1樓：匿名使用者
春天隨著日照延長、氣溫上升，人的身體機能也趨於活躍，陽盛陰虛，容易上火。
春天要注意多吃甜少吃酸，適當喝點菊花茶之類的，每天七八朵菊花開水沖泡即可，上火症狀減弱後注意減少菊花茶飲用。用百合、蓮子之類的熬粥也是不錯的辦法，嫌麻煩的話可以買超市現成的八寶粥喝，購買時注意其成分，有的八寶粥裡面沒有百合、蓮子，就起不到這個作用。最好是自己熬粥，**便宜量又足，還不含防腐劑之類的有害物質。
春天肝旺脾虛，上火時一方面要去火，另一方面還要注意補脾養胃，王老吉之類的涼茶並不太對症，去火時容易同時傷到脾胃。事實上八寶粥之類的最佳，既去肝火又養脾胃，就是熬粥麻煩。
春天到來，一方面人容易上火，另一方面氣溫波動大，人又容易掛感冒。耳鳴之類的現象就很普遍了，一般是上火同時感冒，最常見就是引發呼吸道炎症，然後由於五官七竅是通的，耳道受呼吸道炎症牽連，然後就耳鳴。上火的人一般免疫系統會過度反應（例如春天最常見的感冒病毒襲擊呼吸道情況下），從而持續不必要的炎症。
這時通過調整飲食，對身體機能進行必要的調節，可以大大緩解這種問題。
不過最好的調節方法，還是充足的有氧運動，比上面講的所有這些都要好的多。
2樓：海之聲沿江聽力中心
建議不要吃辣的，不要喝酒，多休息
耳鳴在飲食方面應該如何更好的去改善？
3樓：刑涵衍
耳鳴不能吃的食物
1、腥羶發物:若耳鳴為外感溼熱所致,如膿耳等,應當忌食腥羶食物,如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等,這類發物可以助長溼熱之邪,壅阻清竅,致耳嗚時作。
2、辛辣之品:辛辣之品如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可傷及肝腎精血;在外感溼熱之時,則使熱盛而加重病情,使耳鳴加劇。故無論外或內傷耳鳴,均應忌食辛辣之品。
3、高脂肪飲食:肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。
4、禁食鹹寒、甜膩之物避免釀溼化痰,上擾清竅,加重耳鳴,如:海鮮、肥肉、甜點等。
5、煙中有害物質可損傷迴圈系統,加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴,故應戒菸。
4樓：
1、少吃過甜、過鹹、含膽固醇過多、纖維素過少的食物。因為這些食物可導致高血壓、動脈硬化、糖尿病，可促進內耳血管病變而加速出現老年人耳鳴的症狀。
2、限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳鳴和耳聾。
3、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，損傷肝腎；有避免助熱化火，加劇陽亢之耳鳴。
4、嚴禁吸菸，煙中有害物質可損傷迴圈系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴。
5樓：
1.要限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳鳴。
2. 常吃豆製品。營養專家認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液**，可以有效地防止聽力減退。
大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。因此，常吃豆製品，有利於預防耳鳴耳聾。
3. 多飲牛奶。有人說牛奶是「人類保姆」，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素 e和胡蘿蔔素。
夏季，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。
4. 多食含鋅食物。導致耳鳴的因素很多，缺鋅是一個重要原因。
含鋅豐富的食物有：豬肝、魚、牛肉、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。想知道得了耳鳴怎麼辦才好?
點選諮詢專家
5.多補充富含蛋白質和維生素類食物。有關專家的研究發現，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素b1、b2、b6等)消耗量增加。
因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素d、鐵、鋅等元素的食物。
6. 老年性耳鳴病人可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳鳴的目的。
6樓：hysound成都
耳鳴的原因很複雜，但耳部的血液**不暢是比較重要的原因，因而平時應多吃些有助血液流通的飲食，平時補充含鐵量豐富的食物，如豬肝、豬血、羊血、蛋黃、菠菜等。因為缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。多吃富含維生素c和維生素e的蔬菜，多吃可以提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，減輕症狀。
7樓：海之聲聽力無錫北大街
含鐵量豐富的食物：動物肝臟。如：豬肝、豬血、菠菜等。
2.含鋅量豐富的食物：黑米、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等。
3.含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、雜糧等。
4.含鈣豐富的食物：鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、水果、新鮮蔬菜以及粗糧等。
5.含胡蘿蔔素和維生素a的食物：胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜等。
6.補益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、小黑豆、鱉肉等。
尤其老年患者，適當多吃核桃、蒲菜、烏雞、蓮子、柿餅等，是有好處的。
日常還可以適當喝些藥茶。像竹桑白菊茶、清耳茶對肝膽火盛造成的耳鳴有一定療效；生荸薺茶對風熱上擾造成的耳鳴有一定療效。代茶飲應趁溫熱飲用，不宜放涼，尤忌隔夜。
的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、雜糧等。
8樓：南充助聽器2店
耳鳴飲食建議宜清淡，忌菸酒，不要太操勞……
9樓：匿名使用者
患有耳鳴最好不要吃這4類食物
1.辛辣的食物
辛辣的食物如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可傷及肝腎精血;在外感溼熱之時，則使熱盛而加重病情，使耳鳴加劇。故無論外或內傷耳鳴，均應忌食辛辣之品。
2.高脂肪的食物
肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。攝人過多，往往會引起血脂增高，久之可形成動脈硬化，使血管壁增厚，管腔狹窄，內耳血液迴圈障礙，而進一步加重病情。
3.煙、酒
酒可使血液迴圈加快，血管擴張，在淋巴迴流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，而使眩暈難愈。此外，飲酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重，不利全身症狀的改善。煙中有害物質可損傷迴圈系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒菸。
要多吃緩解耳鳴的食物
多飲牛奶
有人說牛奶是「人類保姆」，60年代以後世界牛奶的生產和消費量劇增。牛奶是營養豐富的食品，更是老年人最佳長壽食品。它吸收率高，利用率高，是既經濟又安全的營養保健食品。
牛奶中的礦物質是以鹼性元素為主，所以牛奶是鹼性食品，有調節人體酸鹼平衡的作用體內環境穩定是防病抗病的基礎，也是抗疲勞、延緩衰老的基礎。此外牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用對防治和改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。
常吃豆製品
人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液**，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很大。
大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。因此，常吃豆製品，有得預防耳聾。為了提高耳部血迴圈，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。
注意：在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現諸如肝中毒等***。
10樓：
黑木耳、豆製品等。耳鳴患者飲食上,應多吃含鋅食物。引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。
11樓：海之聲泰州
你好，耳鳴患者的好話應該多吃紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，菠菜、木耳菜、豆製品等，一下含鐵量較高的食物，這樣的話對耳鳴患者有緩解作用！
12樓：常同光
平時應多吃些有助血液流通的飲食，多吃富含維生素c和維生素e的水果和蔬菜，少食辛辣，注意休息。
13樓：深藍聽覺蘇州店
目前沒有什麼好的醫療手段和藥物**耳鳴，建議多吃富含維生素c和維生素e的蔬菜，改善末梢血流量，減輕症狀。
14樓：海之聲學前中心
多吃富含維生素c、e的蔬菜、硬幹果維生素c、e能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素c多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素e較多。
多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳克、莧菜，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品。
適當攝入含維生素d多的食物維生素d能促進人體對鈣的吸收利用，動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素d較多。多吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
15樓：
您好，要是擔心的話，建議你可以去醫院詳細檢查。具體的診治建議你還是要諮詢專科醫生
16樓：海之聲紅橋中心
耳鳴患者應該多吃下列食物：1、食用牛奶牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。
夏季，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。2、豆制食品大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。
大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液**，可以有效地防止聽力減退。3、含鋅食物缺鋅是導致老年性耳聾的一個重要原因。
鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱「生命元素」。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
17樓：常德惠耳聽力
有一些常用的傳統食療方劑可以嘗試。1.黑豆，豬肉，煮至爛熟，任意食之，適用於老人腎虛耳聾。
2.黑豆，黃狗肉，調以鹽、姜、五香粉和少量糖，煲爛服，主治老年耳聾或腎虛耳聾。3.
幹百合為末，每溫水服，日2次，主治耳痛或耳流膿之耳聾。4.鮮西瓜汁或瓜皮煮水適量，飲服。
主治上呼吸道感染併發中耳炎或高血壓病繼發感音性聾。5.豬骨髓和脊髓，煮湯，加少許醋、姜、胡椒，常飲湯，適用於腎陰虛之老年耳聾。
6.取枸杞，羊腎2只，大米。羊腎去筋膜切碎，待粥煮成後，將羊腎和枸杞放入，熟後即可食用。
本方滋補肝腎，聰耳明目，治肝腎不足之耳聾。
哪位好心人有好的學習方法，有哪位好心人能提供學好化學的方法啊。高三的最好一學期「傷不起 黨極力求救！！！
1全部1.課前預習，課上認真聽講，課後須先溫書後寫作業，寫作業時儘量不要查書。注重基礎知識，從最基本的內容入手，每天學習之後要問問自己，是走了過場，還是紮紮實實。2.尋找一套好的教輔，先不要買語文和英語的，因為這兩門課不是靠做題能學會的。3.語文方面，我沒有什麼巧法，唯有多讀多看，知識面豐富了對學習...
哪位好心人幫我寫篇有關社會發展與環境保護的文章，左右
紫苓銀空 這個，要花錢買的，親，這麼多字啊 誰幫忙寫篇關於艱苦奮鬥，努力不懈的文章，大約1000字左右。 不能 堅持 我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程 我不去想是否能夠贏得掌聲，既然選擇了比賽，就要拼命奔向終點 我不去想背後會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背...
上火會不會引起耳鳴？怎麼改善才有好的養生
人體裡本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的範圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現很多紅 腫 熱 痛 煩等具體表現。從某種意義上說有火則生 無火則死，正常意義上說來火在一定的範圍內是必須的，超過正常範圍就是邪火。不正常的火...