1樓：匿名使用者
醫療體操的膝關節骨性關節炎
（1）站，意守丹田片刻。兩雙腳併攏，彎腰幫他的膝蓋他的雙手，對著血分冠心病，冠心病意手中的大海。同時膝蓋用力向後伸直，從膝關節屈曲就顯得捉襟見肘直立的位置，同時呼氣，然後恢復，呼吸，重複8次。
（2）提出了與（1），兩隻手放在膝蓋，使膝蓋是順時針方向旋轉（呼氣），然後逆時針旋轉（呼氣）。然後，雙膝開啟，旋轉分別向外周（吸氣），從裡面，然後從外面（呼吸）的革命。重複8次。
（3）個席位，意守丹田片刻，導致恥骨氣彈簧，利用肌肉的收縮力腿伸直，同時吸氣。再取重心，屈膝，同時呼氣的下肢優勢，重複8次。最後，回到丹田引氣點。
（4）仰臥位，意守丹田片刻，然後雙手置於體側，放鬆身心。利用肌肉收縮力下肢直腿抬高，同時吸氣。呼氣時恢復。重複8次，然後仰臥，腿按自行車的動作重複16次，自然呼吸。
如何保護膝關節？
根據膝關節骨性關節炎的因素髮生，應有針對性地做好以下預防措施：
（1）避免過度活動及勞損的膝蓋，尤其是下肢劇烈運動（如舞者，運動員，搬運工等）應該多注意勞逸結合，防止組織損傷，由於用力過大，否則，隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。當
（2）膝關節骨折發生時，要及時到醫院**，儘可能達到解剖復位的骨折要求。如果復位不滿意，應及時採取手術**。
（3）肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食，減少熱量的攝入，控制體重，適當的範圍內，減輕壓力和磨損的關節。
（4）老年人可適當增加接近關節和骨代謝的藥物鈣，維生素d等，同時從事適度的運動，以延緩衰老和退行性改變的骨組織在這個過程中。
2樓：匿名使用者
趕緊去**啊 可以用民間特效藥啊 醫刪芭 漆山武琳 其依試琪 治好過好多人了。
3樓：匿名使用者
朋友讓偶來幫下你喲。骨質增生（骨刺）又名增生性骨關節炎，退行性關節炎、肥大性關節炎、骨性關節寎等。該寎為一古老的疾寎，人類在從事生產及生活活動中，負重關節、特別是承受應力最大的部位均易發生關節軟骨損傷性變化、關節變形及關節邊緣的骨質增生，引起骨質增生症。
我右膝關節骨質增生，請問嚴重嗎
4樓：菣皮箍鄧
你好，膝關節骨質增生的**分為非手術的方式**和手術的方式**兩大類。疼痛時可服一些解熱鎮痛藥物或者注射透明質酸鈉；關節腫脹有積液者可給予區域性抽取積液或區域性封閉等**。有手術指徵的可手術的方式**，還可採取鍼灸，通經活血並有止痛作用，可消除區域性的水腫和炎症。
5樓：匿名使用者
清平調·一枝紅豔露凝香(李白)
膝關節骨質增生的**方法我是來自河北的朋友，這裡向來自全國各地的朋友來請教。
6樓：匿名使用者
骨質增生的**方法主要有：1、按摩鍼灸，2、解熱鎮痛藥、區域性封閉**，3、中醫**，4、保守**無效者可選用手術**。
膝關節骨質增生怎麼辦好呢，求助？
7樓：
骨質增生的保養方法：
1、合理膳食。體重超標會增加脊柱和膝等關節的負擔，加速關節軟骨的磨損。患者要合理控制膳食，減輕體重除了多運動，可多攝取富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。
減少攝入咖啡、濃茶、動物肝臟、碳酸飲料等含磷較高食物。
2、戒菸限酒。經常抽菸的人比不抽菸的人，背部痠痛的情形要高2～3倍。過量飲酒會增加骨量的丟失，抑制骨細胞功能。
建議正常人1天所喝白酒不超100毫升，葡萄酒不超400毫升，啤酒不超1000毫升。
3、正確睡眠。床墊軟硬適中，使用符合健康要求的寢具，枕頭不宜過高、儘量避免長時間側臥、伏臥，向右側睡較好。
4、端正姿勢。讀寫時脊柱要正直，每半小時應改換姿勢或站起活動一下;不可半身靠著沙發和枕頭狀態下長時間看書，防止空調和電扇正吹。謹慎提物，避免損害背部。
5、穿合適鞋。過小或太緊的鞋對健康不利，女性應少穿高跟鞋或儘量避免穿過高的高跟鞋。
6、防止過勞。長時間的劇烈體力勞動或運動可造成損傷，引起受力最集中的關節區域性骨骼結構受損，久之，出現關節骨質增生。
7、嚴防寒溼。平時要注意天氣變化，預防風寒、潮溼等惡劣環境致骨質增生。
8、患者也可以直接使用&[趙氏養生骨|質增|生帖]&進行調養！
希望我的回答對你有用！
8樓：匿名使用者
