1樓：心安是福
睡覺的時候突然驚醒，考慮是以下幾種原因引起的：第一種，植物神經功能失調導致的，可以口服藥物谷維素、維生素b1或者是多酶片**。第二種，睡眠質量不佳，是睡眠障礙的一種，是神經衰弱的表現，在睡前喝一些溫牛奶，或者是聽一首舒緩的**，可以促進睡眠。
第三種，考慮是患有睡眠性癲癇引起的，可以口服藥物丙戊酸鈉緩釋片**。
睡覺中途驚醒也是很常見的，不過這樣的情況就會影響到我們的睡眠質量和第二天的精神狀態，想要改善這種情況還是要找方法，先要了解自己會驚醒的原因，有的人是因為白天壓力太大，有的人是多夢睡眠質量差，還有的人就是間接性失眠了。
方法一：就是最直接的運動改善睡眠，因為你的運動量不夠或者是睡眠時間超過了八小時，所以導致睡覺中途會醒，其實每天只要休息八小時，之後正常的工作，閒餘時間再做些運動，就可以改善了，而且晚上不要熬夜，不然越晚睡就會越睡不著，對身體也是一種傷害。
方法二：通過飲食改變睡眠，晚上一杯牛奶可以很好的促進睡眠，導致你晚上睡覺驚醒的原因也和吃東西有關，睡前不要吃蛋糕類的甜食，也不要再晚上吃太多的東西，就像是晚上下班聚餐吃了太多，可以適當的運動一下，儘量還是不要吃或者吃些水果蔬菜就能很好的改善了。
方法三：調整心態，睡前一般都會想很多事情，越想越煩躁，就算是短時間的睡著也還是會驚醒，所以睡覺之前要放鬆心情，多想想「明天又是美好的一天」，給自己做些心裡暗示，也可以聽聽廣播或者使人輕鬆愉快的**，把所有的壓力都釋然了，這樣也是可以有效的改變睡眠質量。
2樓：與夜相依的故事
睡覺時出現半夜突然驚醒，多是睡眠障礙的一類表現症狀，一般睡覺驚醒的原因通常是由於：白天用腦過度，或者是考試前的學生，由於大腦長期處在比較疲勞的狀態，如果再加上經常熬夜，壓力過大，這時候就容易出現夜間驚醒，大腦休息不好的情況；另外也可能為神經衰弱引起的人體植物神經功能的紊亂，表現為睡夢中人體在聽到聲響之後突然醒來，但一般會發生氣短心慌的症狀；如果患者是圍絕經期的女性患者，由於體內的雌激素水平出現變化，而引起的植物神經功能紊亂，此時女性病患也容易出現睡覺時突然驚醒的症狀。
3樓：聽覺有道南安新華驗配中心
會，好像是最近有受到驚嚇才會這樣，過段時間就好了。
睡覺時為什麼會突然驚醒
4樓：小彭開講
相信很多人做夢的時候會夢到自己身體在墜落例如 從懸崖上失足跌落 又或者是坐過山車等等這時候我們的身體會做出反應腳會突然一抖 就這樣驚醒了
5樓：愈漾唐朵
可能是你在以前做過什麼讓自己膽戰心驚的事，或許是你害怕什麼事情的發生，還可能是一種病。
6樓：靳葉集安陽
呵呵，其實你因該知道啊，你睡覺的場合都不對啊，你的心理面始終有一種緊張，害怕被發現，我原來讀書睡覺也會的，沒必要擔心是什麼疾病，如果你隨時都會那平時只要注意多補充點水果，蛋類，脂肪類，睡眠充足，起早，多喝牛奶，太累時不要硬撐。
7樓：冼冠功麥冬
這是你在思考，讓你大腦不能休息，你想不驚醒，那你睡覺前不要想太多。
8樓：亢愉律經藝
