1樓：匿名使用者
冰敷是無害的。推薦：1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦螢幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛乾澀。3、每用電腦或近距離工作1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。4、多休息，睡眠也有影響的。
1.坐在椅子上，保持背部挺立，雙肩放鬆，雙手自然放在大腿上，面向前方。 2.
睜開或輕閉雙眼，自然呼吸，依次左右轉動眼球10次，上下轉動眼球10次，順時針、逆時針轉動眼球各10次。 3.閉上雙眼，搓熱兩手，用掌心溫暖雙眼，拇指輕按太陽穴。
重複2~3遍。 做以上動作時，要將注意力集中在眼球和雙眼周圍的肌肉上，保持眼球和肌肉放鬆。 功效：
促進眼睛周圍的血液迴圈，緩解眼睛的乾澀和疲勞。 注意事項：動作要輕緩，以免發生頭暈、噁心的現象。
2樓：匿名使用者
眼睛在視力疲勞時，會加速眼周血液迴圈，如果用冰塊冷敷的話，短暫的解決痠痛效果不錯，但強制壓制眼周的血液迴圈，對眼周的毛細血管有一定的危害，建議補藥使用冰塊冷敷。在眼睛疲勞是，可憶做下眼保健操，或閉眼休息一會。
3樓：匿名使用者
有 因為冷敷是肌肉收縮的 對緩解眼部疲勞並不有利 而且眼部屬於易凍傷部位 不易冷敷。
4樓：許可證鮮罷
個人認為眼睛疲勞長時間使用眼藥水的話，會產生一定的依賴性，還是不要去過度依賴眼藥水，使用一些小訣竅緩解眼部的疲勞還是很不錯的呢。
1、冷熱交替法，一條毛巾沾溼熱水，另一條毛巾沾溼冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，然後再放冷毛巾5分鐘。
2、眼睛體操，中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦5分鐘，然後脖子向左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸10下。
3、看遠、看近法，看遠方3分鐘，再看手掌1-2分鐘，然後再看向遠方，交替幾次可以有效的緩解眼部疲勞。
4、無論是手機還是電腦，都不要將亮度調得過量，這樣很容易使眼睛酸脹，同時也不要在光線很弱的環境下看書，視線變弱了，眼睛也會很快疲勞。
5、當你連續盯著電子螢幕兩2~3小時後，應該停下來讓眼睛放鬆休息會兒，上上廁所，看看遠方，喝喝茶。
6、無論是學生還是上班族，只要長時間工作或者學習，就要經常閉目轉轉眼珠子，多眨眨眼，保持眼睛的清潔，給眼睛做個小小的按摩。
7、另外還需及時服用樂睛視力營養素，補充眼睛的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，能從根本上緩解眼睛的疲勞過度，而這些措施也可以減少近視情況的發生。
用冰敷眼睛有什麼好處，什麼壞處
5樓：紫涵小仙
冰塊敷眼睛的好處：
1.可以清醒大腦，消除眼部疲勞。
2.幫助眼部血管和毛孔收縮，(尤其是眼部受傷的24小時內，作冰敷)。
3.對消除眼袋，黑眼圈，也有一定作用。
4.冰敷眼睛可以使眼睛及周圍組織供血減少，較少炎性滲出，對眼部的炎症性疾患、外傷引起的水腫淤血是有好處的，但由於其收縮血管，減少血液**，故缺血性眼病不能冷敷。
注意事項：1.不能直接用冰塊敷眼睛，因為眼部**薄且嬌嫩，最容易凍傷。
可以先將冰塊放在塑料袋中，外面裹幾層棉布(手巾，毛巾之類),然後，再放在需要做冷敷的眼部**上。
2.時間不能太久，過勤。不能溫度過低。(每次10分鐘左右為宜)。
時間太長，過勤，會過度收縮毛孔，不利於廢物順暢排出，造成毛孔堵塞，眼部會長出"米粒"狀的小"粉刺";冰敷溫度太低，**急劇收縮，容易導致早期皺紋產生。
6樓：代凡雁
病情分析： 您好，冰敷眼睛可以使眼睛及周圍組織供血減少，較少炎性滲出，對眼部的炎症性疾患、外傷引起的水腫淤血是有好處的，但由於其收縮血管，減少血液**，故缺血性眼病不能冷敷。意見建議：
建議您冷敷一般在急性炎症期或創傷水腫、淤血24小時內效果最佳，冷敷時間因疾病性質和個體耐受度而定。
通宵上網後，總是眼睛乾澀，洗眼淚，睜不開，用泠水洗眼後，感覺很好。冷水洗眼對眼睛有傷害嗎？
7樓：匿名使用者
估計沒有了，可以上點眼藥水啊，冷水是降溫，也別老通宵啊，對身體影響太大，時間會證明。我20幾愛通宵，現在30多了。不敢通宵了都。
8樓：懷集佬
當然有傷害了。
建議滴些比較柔和的滴眼液。
例如珍視明滴眼液。
還有就是注意休息。
9樓：網友
眼乾可以用熱毛巾撫一下會有好的效果，但建議最好不要通宵的，不光是眼睛，身體也受不了呀，
最近眼睛總是很累,猛的眨眼睛也沒用.還有，我是近視的,挺深的.該怎麼樣才能緩解一下呢?
通宵上網後，眼睛乾澀，洗眼淚，睜不開，用泠水洗眼後，感覺很好。冷水洗眼對眼睛有傷害嗎？
10樓：我的人生不打折
冷水洗眼對眼睛沒有傷害，我建議你平時可以點一下潤潔滴眼液緩解眼疲勞。
11樓：匿名使用者
應該是沒有的。
我就經常這樣。只不過我是洗臉。然後睡覺。
通宵還是不蠻舒服。建議不要經常這樣！！
12樓：匿名使用者
你這樣身體會跨的。當然有害！
溫水洗！
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