1樓：靈巧還頑健丶餅子
攝取乳酸菌為腸道加油。攝取乳酸菌，可以改善腸道內的環境，並提高免疫力。專家建議經常喝優酪乳，並選擇在飯後、胃酸變弱時喝，以免乳酸菌被胃酸殺死。
2樓：柔美且柔潤的彩旗
脾氣虛證， 主要是寒溼侵襲，或者飲食不節、過度勞累、過於憂思、久病體虛等導致脾氣不足，脾氣虛可以適當多吃一些補氣的食品，比如小米、粳米、糯米、筱麥、山藥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、它們有很好的健脾益氣的作用。
3樓：沉夜孤星
練習健胃整腸的瑜伽，適度的運動能讓腸胃正常執行，例如健走可以提高腸道的活動力，防止便祕;相反地，久坐不動的話，腸道也會跟著偷懶，影響消化吸收機能。
4樓：匿名使用者
粥啊，妥妥的。從一年前吃點髒東西就拉肚子的人，到喝了一年的粥，每天早上堅持一小碗，現在完全沒什麼事了，但是該忌口的還得忌口太髒的東西不要亂吃。
我們從平時可以做到的環保？
1.實用節能型產品，節約用電降低能耗。2.將垃圾分類，迴圈利用。3.廢棄電池，廢舊家電不亂扔。1 將舊練習本中未用完的紙張裝訂起來，做草稿本，2 收集用過的草稿紙和舊作業本及試卷，找到合適的途徑，送到造紙廠重新加工成可以使用的紙張。3 節約用紙，把草稿紙寫滿，不要只寫幾個數字就扔掉。4 儘量節約用紙...
從麗江到香格里拉怎麼玩比較經濟實惠，住宿交通的安排怎麼樣比較便宜？兩天的時間。謝謝了
兩天純玩品質團650全包了，吃飯 住宿 往返車費 景點門票以及領隊導遊費 保險費 還有不清楚的可以q我138881713諮詢 預祝你麗江之行愉快！從7月到9月都是我們這邊的雨季,所以天氣的話一般都是以雨天比較多,偶爾還是會有晴天的,只是比較少，看運氣了。溫度大概就在15 25度左右，一定要準備一件外...
從廣州到深圳龍崗區，怎麼去比較快而且實惠，麻煩知道的仁兄說個
短腿小河馬 天河客運站或者省站去到龍崗的橫崗汽車站，票價約75,2個小時左右廣州南站到深圳北站，高鐵，75元，35分鐘，然後再轉地鐵到龍崗 到布吉也就20分鐘，花費3塊左右 廣州東站或者廣州火車站到羅湖火車站，動車，80元，1小時7分鐘，然後轉地鐵到龍崗 到布吉也差不多20分鐘，3塊左右 廣州火車東...