1樓：
拇外翻作為一種疾病，雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒有給人們帶來太多的不適症狀。但是隨著年齡增長，拇外翻畸形程度的加重，會產生很多嚴重的併發症，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等；這些併發症的發生不僅影響足部功能，而且會產生疼痛，嚴重影響生活和工作。所以，建議當發現有拇外翻畸形時，最好及早防治，這樣，不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度，並且可以有效地預防一些併發症的發生。
具體防治措施如下：
1、選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些，使足趾在裡面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。
3、每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效地防止拇外翻加劇。
4、藉助一些矯形器械，如拇外翻矯正器（分日用分趾器、夜用矯正器）長期配戴拇外翻矯正器，對拇外翻有很好的**作用。
平時儘量少穿高跟鞋，晚上在家多用溫水泡泡腳，放鬆韌帶，對拇外翻有好處。如有什麼需要可隨時找我，希望能幫到您。
2樓：愛生活愛骨科
沒有疼痛很少手術的，儘量別穿高跟鞋，容易導致加重出現疼痛。
我左腳膝關節腫痛，是什麼原因，左腳膝蓋關節痛是什麼原因
病情分析 一般的情況往往是有軟組織損傷炎症的情況引起的。意見建議 這種情況一般的情況可以採用外用藥物 中藥 消炎止痛藥物 理療等 一下的。注意保養。不要勞累著涼的。你好，根據你說的情況，骨性關節炎又名退行性關節病，是一種常見的關節病，隨著年齡的增長，患病人數也增多。疼痛嚴重的話可以 塗 尋骨風 膏 ...
左腳外踝骨折，我的左腳外踝骨骨折都快5個月了，一走路還是
守護生命者 你好。骨折後5周骨折是不能完全癒合的，現在出現腫脹和疼酸的症狀也是正常的。現在剛去除石膏，不能下床活動，應該循序漸漸活動踝關節功能。下地練習走路要拄拐慢慢適應，需要在2個月以後，前提是拍片複查骨折牢固癒合後。平時墊高患肢，利於消腫。 閭曉士之雙 這是否可以下地行走，主要是看骨折癒合情況，...
我向比我大11歲的男的表白了
年輕的時候，大部分人會將很大精力放在愛情啊感情糾葛上，還是轉移一下注意力吧，多學習鑽研工作，別總琢磨這些事情了，一切順其自然！不要強求任何事情，心態放端正，才能過的開心 活的輕鬆 活的有意義！我喜歡上了一個比我大16歲的已婚有孩子的男人不過我們都比較理智，他說，他怕他對不起我。我就懂他什麼意思了 雖...