1樓：匿名使用者
我也和你一樣啊，，便祕，額頭和下巴長痘長得自己看了都難過。。。前段時間，自己在家煮黑米稀飯吃，裡面還加了很多綠豆，菜也是自己炒的素菜。吃了幾天之後效果還挺好的，每天都能上一次大號。
腸子一通了，臉上痘痘也不長新的了，氣色也好了。。。可是最近幾天由於焦慮得很，所以吃黑米也沒那麼有用了，，哎。。所以心情好還是最重要的。
其實也怪我自己，，有一天下午去逛完超市之後，忍不住在鄉村基裡吃了一碗米線和兩對雞翅膀，，第二天就覺得不對頭了，，，，後悔啊，我自己的感覺是像我們這種人，別說辣椒最好連肉都別吃，吃也只能吃一點點，，尤其是晚上那一頓，沾了肉肯定影響排便。。慘啊，人家怎麼吃都沒問題。
自己總結，心情好是第一，然後是睡眠要沒問題，然後是飲食的方面，最後才是臉上抹的那些東西。
2樓：匿名使用者
早上空腹喝水，多吃香蕉，可幫助通便。心火大的話，可以喝多菊花茶，吃些陰性的食物。還要注意保持心情的愉悅，不要發火。
臉上的豆豆多半是因為便泌，毒素不能排出體外引起的。隨著便泌的改善豆豆也應該會消失，親也可以配著去痘產品用。希望能幫到親～
便祕嚴重，睡眠不好，燥熱長痘，該怎麼辦
3樓：波虎塗韶敏
你好，根據你所說的這種情況，可以建議你服用小麥纖維素顆粒(非比麩)進行調理的，它主要就是用於便祕；作為腸易激綜合徵、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發便祕的輔助**；也可用於手術後軟化大便。只有排便順暢了，體內的毒素就能及時排出體外，痘痘也會慢慢恢復的。建議白天多喝水，飲食清淡。
希望我的建議能幫助到你，祝健康。
有心火，便祕怎麼辦
4樓：京東暢樂旗艦
先要降火，便祕可以使用低聚果糖，排除宿便，養護腸道，增加腸道有益菌群
5樓：
吃蘋果和橘子，喝涼開水。
心火大，會長痘麼?
心火旺引起的痘痘怎麼調
6樓：愛美惜愛
應該記住我們的事業，需要的是手而不是嘴
7樓：美麗代表者
平時沒有做好面部清潔嗎
8樓：美真養生
內火旺盛，臉上長痘，此處按壓100下，散熱下火，撫平痘痘！
為什麼臉上持續不斷的長痘痘啊？
9樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
10樓：
一、**長痘痘主要有以下幾點：
1.青春期激素分泌過於旺盛，從而造成毛孔堵塞。女性一般在月經期間會引起痘痘生長。
2.飲食不規律，長期食用油膩食物，如海鮮、肉類、油炸食物等，導致人體產生脂肪酸，從而使皮脂分泌增多，角質變厚，產生痘痘。
4.睡眠不足及精神緊張，充足的睡眠對肌膚有很大幫助，因為每天晚上10點至隔日凌晨2點是肝臟運轉最旺盛的時候，應讓一整天都幫我們分解毒素的肝臟好好休息。如果經常熬夜或睡眠質量不好，都會使肝臟的負荷越來越大，而無法將毒素完全代謝，這樣痘痘就會越來越多。
還有長期的精神、心情緊張都會影響到新陳代謝，進而引發青春痘。
二、長痘痘應該怎麼辦呢？
1.首先應該調整好自己的心態，積極樂觀，敢於接受長痘痘的事實，不要每天愁眉苦臉，學會放下壓力，堅信只要有耐心一定會慢慢的好起來。
3.勤換枕頭和枕巾，每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去晒一晒，防止細菌滋生。
4.健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對**很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
多喝湯，合理的補充水分對**和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。
11樓：張慶圓
建議臉上長痤瘡的人，可以內服中藥清除體內熱毒，調理內分泌**，要多喝水少食辛辣和油膩食物，多用溫水洗洗，另外注意面部的衛生。
12樓：郜煙耿歌
你的朋友是男人還是女人？如果是女人，那她的月經也不是很正常，可能還經常出現便祕，小便黃，尿騷味較重，夜晚睡眠是覺得口舌乾燥，內分泌失調等問題；如果是男人，也是有長期便祕的問題，還有就是體內油脂過剩，如果要**，首選中藥湯劑，這樣才能更好地把痘痘**
13樓：匿名使用者
祛痘痘真辛苦嗯，然而最近一段時間的不妥協，用了一款好東西，我終於看到了曙光，儘量不要晒太陽，看下主頁的分享吧。
14樓：長春膚康**病醫院
你好，痤瘡又被稱為青春痘，主要和內分泌及**護理不當等有關。因此，建議臉上長痤瘡的人，可以內服中藥清除體內熱毒，調理內分泌**，要多喝水少食辛辣和油膩食物，多用溫水洗洗，另外注意面部的衛生。
15樓：太原九州美容中心
痤瘡（俗稱青春痘，痘痘）--痘痘**很多，如內分泌，皮質醇異常，生活飲食習慣等，主要是因為皮脂腺增大分泌增多，丙酸痤瘡桿菌等大量繁殖使皮質分泌受阻，排洩不暢淤積而產生的。
痤瘡雖然不是什麼大病，但是長在咱們臉上很影響美觀和形象，老擠壓痘痘的話，很容易傷到真皮層，容易留下 痘坑 痘印 毛孔粗大等現象
16樓：檸檬愛美
痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使**長痘。
這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
17樓：
我37歲開始長痘痘，兩年了，鬱悶
18樓：青島**病醫院
應該是毛孔堵塞後，皮脂腺堆積引起的囊腫之類的。不用過於擔心，飲食注意清淡，不要去擠捏，以防感染， 有必要可以用點口服消炎藥，如乙醯螺旋黴素等。
19樓：青島**病研究院
壓力大，情緒不穩定。現在社會的競爭是十分激烈的，因此咱們身邊的很多朋友們都有很大的壓力，他們的壓力是來自於作業，有的卻是來自於學習，而這些壓力漸漸積累的話，就會導致人們壓力過大、情緒不穩定，這樣就會導致咱們的腦門呈現反覆長痤瘡的狀況。
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