你現在缺少安全感，晚上睡覺的時候可以找家人陪你聊聊，能讓你不去想那些會害怕的東西，最近你的壓力可能比較大，別想那麼多，晚上睡覺前可以看些書，能笑出來的那種，這樣你就能帶著微笑入睡了，和你的家人說說你的情況，實在嚴重的話可以去看心裡醫生。沒事的你會好的。
9樓：樂羅綺
這種情況我也有過，就是我在晚上決定第二天要做什麼事情，而且第二天一定要起床去做，到了第二天我醒來了就是這種突然醒來的！
10樓：懷貝嶽香巧
我也會.安靜下來繼續睡
11樓：
這是大腦有自動處理的功能。例如當你走路的時候你不需要想怎麼才能平衡身體，大腦已經為你做好了平衡身體的工作了。在考試或者比賽的時候，迅速準確的抉擇**於平時的訓練，往往不需要主觀意識去操作，大腦也為你做好了自動處理的工作。
同樣，睡覺驚醒是因為大腦的自動處理工作完成激發一種危機感給你，敦促你醒來。一方面是身體的生理原因，一方面可能**於心理原因，怎麼說，歸根到底，是大腦的自動處理釋放出的一種危機感，促使醒來。
12樓：
因為你心裡想著「明天早上上課不要遲到」，心裡有事，所以才會突然驚醒，我也是這樣，發現沒有到點，就又安心睡覺了。
13樓：琦憶安
要麼就是你最近心事很很重，導致你睡覺的時候淺眠才容易驚醒。
要麼就是生物時鐘的自然規律
試著在睡前喝點牛奶、做點運動，看看會不會好點
14樓：魚愛笨
對某件事耿耿於懷，亦是擔心，亦是心煩
或是做夢了~！
15樓：飛鵝嶺上費小德
hehe
我對這件事情沒什麼感覺,
似乎蠻正常的,
很多人都遇到過,
不過我對你本人就似乎更有興趣,
是不是最近遇到了什麼事啦?
呵呵....
16樓：關漠莘金枝
尿急不然就是有什麼聲音
我也有過鬱悶啊
17樓：
心裡在想著事～～＜上學不要遲到＞
這種現象很正常，沒事的～
18樓：稱仲齊興賢
急驚風的主要**是外感時邪、內蘊痰熱積滯、暴受驚恐。外感時邪，從熱化火，熱極生風；飲食不節，食滯痰鬱，化火動風；暴受驚恐,氣機逆亂,而發驚厥。其主要病機為熱閉心竅、熱盛動風、痰盛發搐。
熱、痰、風、驚四證是急驚風的主要病理表現。病變部位在於心臟、肝臟。
慢驚風由於稟賦不足、久病正虛而致，以脾腎陽虛，或肝腎陰虛為其主要發病原因。由於暴吐暴瀉、久吐久瀉，或溫熱病後正氣虧損，脾腎虧虛，化源不足；或肝腎陰虛，虛風內動。其病變部位在脾、腎、肝三髒。
睡覺中途經常會突然驚醒，有什麼好的方法可以改善？
19樓：歲二冷
睡覺中bai途驚醒也是很常見du的，不過這樣的情況zhi就會影響到我們的dao睡眠質量和第二天的版精神狀態，想要改善這種情權況還是要找方法，先要了解自己會驚醒的原因，有的人是因為白天壓力太大，有的人是多夢睡眠質量差，還有的人就是間接性失眠了。
方法一：就是最直接的運動改善睡眠，因為你的運動量不夠或者是睡眠時間超過了八小時，所以導致睡覺中途會醒，其實每天只要休息八小時，之後正常的工作，閒餘時間再做些運動，就可以改善了，而且晚上不要熬夜，不然越晚睡就會越睡不著，對身體也是一種傷害。
方法二：通過飲食改變睡眠，晚上一杯牛奶可以很好的促進睡眠，導致你晚上睡覺驚醒的原因也和吃東西有關，睡前不要吃蛋糕類的甜食，也不要再晚上吃太多的東西，就像是晚上下班聚餐吃了太多，可以適當的運動一下，儘量還是不要吃或者吃些水果蔬菜就能很好的改善了。
