1樓：來自天都峰勇於冒險的薄荷
經常用腦 多運動 多鍛鍊 經常吃些新鮮蔬菜水果 沒事兒出去爬山 玩水 這樣會增強記憶力的
2樓：芝麻九將
說實話，就像平時我們說的，多吃核桃確實能讓自己的記憶力變好。而且有些嘌呤高的東西最好不要吃，這樣會讓自己的大腦變得笨拙。
3樓：溫暖
多看報，多交朋友，多聊天，那樣就可以讓你的記憶越來越好，變得越來越聰明的
4樓：再來一碗湯
讓記憶變好，只有通過平時不斷背誦記憶東西來加強練習，另外，從食品上也要多食用加強記憶的食品，比如核桃等
5樓：養安彤
沒事兒的時候多看一些書，多記些詞兒，這樣時間長了就會記憶力好。
6樓：平凡的日常
記憶力變差，多吃一些補腦的食物，比如說核桃，龍眼等等，這些食物都是補充腦力的，可以多吃。
7樓：來自八寶亭絕世佳人的櫻花
你多喝一點六個核桃 這樣就會把記憶變得好一些
8樓：善憶曼
看書可以提高記憶力，還有就是保證充足的睡眠。
9樓：訾鳳憶槿
想要讓記憶變得越來越好的話，那麼就一定要有足夠的睡眠，這樣的話才有足夠好的精神力
10樓：daniel菌
多記多背書就可以提高記憶力。
11樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
讓自己的記憶變好，首先得訓練你的記憶習慣，如果你能把重點通過畫框架的方式在頭腦中形成記憶，那麼你離記憶好就不遠了。
12樓：不丿言
我要想讓自己的記憶變好，那麼就是對某些事情的話那麼就是說應該是多觀察多多相信。
13樓：文定老師
其實想讓記憶變好的話，最好的還是應該多動腦筋，這樣的話也是一種方式，但大部分的記憶都是固定的，因為這個跟智商有問題
14樓：果瑰瑋
那你多吃點有營養的，比如說核桃啊，或者是睡眠好一點。
15樓：情感解惑桃桃子老師
那麼就要經常的鍛鍊，經常的思考一些問題，讓自己的大腦，經常的接觸一些事物。
16樓：平姐做美食
腦子越用越好，保證睡眠讓大腦充分的得到休息，記憶力會更好！
17樓：
怎樣才能讓記憶變好，那就是要經常我鍛鍊自己的能力腦力腦力。
18樓：生活幫扛把子
雖然說從食物上能提高一些記憶力，但是效果甚微，不像網上說的吃核桃或者是含鋅高的食物就能提高記憶力了
19樓：時念啦
你好，記憶力這個東西沒辦法變好，好就是好，不好也是天生的，沒有辦法，所以還是要慢慢記憶。
20樓：
怎樣才能讓記憶變好？其實背上東西一開始最遺忘的最快，那麼就是要反覆重複反覆重複這個沒有其他捷徑
21樓：0蘇堤春曉
我覺得記憶力這種事情是天生的後天基本沒有什麼辦法讓它變好或者變壞
怎樣才能讓孩子的記憶力變好
22樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
23樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
24樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
25樓：紅葉家庭講堂
好的記憶力受益終身，如何培養孩子的記憶力，7招教給你
26樓：匿名使用者
其實說什麼記憶法，什麼保健品感覺都沒啥用。主要還是日常多聽多讀多背，就會有背書的習慣和一些記憶力養成了。我的話是買了一款e時寶的早教故事機，定時聽，定時背，沒事經常聽些國學三字經什麼的，聽多了我都能哼幾句了。
27樓：匿名使用者
其實沒什麼方法可以速效讓人記憶力上升的 要慢慢來 要有意無意的培養孩子養成集中精神做某些事
習慣專注才是幫助記憶的方法 願你家小孩健康快樂哈
28樓：匿名使用者
多吃堅果 營養要好 多運動
怎樣可以讓人的記憶力變好。
29樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
30樓：
讓人的大腦得到充分的休息，大腦處於清醒狀態，多補腦。
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記祝
3.理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4. 過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
31樓：匿名使用者
怎樣提高記憶力 都說記憶力是鍛煉出來的,怎麼鍛鍊才能提高記憶力呢? 強記憶的十種方法。 1.
