眼為0.
3，右眼為1.0，經過20年早晚轉眼球鍛鍊，近3年體檢雙目視力均為1.5。
青少年近視眼者長期鍛鍊也有良效。
2樓：匿名使用者
可能會哦 自己平時要注意下哦 看電視電腦 要注意休息 多運動，。。。買點魚肝油吃吧。。蠻有用的
3樓：舊城中年
1.0以上就屬於正常視力，1.2的視力還算不錯了。平常多注意用眼衛生，養成良好用眼習慣。
我雙眼1.2是近視嗎
4樓：無錫鑽美眼鏡
1.2不屬於近視。正常1.0生活日常就可以用了。
我的視力是1.0屬於近視眼嗎???
5樓：free66春暖花開
1.0及以上就屬於正常視力了，不屬於近視的。
常用的保護視力，預防近視的方法有：
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐米左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
6樓：快樂羊羊小店
正常視力是1.0-1.5。
你的視力1.0是正常的，但是要注意用眼。1.
0是邊緣視力，也就是說如果不注意用眼方面會很快使視力下降的。平時經常望遠，上下左右轉動眼球，這是一種明目操，非常好，持之以恆作眼保健操也是很好的。經常用自來水管的流動水洗眼睛，消炎消腫又明目。
會使眼睛舒適的。試試看
7樓：大河想吸引
1.0屬於正常視力。
8樓：齊德龍東強
自來水能洗眼睛嗎？裡面都是病原微生物
兩眼視力差距很大，如何治療，我的兩眼視力相差很大 怎麼辦
我是山東的。現在的鐳射 手術在國內外已經很成熟了，我的姐姐前段時間剛做完，我的朋友也有做的。小手術，只要做好手術的心理準備就好了。但一定要選擇正規的醫院，因為這個手術的關鍵在於 1，安全性 2，也是最常見的失敗案例 術後兩眼視力差距大，視覺重影嚴重，這就是主治醫生的技術問題了。我姐是2008年在美國...
兩眼視力差距大，兩隻眼睛視力相差太大
雙眼視力相差200度就屬於屈光參差了，一般屈光參差250度 300度，仍有可能獲得良好的雙眼單視功能，但有的即使雙眼屈光相差不大，也有雙眼單視功能不良，主要的自覺症狀為眩暈，不同視，頭痛，眼痛而無法適應戴鏡，其原因為屈光參差使視網膜上成像的大小不同，一般認為屈光參差25度，物象大小就要相差0.5 兩...
左右眼視力差距特別大，怎麼辦，兩眼視力相差很大怎麼辦？
可以框架佩戴眼鏡 佩戴眼鏡對於緩解屈光參差有不錯的效果，不過一般適用於雙眼視力相差不超過200度的時候。一般雙眼相差超過200度的時候，所能看到的東西就會出現成像一邊大一邊小的問題，從而影響大腦對影像的判斷，造成頭暈等症狀，這時候的框架眼鏡對於緩解屈光參差的效果會差很多。 儘量減少矯正手段 多使用屈...