方法三：調整心態，睡前一般都會想很多事情，越想越煩躁，就算是短時間的睡著也還是會驚醒，所以睡覺之前要放鬆心情，多想想「明天又是美好的一天」，給自己做些心裡暗示，也可以聽聽廣播或者使人輕鬆愉快的**，把所有的壓力都釋然了，這樣也是可以有效的改變睡眠質量。
20樓：婠青絲
白天多幹點活，到了晚上就會覺得一身疲憊，自然就能一覺睡到天亮啦。
21樓：籃球之韻
你這個問題很可能是因為神經衰弱引起的失眠症狀，可以喝一點安神補腦液。
22樓：窩延植萊擠
可以起來適當的做些小運動，如俯臥撐緩解一下。
23樓：cjp籃球
我認為多做些有氧運動，如跑步，游泳等，讓身體適度疲勞，睡眠應該會改善的。
24樓：liuy瑤
我覺得你被驚醒可能是心裡有事，心病還需心藥醫。
25樓：丶金智盛
有可能是缺鈣引起來的，適當地補充鈣。
26樓：唱跳rap打籃球
可以睡前做一下運動，提高睡眠質量
27樓：婪公63葒s韻
睡前泡腳可以促進睡眠的質量的
睡覺時為什麼有時會突然驚醒？
28樓：蘇戲灬灬
你的神經過度緊張不免會產生做噩夢，這使您在睡夢中突然驚醒
29樓：笑顏迷迭
1、有可能是心理有事吧，潛意識裡想著，就可能會很突然的醒過來
2、做噩夢也會導致突然驚醒，我就經歷過，感覺很心有餘悸，但又不記得夢到了什麼
我晚上睡覺時經常突然驚醒然後特別害怕，這是為什麼？
30樓：言必行行必果
首先這位朋友你得病了，該看醫生了。你得了心理疾病，這種病是意識混亂的一種表現。發病的原因很多，比如說：
壓力過大、童年陰影等。你被驚醒也是在睡覺時大腦的思維和幻想而驚醒，只是你突然醒來完全的忘記。解決的方法：
讓心理諮詢師給你進行中度催眠，讓你說出你內心的事情得到緩解，從而得到**！
31樓：痛快去追
彆著急,可能是心理壓力有些大.你也不用太當回事,每天睡覺前對自己微笑.
晚上睡覺前真心地跟你周圍的人說晚安.其實這樣你自己也"晚安"了.會很高興.
睡覺前半小時喝杯牛奶.專家說牛奶有奇特的安眠效應呦!
驚醒時對自己微笑,安慰自己:沒事呀!閒著沒事怕啥呀?好好睡吧,明天還有什麼驚喜呢!然後翻個身,揉揉臉部肌肉,接著睡!
彆著急,你不在乎它慢慢就好了!
從今天開始睡個好覺吧!
32樓：清雅葉葉
睡眠質量不好，應該要歸集於神經方面。
主要還是要學會自我調節，自我放鬆，臨睡前不要想太多事情，恬靜的進入夢鄉。
我精神狀態不佳時，睡前會溫水服下綠豆大小份量的珍珠粉，安神的，挺有效果的。
你可以試試，藉助自身的調節以及滋補品的作用。
33樓：五芒星淚
放輕鬆點，是不是壓力過重啊．平時沒怎麼覺得，晚上表現出來了．起床喝點溫水平靜一下，再睡．睡前喝點牛奶，有助於睡眠的．還看看你平常有沒有服用什麼藥物，導致你睡眠不安穩．
34樓：匿名使用者
其實這是人心理的正常反應,當然,也有些辦法去抑制,如:睡前不要看驚竦/暴力/恐怖電視電影,睡前要儘量放鬆自己心情,多想些開心\快樂\甜蜜\溫暖的事情.很重要的一點就是平時要養成良好的生活習慣.
保持樂觀開朗的心態.
祝你每晚都睡得香,天天好心情.