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記祝 3.
理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
過度學習的最佳程度是150%。 5.及時複習。
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.
經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。
利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10.科學用腦。
在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
32樓：wolf我宣你
我感覺我根本沒這東西
33樓：英泰含片
我們生活在一個資訊**的時代，每時每刻都有大量新技術知識和資訊問世，作為一個職場人，考核多不說，還有崗位考試，如果不能快速的學習接受新知識，很快就會被淘汰。可是自從離開學校後，越來越害怕考試，工作壓力本來就大，還得抽時間背理論，關鍵還總記不住，很是讓人著急。
1.認真觀察
深入瞭解記憶的工作原理，把握高效的記憶技巧，你才會有意識地、全方位地觀察與你所背誦的材料，所有相關的資訊和細節，從而對記憶材料形成鮮明和深刻的印象。全面的觀察，為資訊的儲存和提取做好了鋪墊。
2.服用英泰含片
英泰含片作為神經突觸之間的「郵遞員」，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子dna的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。
3.邏輯分析
4.全面理解
接受對記憶力的訓練，找到理解和觀察世界的視角，學會闡述你的所見所聞，多與他人**和分享見解。觸及一點，不及其餘，不利於資訊的儲存和提取。
5.解決問題
挑戰傳統的記憶和思維方式，重建學習過程中的思考程式和模式，努力找到有創意的解決問題的辦法，多方面搜尋有用資訊，願意聆聽專家的教誨。
6.構築體系
對海量資訊進行梳理分析和歸類，努力形成思維導圖，培養結構化思維，從而提高思維速度和學習效率。
7.嘗試管理
人的大腦和電腦一樣，其工作過程就是對資訊進行儲存和分析，儲存資訊多，提取資訊快，就是高效率的記憶。只有資訊儲存時秩序井然，合理歸檔，才能快速高效地輸出資訊。
怎樣讓記憶力變好？
34樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
35樓：匿名使用者
你好，跟你分享我提高記憶力的方法。
我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。
它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
具體練習參考：精英特速讀記憶訓練，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。
另外，有助於提升記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。如果缺乏這些營養素，將會造成大腦記憶力，思維能力等學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。
怎樣才能讓失去記憶的人恢復記憶，怎樣才能讓一個失去記憶的人恢復記憶
森靖輝 帶他去以前去過的地方。在問他是在那失去記憶，就帶他去那，他以前喜歡什麼你就給他什麼 他就喜歡什麼東西，什麼人 謝謝 怎麼樣才能讓一個失去記憶的人 快速恢復記憶呢？ 常帶他去他以前經常去的地方，見他最要好的朋友，給他多聊聊他以前發生過的事情，尤其是他以前特別感興趣，特別熟悉，特別記心上的事，把...
怎樣才能讓自己的數學成績變好，怎樣才能讓自己的數學成績提高上來
數學是開發思維的一門學科,同時也是學技術的基礎,如物理,化學,機械,計算機,光電技術都需要數學做基礎,數學不學好,學這些時就困難了.所以,數學一定要學好.為上大學做做準備.學習要安排一個簡單可行的計劃,改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要 多聽 聽課 多記 記重要...
怎樣才能讓學習變好，怎麼樣才能讓學習變好？
不要想 怎樣才能讓學習變好 而是改為怎樣才能對學習有興趣，學習不是一項任務，它可以是我們人生的踏腳石，也可以是我們個人的愛好 興趣，總而言之，你想學習好，你就要明白為什麼學習，也就是首先要有動機，有了動機，後面的事情就是如果不斷培養 強化學習興趣，讓學習成為內裡的動力，而不是外在的因素，畢竟人的潛能...