1樓：匿名使用者
我3個月瘦了12斤
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的**最重要的是2點
1，不吃油
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天**比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦
2，運動
有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
2樓：阿浪和小晴
其實挺好的，我覺得你飲食需要注意下，必須要規律起來，否則對你的健康會有影響的！
如果你想再瘦一點，我建議，還是運動比較好，飲食規律，多吃蔬菜水果，睡眠規律起來，至於運動嘛，我覺得跳繩，又省空間又容易操作，還有效！跑步其實也是一個不錯的辦法！
我覺得要瘦哪個部位這個不太協調，瘦的話全身都瘦了~~祝你身體健康，越長越漂亮~呵呵！
3樓：匿名使用者
你的體重基本屬於正常,其實體重並不關鍵,關鍵是胖瘦得是否勻稱,瘦並不一定美,女人胖的勻稱會更有韻味.
如果你實在對自己的體重不滿意,我建議你不要過於去總想著體重的問題,順其自然,晚上少吃點,注意少吃點高脂肪的食品.倒對**有利.越想**,越會增加食慾,一天吃一頓,吃的過少會使人缺少分解脂肪的物質,也容易引起第二天暴飲暴食.
所以自信點,再加上意念,想像自己並不胖的樣子.而且不能急於求成.慢慢就會瘦下來了.
這是我的經驗之談,希望對你有所幫助.祝你早日得到你自己所滿意的身材!
4樓：
正好的身材……難道你不覺得那些瘦子很羨慕你有一個健康的身體嗎？只要比例合適就很好，不用**
5樓：風之戰神
其實已經很好了，真的，你想要標準的話就減掉5斤就夠了，再減就亞健康了
6樓：從長順將錦
您的bmi指數為
26.3
13歲的女生正常
體重(bmi範圍)：17.0-22.2
過重(bmi≧)：22.2
肥胖(bmi≧)：24.6
所以是算胖的。
而且這個以瘦為美的時代還是瘦點好。
想**我可以幫你提提建議。
望採納，謝謝！
女生163cm體重一百二十斤，算胖嗎
7樓：健十**
不算胖，屬於正常，微胖
你的體重 52kg 是最好的，建議你還需要**
8樓：白發漁樵
標準身材。身高163cm的人，體重保持在50.5~63.5kg之間，就算是標準身材。
9樓：匿名使用者
胖的話，我覺得還是要看比例，我165cm,體重150斤，在我看來算是很胖了，別人看著也只是微胖，我把體重告訴他們，他們就覺得不可能那麼胖
10樓：逸泉海
體重指數(bmi),bmi=體重(kg)/身高2(平方米)，是目前國內外常用的指標。國際生命科學學會2023年6月專家們提出我國成年人bmi分類標準：
18.5-23.9 kg/cm²為正常範圍；
24.0－27.9 kg/cm²為超重；
大於等於28 kg/cm²為肥胖；
小於18.5 kg/cm²為消瘦
你的：60/（1.70x1.70）=20.76
11樓：
我好像以前在一篇文章上看見過體重的簡便計算方法：體重=（身高-100）x2 正負2.5. 單位公斤。
按你的資料計算163-100=63 63x2=126 減去2.5=123.5公斤。
你的體重應該是在正常範圍內。
12樓：匿名使用者
只要表面上看起來不胖，就不算胖，自己有沒有多餘的贅肉之類的，如果有就需要減了。
13樓：牟曲文
算 我就是160 120斤 160的標準體重是95斤
14樓：知道使用者專用
女孩子163，體重120還是有點胖了
可以適當增加運動量
是自己的體重降下來，保持身材和體形
這樣才會更有魅力和吸引力
15樓：匿名使用者
不算胖，屬於正常健康型，挺棒的，希望保持。
16樓：匿名使用者
有點胖了，一般都在100斤以內的
17樓：
稍微有一點，但是是在健康bmi（18.5~24）之間哈
18樓：coco新時代
算比較胖的，但是健康就好！
19樓：匿名使用者
算微胖了！不算肥胖！
20樓：香榭麗舍梧桐樹
算哦，一般163一百一十斤這樣就算微胖
21樓：送下同誆
第111回 鴛鴦女殉主登太虛 狗彘奴欺天招夥盜 第112回 活冤孽妙尼遭大劫 死讎仇趙妾赴冥曹第113回 懺宿冤鳳姐託村嫗 釋舊憾情婢感痴郎 第114回 王熙鳳歷幻返金陵 甄應嘉蒙恩還玉闕
22樓：剮蒼天衫
賈惜春 入畫、彩屏、彩兒
23樓：
要對自己有信心。加油，你行的
24樓：匿名使用者
早在唐代，流傳的唐詩選本就已有了不少品種，宋元明清各代也出現了各種不同型別和版本的唐詩選本。清蘅塘退士依照以簡去繁的原則，從中選取了膾炙人口的唐詩名篇，輯錄而成《唐詩三百首》。
25樓：瘦成這樣還得了
啊啊啊 暴擊啊 ****
女生163cm 110斤胖嗎？多少斤合適
對的,不胖,當然要想身材更苗條好看那重量必須保持在95斤以下的.你的身體可以啊 以後跑跑步吧 這樣可以 也可以鍛鍊身體,以後小病就都不會找你了.跑步可以鍛鍊到身體的任何部位,可以綜合身體的,使身體比較勻稱.看上去更好看一些 也可以增加氣質,因為跑步是要昂頭挺胸的 偶也是163，冬天104斤上下浮動，...
我身高163，女生，114斤算胖嗎
主要看年季吧，如果你18歲以下，算胖，並且還要看你的體脂率。如果你青春期這個體重，不注意控制的話，過了20歲會更胖。我和你身高差不多，上學時也不愛運動，體重大約90斤，並且能吃，還沒病。因為青春期新陳代謝就是快，我過了20以後體重直線上升，並且吃的少了，也刻意加強體育運動。現在體重120，好在我的體...
女生163cm體重一百二十斤，算胖嗎
健十 不算胖，屬於正常，微胖 你的體重 52kg 是最好的，建議你還需要 白發漁樵 標準身材。身高163cm的人，體重保持在50.5 63.5kg之間，就算是標準身材。 胖的話，我覺得還是要看比例，我165cm,體重150斤，在我看來算是很胖了，別人看著也只是微胖，我把體重告訴他們，他們就覺得不可能...