1樓：手機使用者
豆豉20克，豬心250克，另備蔥、姜、醬油、料酒。洗淨豬心，放入砂鍋，再將蔥、姜、醬油等調料放入，加適量清水，文火煨燉，燉熟收汁取出。切片分2次服用。主治各型失眠。
蓮子30克，桂圓肉30克，紅棗10顆，糯米50克，白糖少許。將去皮、去心的蓮子和去核的紅棗連同桂圓肉、糯米一同煮熟成粥，加糖，早餐時服用。主治心脾兩虛型失眠。
百合30克，蓮子30克，瘦豬肉250克，另備蔥、姜、鹽、料酒等調料。洗淨百合、蓮子、豬肉，並將豬肉切塊後用放入鍋中，加水適量，文火燉熟。用調料調味，分2次服用。主治心煩失眠。
靈芝15克，黃芪5克，瘦豬肉150克，另備食鹽少許及蔥、姜、醬油等調料。洗淨豬肉切塊，放入沸水鍋中煮數分鐘，去除血水，放入靈芝、黃芪、加清水同煮至熟。湯加鹽、肉切片用調料調味，連同靈芝一起分2次服用。
主治氣血虛弱型失眠。
御nong舒眠茶：寧心神、養肝，溼潤滋補肝臟，抗驚、鎮靜、安神、催眠。睡前30分鐘取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3—10分鐘後趁熱飲用，可反覆沖泡至色淡為止
入睡難吃什麼食品才好？
入睡困難吃什麼藥，或簡單食療？
2樓：匿名使用者
病情分析：
如果是入睡困難是可以適當用藥調整的。
指導意見：
可以用點調節神經的藥物進行**，谷維素刺五加，還可用點安神口服液，飲食上多吃小米粥之類含維生素多的食物。
入睡困難吃什麼藥，或簡單食療
3樓：漢暮昀
1、在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠.2、豬心1個，三
七、蜂蜜各30克。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯.
3、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服.
4、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。
(胃酸過多者忌用)5、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘.
酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。
凡高血壓、心動過速、習慣性便祕及哺乳期婦女慎用。
入睡困難，容易失眠，應該吃什麼食物?
4樓：木兮寫作分享
想要通過食物來**失眠的話，那麼一般情況下我們可以多吃一些蜂蜜，因為經常吃蜂蜜，對於我們的睡眠質量是會有所改善的，而且蜂蜜當中所富含的營養物質是比較多的，尤其對於女性朋友來說，還可以延緩衰老。另外如果我們有嚴重的失眠狀態的話，可以通過吃一些安神助眠的食物來幫助我們**失眠，那麼生活當中常見的這類食物有：香蕉、菊花茶、杏仁、葡萄、蓮子、百合、無花果、酸棗仁等等，這些食物對於我們的睡眠都有著一定的幫助作用，而且還可以起到很好的安神效果，經常吃這些食物就可以改善我們的睡眠狀態了。
除此之外，如果想要快速進入睡眠的話，我們應該注意以下幾點：
1、睡前不要喝咖啡或茶
首先第1點我們應該注意的是，睡覺之前千萬不要喝咖啡或茶葉，因為這兩種飲品都是對於提神醒腦有著一定作用的，但是在睡眠之前如果喝的話，就會讓我們的精神由於過度亢奮而影響到我們的睡眠狀態，使我們無法快速的進入睡眠，並且嚴重影響睡眠質量。
2、睡前不要運動
其次，我們在睡覺之前儘量不要運動，因為運動會讓我們的身體進入興奮的狀態，這樣的話同樣會干擾到我們的睡眠狀態，如果想要在晚上運動的話，那麼最好在睡前兩個小時以外進行運動，並且運動的幅度不宜太過劇烈。
3、睡前不要寫作
很多朋友的工作都與寫作有著一定的關係，但是我們需要注意的是在晚上睡覺之前，如果寫作的話，會很容易讓我們的精神過度興奮，即使在寫作完成之後，也會由於這種興奮的狀態而影響到我們的睡眠，所以我建議大家睡前儘量不要進行寫作型別的工作。
5樓：遠在遠方的風在遠方
睡前可以喝牛奶，吃香蕉，這些都是有助於睡眠的食物。
6樓：天才人物我無敵
平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜，大棗等，再睡前也可以喝一杯溫牛奶，都可以提高睡眠質量。另外在睡覺之前，一定要用熱水泡腳。
7樓：慕容螺
容易失眠的人，可以睡前喝一袋牛奶，牛奶可以起到鎮靜的作用，可以幫助催眠
入睡困難、失眠吃什麼食物好
8樓：匿名使用者
失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，
可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行**較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等。
合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
9樓：芸芸教你小技巧
你知道失眠了應該吃什麼食物好嗎？今天我來告訴你
10樓：轉眼冬來
睡前喝點熱牛奶，最好是精神調節
排尿困難能吃什麼不能吃什麼，排尿困難吃什麼藥治療呢
排尿困難吃什麼食物好 你就不能去醫院檢查一下是什麼原因導致的排尿困難嗎？你的描述是由於，泌尿系感染導致的尿道內有分泌物，或者有腺體的異常分泌！比如，尿道炎，和前列腺炎，我來告訴你原因，因為，前列腺發生炎症或者增生，會壓迫前列腺導致前列腺液的緩慢溢位，前列腺液在流過尿道時就會有排尿感，但是其實膀胱內沒...
吞嚥困難吃什麼食物的三不特徵，吞嚥困難吃什麼
吞嚥障礙當然是吃一些流質性食物，如各種粥類 湯類食品，在就是半流質性食物如麵條之類的食品，固態食品也就是饅頭 米飯類的食品。吞嚥困難吃什麼 我們經常會看到中風病人的家屬不停的給病人喂水，甚至讓其用吸管喝水，病人則不斷的嗆咳，他們認為病人即使無法進食，但喝水是沒問題的，水是看上去最容易吞的東西，其實這...
入睡困難，醒來就煩躁不安，出現這種症狀是什麼原因
大長腿黑呀 一 入睡困難 其實很多人因為壓力過大 飲食失調等原因導致肝火過旺，就容易心神不寧，魂魂失潛藏，難以入睡。因此，有很多失眠的人白天大腦空空，晚上卻會想很多事情，翻來覆去睡不著，醒來就容易煩躁不安。二 容易醒 晚上難以入睡還要醒很多次，醒來再睡著就不容易了，第二天整個人都昏昏沉沉的，像沒睡醒...