必須要說明一點，骨質增生並不是病，只不過是每個人都存在的生理過程，就等於手經常體力勞動會出老繭一樣，骨頭經常壓力較大的位置產生應激性反應，鈣離子沉積形成增生，從本質來說，增生的骨質和正常的骨頭沒有什麼不同，只不過如果增生過於嚴重或在血管神經附近會形成壓迫，這種情況只能稱為症狀，並不是病。所以如果一種要宣稱可以消除增生，那基本可以判斷是騙人的，既然這個要可以消除增生，那怎麼保證要務不會作用在其他部位把骨頭消除了呢？所以市面上大部分說可以冶遼骨質增生的要都只不過是用麻醉要加活血化瘀的要在緩解症狀而已。
真正要避免骨質增生，最重要還是要注意日常生活工作中調整不良習慣，不要過度勞損，適當功能鍛鍊。而有明顯症狀的可以先以手法鬆解緊張的關節，減輕關節的壓力，從根本上避免增生加重，還可以鍼灸 要敷調理肌肉韌帶，適當煲點活血鬆筋的要膳，調理身體。建義可外塗濟尋骨風
我患有膝關節骨質增生，不吃藥就貼膏藥會好嗎？
9樓：幸福
您好，骨質增生是膝關節退行性病變引起的，主要是休息，不要負重，需要根據**的反應，可以外貼膏藥症狀緩解可以不用服用。，
我媽今年68了，二十多年的膝關節骨質增生，膝關節疼痛，走路比較艱難... 20
10樓：骨頭骨頭
您母親這種情況建議趕緊去上海申城骨科專科去掛個吳教授的專家號，那邊是專業骨科不用考慮掛科室的問題，**方法採用微創**比較好。
11樓：手機使用者
現在這種可能用中草藥好點，
12樓：匿名使用者
注意脊椎.多處移位增生問題
我有膝關節骨質增生怎麼治用艾葉。生薑。白酒。浸泡可以治嗎？
13樓：匿名使用者
膝關節骨質增生用艾葉生薑等泡水洗蒸只能緩解疼痛，不能治瘉。膝關節骨質增生大部分老年人都會患得，沒有什麼好的辦法，只能平時多注意護理，不要爬山，少走樓梯，儘量減輕膝關節的負荷。如果疼痛的利害除用上述藥品泡水洗蒸外，可貼風溼止疼膏藥也能緩解。
膝關節骨質增生主要是因骨質疏鬆引起的，可吃普力得牌鹽酸氨基葡萄糖膠襄，對緩解和消除骨關節炎的疼痛腫脹症狀，改善骨關節活動功能還是不錯的。
14樓：
可以試試理療的方法。
15樓：匿名使用者
你好；我父親也長過骨質增生痛的不行了，到醫院說開刀，還不管好，後來我們村的老爺爺，自己到山上挖了草藥，給我父親吃了10來天就好了，那爺爺還說開了刀，他的藥就治不好了，
16樓：
①取松枝2500克，浸入5000毫升白酒中，用磁罐密封一週。每日飲3次，每次飯後服40毫升。
②老生薑1000克，蔥白500克，甜酒250毫升。將上藥共搗爛，炒熱，趁熱敷患處，冷後再炒熱，每日2次，每次10～20分鐘，7日為一療程。此方對上肢肩胛骨痛有療效。
③取鮮枇杷葉、大風艾、生薑各適量，洗淨，搗成泥狀，加入米雙酒調勻，入鍋內炒熱，外敷患處，每日換藥1次，10日為一療程，主治頑固性肩周炎
17樓：
你可以嘗試一個療程，沒有效果就不要堅持用了
我右膝關節骨質增生，請問嚴重嗎
青島天道中醫 一 理 理 是物理 的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲 光 電 熱 磁等作用於人體，以達到 和預防疾病的目的。4 二 直流電藥物離子匯入法 國內主要利用藥物匯入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把藥液離子經 汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜...
肘關節骨質增生我愁死了哦，肘關節骨質增生壓迫神經手術大概多少錢
首先不要過於悲觀了哦。骨質增生的預防要注意以下幾個方面 1.避免長期劇烈運動長期 過度 劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節 如膝關節 髖關節 過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，...
關節炎與骨質增生的問題，關節炎與骨質增生的問題
開元骨科王醫生 這兩種疾病是不同的。骨質增生是由骨質疏鬆症和神經壓迫引起的疼痛引起的。關節沒有炎症引起的疼痛，沒有紅熱感。骨關節炎可有關節腫脹 發熱 關節變形 活動受限等症狀，建議您對症狀進行清楚描述，及時進行x光檢查，確定 及對症藥物。 青島天道中醫 一 理 理 是物理 的簡稱。就是應用自然界和人...