1樓：遨藍
首先，姿勢要對：身體前傾。
然後，深吸一口氣，使勁咳嗽一聲，讓痰液順著強氣流上升到口腔。
接著，備好紙巾遮住口鼻，再次感受痰的位置，然後再來一次咳嗽，把痰吐出。
最後，看一眼紙巾兜住的痰液，再包好扔掉或集中處理掉。
ps：為什麼要看一眼痰液？這一眼的用處是，觀察痰是否有異樣：白色？黃色？粘稠？帶血絲？..如發現異常，應及時到醫院就診。
2.痰液太粘稠咳不出。
應對的方法簡單，只要讓痰液變稀就好。
醫學上常使用「祛痰藥」把粘稠的痰液變稀，從而使痰液更容易被咳出。只不過這樣有一個壞處，痰液如果被稀釋，那麼總的痰液量會變多，就需要更多的咳嗽才能把痰咳出去。
頻繁的咳嗽、清嗓子可不是什麼好事，強大的氣流衝擊聲帶使聲帶劇烈震動，長此以往導致聲帶充血甚至聲帶息肉，引起不同程度的聲音嘶啞。
因此，別把祛痰藥當做**痰液的「神藥」，解決痰液生成的根源才是最重要的。
2樓：銘旭東昇
在咳嗽的時候拍打後背。
從來不吐痰的人，如何快速把痰吐出來？？求指點？
3樓：匿名使用者
關鍵技巧在於 要深吸氣大力快速從嗓子撥出氣 而不是咳嗽 用咳嗽就不流暢了 痰也就不容易出來。
4樓：匿名使用者
輕咳嗽兩下，連帶唾液一起吐出來。
5樓：殷之皮美麗
您好；考慮是慢性支氣管炎所致，建議去醫院胸片和痰液培養檢查。
如何吐痰
6樓：教育界小達人
要把痰吐進垃圾桶裡；隨地吐痰是一種很不衛生，也不文明的行為，還會傳播疾病。大家應該做到愛護公共環境，不隨地吐痰。
隨地吐痰會帶來嚴重的衛生問題。由於飛沫是很多病菌的主要傳播途徑，因此隨地吐痰是很不衛生的行為。對於患有呼吸系統疾病的人而言，隨地吐痰的害處更大。
這些患者的痰中含大量的細菌、病毒、肺支原體、真菌、以及寄生蟲等。
7樓：陳澎霄
兄弟啊，茫茫人海中，終於有個和我一樣不會吐痰的人咯，我從小就不回吐痰，到了喉嚨都吐不出來，也許是天生的，每次我感冒咳嗽都能感覺喉嚨有痰了，還是吐不出來，自我感覺吐不吐出來都無所謂。希望採納給分哈~ ~
8樓：池丹彤
重複 \"ho\"-ha（哈）\"喉嚨張開（就像看醫生時說\"啊\"那樣把舌頭壓低），醞釀到感覺喉嚨有異物(痰，此時可能會比較噁心，不過忍住)然後用力——\ha（哈）\"
多多練習，必有體會。
另外，如果伴有感冒的話，自己不妨判斷一下：痰白清稀，發熱輕，惡寒重，為風寒型。中成藥有正柴胡飲，也可自己熬生薑和蔥白。
如果痰黃，則為風熱型，如果伴有高熱，則多伴是有細菌引起的炎症，需要服用抗生素，若伴有咽喉腫痛，可服用雙黃連、銀黃、銀翹解毒丸等。
9樓：網友
想吐痰的時候，用力咳嗽，吧痰逼出。如果失敗，多試幾次。選我！
10樓：匿名使用者
使勁喘粗氣試試！應該可以！
11樓：show雪
再去看看泰坦尼克號~~jack教過。
怎麼吐痰啊
12樓：網友
口裡的痰不能隨便吐，吐進你自己用衛生紙中，包緊隨身帶走，丟到垃圾桶或廁所的紙簍裡。
這樣，就顯示一個人愛衛生，文明、有教養、素質不錯。
13樓：姓王的
第一步：閉嘴。
第二步：取一張衛生紙。
第三步：用衛生紙遮住嘴將痰吐在紙上。
第四步：用衛生紙將痰包裹好。
第五步：走到垃圾桶旁將紙扔進垃圾桶。
吐痰結束。
14樓：阿雲
舌頭先捲成u型，往前運氣，氣從喉嚨擠出來。發出keeeee（咳）的聲音。 會感覺喉嚨多了一個東西，那就是痰了 實在不行就找城管。
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