35樓：淪落孤客
我也有過 也是不敢動
而且一來就是好幾天
36樓：匿名使用者
這是正常的，驚醒分好幾種，一種是做了惡夢但是還記得，並且在驚醒的一剎那記憶還來不及退去，醒後還有惡夢的記憶；一種是腦部比身體活躍，比如我們常說的鬼壓身，實際上就是因為疲倦身體和活躍思維的對抗掙扎；還有就是惡夢已經消去，但是害怕的感覺還在，這應該就是你說的情況了
37樓：匿名使用者
我是在旅館裡發生的，我兩人都被嚇醒，結果第二天問附近的人人家說那旅館人過人的
38樓：匿名使用者
精神壓力比較大
睡覺是放鬆疑點不要想太多事
39樓：一鑫一毅
結婚了就好了 有個人陪 就不怕了~
40樓：
嗯，需要男朋友或者女朋友在你身邊。如果你還小，就應該需要你爸媽。
41樓：壞壞
我也曾經這樣過。老公上夜班，醒來後特別害怕。半天不敢動。
所以以後我就在床邊放些東西，可以壯膽的。突然驚醒後就儘量往亮的地方看，把窗簾拉開，看看別人家的窗子，再不行就把燈都開啟，一會兒就好了。
42樓：匿名使用者
是不是跟我一樣,怕鬼?
43樓：范蠡丶爺
我也是，和你差不多，去醫院看了也不知道什麼原因。遇到三次，時間相差半年和兩年。我第一次記得有一個鐘在轉，轉彎我就會死，我也不知道為什麼會死，但就是害怕，控制不住自己。
我當時很理智，不知道怎麼辦，冷靜不下來，當時主要是真的怕自己這麼害怕會自己嚇死自己。真的很恐怖。
睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
44樓：漫隨流水
半夜驚醒的原因：
1、枕頭的摩擦聲
習慣側臥的人恐怕不會注意，自己耳朵與枕頭密切接觸產生的細小摩擦聲，有時也會令大腦興奮，使人半夜驚醒。
據統計，人在睡眠時會不知不覺多次翻身，這時頭部，尤其是耳朵與枕頭摩擦產生的沙沙聲會影響睡眠質量，特別是在睡眠較淺的情況下。
2、白天壓力大
現代人工作學習壓力大，白天身心處於亢奮狀態，為各種瑣事操心，無形中壓力積蓄，晚上仍會受到影響，從而導致睡眠變淺，夜間容易醒來。
3、過度疲勞
輕度疲勞可催人入眠，但過度疲勞則會讓大腦處於興奮狀態，妨礙入眠。睡覺時若中樞神經處於興奮狀態，人體就無法放鬆，夜間容易醒來。
睡眠建議：
1、枕套可用不易產生摩擦聲的材質，例如綢緞質地的枕套，摩擦聲就較小。
2、睡前1小時聽會兒喜歡的**，或看幾頁喜歡的書來放鬆心情，把白天的種種煩惱暫且拋之腦後，做好入睡準備。
3、睡前1小時可以先做點肢體拉伸運動放鬆四肢肌肉，然後泡個溫水澡舒緩身心，鬆弛神經，有助入眠。
4、建議睡前3小時開始不要喝酒。
為什麼晚上睡覺總是驚醒，睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
宮平專用 多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的 常採用以下兩種方法。1 辨證論治 心氣不足 症狀 多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。治法 養血益氣，寧心安神。選方 參香散加減。藥物 人蔘9g，黃芪 茯苓 白朮 山藥各...
睡覺時突然驚醒怎麼回事，在快要睡著時，突然身體猛地一顫然後驚醒，是怎麼一回事？
定南小二 1 過度疲勞 平時生活中，有部分人白天過度疲勞。長時間勞累之後身體超負荷，此時在睡覺過程中就容易導致睡眠出現障礙。如果過度勞累後身體處於神經興奮的狀態下，無法完全放鬆，容易在夜間睡覺時做噩夢，甚至有驚醒的情況出現。因此，平時如果白天過度勞累，最好在睡前讓身體保持放鬆，可以通過洗熱水澡，泡腳...
有的時候做夢會突然驚醒。然後去做和夢裡同樣的事情
哦，看來你這真是夢想成真了，恭喜你呀，不過如果是好夢醒了後可以去做，其他的就不能了。 會這樣子的，因為你驚醒了的時候，你會特別的好奇。你的夢到結束是什麼樣的情況？所以你再次睡著的時候，你還會想在旭德這個夢境去感受一下。 夏晨冰 有的時候做夢會突然的驚醒也許是因為你的睡覺姿勢不正確壓迫到了，心臟，以後...