1樓：
最好還是先去中醫院開點藥，先吃三個月，然後問問醫生平時需要注意什麼！
女 30歲 脾虛 腎虛 氣虛 血虛 肝火旺 怎麼調理？
2樓：
誰給你定的病名？30歲哪有什麼都虛的？江湖郎中的話吧？
如果i真的這樣，你還能上網麼？
找個大醫院的中醫看看，別在這裡問，這麼籠統的概念，誰敢給你建議？
中醫看病要講四診合參，並結合你的主訴、和西醫相關檢查。。
3樓：綠野精靈黑螞蟻
是啊，才三十歲，多運動，通過食療調理身體吧。應該是很好恢復的。
脾虛，腎虛，氣虛怎麼調理
女生腎虛體寒怎麼調理
4樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢
5樓：劉浩坑
1、東西吃的太冷或者冷熱食物交替吃、不按時吃飯、精神上太過緊張、天氣氣溫下降等都會造成胃寒。而腎虛的患者主要表現為氣短，四肢沒有力氣，容易尿不盡，比較怕冷，腎虛大多數與營養不良和勞累過度有關。因此，平時應該注意休息，注意勞逸結合
2.平常多吃一點鐵含量多的食品。如：禽、畜、魚等。或者植物性食品，如谷糧、蔬菜以及豆類等
3.腎虛的患者記憶力會有所下降，工作上也會受到一定的困擾，注意力不能集中，情緒也會變得煩躁、憂慮甚至沒有信心。會使女性月經不調，不孕等症狀。
腎虛還可能導致患者過早的衰老，出現黑眼圈、色斑、**鬆弛等症狀，因此，要注意補腎，多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、絞股藍、骨髓、豬腰也不錯。
4、保持良好的心態，努力控制情緒，避免大喜大悲，少動氣
6樓：九葉藍茶業
女生腎虛體寒，多於平時的生活習慣和飲食習慣有關。因此，應對症**，方法如下：
1、東西吃的太冷或者冷熱食物交替吃、不按時吃飯、精神上太過緊張、天氣氣溫下降等都會造成胃寒。而腎虛的患者主要表現為氣短，四肢沒有力氣，容易尿不盡，比較怕冷，腎虛大多數與營養不良和勞累過度有關。因此，平時應該注意休息，注意勞逸結合
2.平常多吃一點鐵含量多的食品。如：禽、畜、魚等。或者植物性食品，如谷糧、蔬菜以及豆類等
3.腎虛的患者記憶力會有所下降，工作上也會受到一定的困擾，注意力不能集中，情緒也會變得煩躁、憂慮甚至沒有信心。會使女性月經不調，不孕等症狀。
腎虛還可能導致患者過早的衰老，出現黑眼圈、色斑、**鬆弛等症狀，因此，要注意補腎，多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、絞股藍、骨髓、豬腰也不錯。
4、保持良好的心態，努力控制情緒，避免大喜大悲，少動氣
7樓：
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補。 補腎藥物則有阿膠黃精丸、左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。 山藥，性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。
凡腎虛之人，宜常食之。 乾貝，又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚，又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 栗子，性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子，性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。 何首烏，有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。
凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 腎陰虛忌吃或少吃--荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、鹽、醬、白酒及香菸等。
8樓：鬆雪用珍
平時注意保暖，飲食方面腎虛可以吃黑色類的食物，比如黑芝麻、黑米、黑木耳等，具體可以參考綠色食品網百科中綠色食品網官網，裡面關於腎虛吃什麼以及食物的功效都說的比較詳細。
9樓：星空浩翰
我可以幫你測試經絡就能拿出方案
女生，脾虛，腎虛，脾胃不調，氣虛血虧而且體寒，，，這怎麼調理？
10樓：
氣血不足只能進行生活和食療方面調理，不過中藥茶療方面有固雪禾茶可以調理體質，達到氣血雙補的目的。
能快速提高人的血氣的運功有：太極、詠春還有瑜伽 (印度長生的運動）。平日適當去戶外運動，作息正常，不熬夜、睡眠充足，有助改善病情，使身體機能更有活力。
平時要多參加食補：大棗桂圓湯，補氣又補血。
氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白，頭暈自汗，食慾不振、大便溏薄等。常用的方劑有四君子湯(黨蔘、白朮、茯苓、甘草)，補中益氣湯(黃芪、黨蔘、白朮、灸甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人蔘、麥冬、五味子)。這些方劑都是以補肺健脾的中藥為主而組成的。
血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等。常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白朮、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨蔘、木香、灸甘草、當歸、遠志)等。
氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人蔘養榮湯(當歸、黨蔘、白芍、白朮、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生薑、大棗)等。
女性腎虛，氣虛，氣血不足吃什麼藥
11樓：柔瑗植飛舟
女性腎虛，氣血不足，可適當服用部氣血及補腎藥物及食物可適當服用金貴腎氣丸和十全大補丸和補中益氣丸進行調理，並適當多吃豆製品，雞湯，魚湯，堅果，黑色食物，黃芪，西洋參等
氣虛腎虛脾虛怎麼調理
12樓：匿名使用者
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
這些飲食都需要人去注意，長期堅持，還可以嘗試一下德甫的甞胃寳茶，能溫養脾胃。
食療參考方
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
13樓：匿名使用者
如果不是特別嚴重的話，建議食療。可用山藥、薏苡仁、黑豆、黑芝麻一起煮粥，長期服用，請採納。
腎虛時間長了會有什麼症狀，女生腎虛會有什麼影響
由於個別情況不太相同。問題卻很多，腎虛，有可能引起肝臟的不適，還比較容易導致高血壓，冠心病等症狀。女生腎虛會有什麼影響 你好，腎虛在性生活影響方面，對於男性的傷害比女性的傷害會稍微大一些，男性如果腎虛的話，會容易出現陽痿 的情況，這對性生活的影響比較大，女性的話，腎虛的表現症狀主要是表現在容顏和日常...
腎虛的症狀和調理方法有哪些，吃什么
你好，根據你的病情分析 平常注意保暖,尤其不要熬夜，節制性生活。多食 粟米 豇豆 牛骨髓 羊骨 豬腎 淡菜 栗子 胡桃 山藥 枸杞子 蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉 鴿肉 豬肉 甲魚 蛤蚧 蓮子 松子 薺菜 韭菜 等。這些平時多吃這些食物都是可以減少腎虛的機率。腎虛的症狀吃什麼食物調理 你好，腎虛宜...
女生腎虛能治好嗎 怎麼才能快點
首先你是不是腎虛？這不是自己就可以判斷出來的，你具體的症狀如何？有了具體的症狀醫生才可以給你明確的答覆，在沒有診斷之前你還是不要亂服藥，如果你去醫院看過後醫生給你的診斷就是腎虛的話，就可以服用六味地黃丸，男女都可以服用的。多鍛鍊身體，吃點動物的內臟，韭菜生蠔瑪卡也可以的，不要緊張多放鬆。多找幾個中醫...