1樓：手機使用者
如何預防近視
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
人的眼睛在18歲成年後，度數基本已經定型，近視上不會再有大的浮動，散光會根據你的讀書習慣、是否經常看電腦、不注意眼睛保健等各方面因素提高 注意眼保健是最重要的，任何**都不如自我保健 ，美國瞳仁給眼睛最好的呵護，精選優質天然藥用植物，採用日本先進製藥技術，高效補充眼部營養，改善眼部微迴圈，促進眼部新陳代謝，提高眼部免疫力和抗氧化力，從而起到呵護眼睛，**近視的作用。
近視眼手術後能開車嗎？近視眼手術後多久能開車 ？
開車是個集體力和腦力勞動為一體的比較繁重的工作。它要求駕駛員眼到，心到，手腳到，協調統一。所以對人的精神狀態，眼的視力等有一定要求。一般情況下近視眼通過矯正視力後允許開車。但因你的眼睛在手術後區域性症狀未恢復或視力未恢復到術前水平的情況下最好暫時不要開車，一來可避免因用眼過度對眼的功能恢復造成影響，...
近視眼手術後多久可以運動，近視手術後多久可以進行劇烈運動
一週之內不要揉眼睛，一個月不能碰到水，三個月內不能進行激烈的運動，比如球類那些對抗行活動。建議一個月後可以做一些悠閒地運動，就是你說的跑步，但要慢跑。感覺不適就停下了。時常去醫院複診，檢視術後情況，角膜修復的情況，一般來說，做過手術後的角膜相對之前的角膜可能相對脆弱點，以及高度近視的人都不宜做劇烈運...
近視手術後需要注意些什麼，做完近視眼手術後需要注意什麼？
1 術後休息2小時無不良反應即可回家 2 術後不適症狀個人輕重不等，術後矯正視力根據個體差異逐漸恢復 3 術後第一天，由醫護人員除去眼罩 清洗 檢查 4 術後1周內不能用手揉眼睛，睡覺時須戴硬殼眼罩 醫院配發 1周，保護術眼 5 術後按規定時間來醫院複查，出門時需戴墨鏡1個月防風沙進入眼內，尤其注意...