1樓：手機使用者
維e也稱「生育酚」，它的主要的作用是抗衰老。它有延緩衰老，保持青春，淡斑等功效，女人都稱它為 「隨身不老丹」。作用有以下幾方面：
1、 能消除自由基： 每個人身體在新陳代謝過程中，會形成各種各樣的自由基。其中：
95的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。而天然維e是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。
2、 能祛班美白： 維e能夠能逆轉**衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：
持續服用3～9個月大劑量維生素e(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效率可達70～90。 3 、能增強女性生育機率： 前面我提到過，維又叫生育酚 ，人的體內缺乏維生素e，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。
維生素e確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素e。 4、 能年輕心血管：
近來動脈粥樣硬化這個字眼常在**上出現，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維e能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液迴圈良好，年輕心血管以預防多種疾病。 我的經驗：
1、在秋冬季節，人們都會感到**乾燥，嘴唇乾裂，渾身肌膚脫皮，瘙癢等現象（特別是勤洗澡時）這時就可以把維e加到你的化妝品中去使用，如果嘴唇乾就要用能食用的維e，如果是塗抹身體可以就可以買醫用的（也就是便宜的）了。 2、因維e它屬於脂溶性，服用時必須在飯後，吃了有油份的東西后食用，否則它不能儲存到體內，也就是說容易浪費。還有就是吃了一瓶（50粒或100粒）後，可以歇2至3個月再食用它比較好。
3、如身體部位有疤痕（燒傷、燙傷、刀傷等或痘痘）都可以用維e來塗抹，可以起到修復作用。 以上這些希望對你有幫助。
養生堂天然維生素E和一般的維生素E膠囊有什麼區別？
養生堂天然維生素e和一般的維生素e膠囊的主要成分都是維生素e。含維生素e的原料特點 1 富含維生素e的食物有 果蔬 堅果 瘦肉 乳類 蛋類 壓榨植物油等。2 果蔬包括獼猴桃 菠菜 捲心菜 菜塞花 羽衣甘藍 萵苣 甘薯 山藥。3 堅果包括杏仁 榛子和胡桃。4 壓榨植物油包括向日葵籽 芝麻 玉米 橄欖 ...
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