1樓：網友
壓力太大 適當放鬆一下 或者聽聽輕** 打打球 總之 你要學會減壓。
2樓：繆宇飛
放鬆一下聽聽輕** 打打球。
怎樣解決犯困的問題
3樓：靜哥的生活真香
經常犯困、打瞌睡，需要引起注意，知道原因，對症下藥，讓每一天都生活美好。
4樓：匿名使用者
根據我的經驗，高中不娛樂是決定扛不下來的。
找些自己喜歡的娛樂活動，比如足球、籃球什麼的但要注意安全，高考前受傷就不好了。
我的sc cs kof水平全是在那個時候練出來的。
5樓：匿名使用者
可能是高考的壓力太大吧！沒事的別太在意，我高三的時候也是老困，那是因為時間緊！
還有就是不要輕易改變自己的學習方式，儘量調整生物鐘，白天上課困了一定要堅持，挺一會兒就沒事了，但夜裡要保證7個小時的睡眠！這些建議供參考好好複習祝你高考順利！
如何解決老是犯困的問題
6樓：匿名使用者
隨身或在辦公桌前放一個香包，裡面有裝上一些丁香、薄荷腦之類的可以提神的花草或藥物，我的香包裡放的就是丁香。
7樓：現代易居裝飾
最好不要多喝咖啡，喝前幾次管用慢慢就不行了，喝多了還傷身體，你要調節好自己的生物鐘，開始不習慣你就用熱水泡腳，然後用大母指按摩腳心，每隻按摩四十圈。
8樓：匿名使用者
你是不是睡眠質量不好啊，我以前也這樣。如果晚上總做惡夢，第二天會感覺很疲備。我覺得你應該首先調理一下睡眠。
9樓：匿名使用者
塗一點白花油，和一點比較燙的茶，長期的做就好了。
10樓：匿名使用者
別喝咖啡，對身體不好，你晚上不行早點睡覺啊。多喝奶，加強點營養吧。
11樓：大鵬高翔
用紅參與人參切片，每天用開水沖泡喝。
12樓：匿名使用者
咖啡對身體腦神經都會產生依賴的。
13樓：匿名使用者
往太陽穴摸一點風油精。
14樓：阿秋求知
犯困對於學習的人來說，確實是件很惱心的事情。根據我自己的一些生活經驗，可以說說我的感受。第一個問題是為什麼犯困呢？
有時候心情不佳；有時候看書看久了，眼睛疲勞，注意力分散；還有是，在教室看書時環境很吵鬧。假如有以上情況，可以往下看。首先，確保自己有個良好的心情，這是必須的。
看書看得有點犯困了，聽點輕鬆的**，或者放鬆一下心情眺望遠方。教室很鬧的話，可以自己選擇一個比較安靜的地方，平靜下心開始認真做自己想做的事情。晚上，回宿舍，因為看書太累了，可以小跑一段，做一些讓自己感覺輕鬆的事情。
就這麼多了，不管是否採納，祝這位考研同志取得好成績。
15樓：單非
可能是休息不足，還是多多休息為好！
16樓：養生動畫
1、早餐要吃它是提供你一整天精氣神的**。還能讓人的身體有動力，精神比較集中，2、吃草莓適當食用可以調理心情；還能夠有效的預防犯困的出現3、喝茶解困喝些茶飲可以幫助大家提神醒腦。
聊下如何有效解決看書犯困的問題？
17樓：迷迭di香
困的時候就做做運動，讓大腦神經分泌興奮因素，或者做平板支撐的時候看書，效果很好，既看書了也鍛鍊身體了。
18樓：寶寶85644忍覆
想起以前讀書的時候，在考前突擊複習，熬個通宵複習也不會有睡意。記得以前看武俠**的時候，能看到凌晨兩三點，絲毫不覺得困。後來我發現，有目的性的閱讀，是不容易犯困的。
於是後來看書都抱著一定的目的去，結果就好一些。
19樓：回憶
很簡單啊，找個比較尖的東西給自己來那麼一下，瞬間就會精神百倍，再也不用擔心看書的時候犯困了。
20樓：小月哈哈
如果我們的閱讀是為了提升自己，那麼提升到哪個程度，我們的年度計劃，月計劃，日規劃，我們都要一清二楚。我們的目標越清晰，目的越明確，我們閱讀時候的專注力就越高。有了專注，就不會犯困了。
21樓：任性的公貓
是時候來一次涼水洗臉了，這個辦法非常管用，當然了冬天的話就不要這麼衝動了，冬天出去站一下就不瞌睡了。
22樓：王倩
我都是用中性筆筆芯在自己頭皮上點那麼幾下，當然了力氣不會很大，效果出奇的好，點幾下就清醒了。
如何克服犯困，怎樣解決犯困的問題
是有渴睡症那種嗎。怎樣解決犯困的問題 經常犯困 打瞌睡，需要引起注意，知道原因，對症下藥，讓每一天都生活美好。根據我的經驗，高中不娛樂是決定扛不下來的。找些自己喜歡的娛樂活動，比如足球 籃球什麼的但要注意安全，高考前受傷就不好了。我的sc cs kof水平全是在那個時候練出來的。可能是高考的壓力太大...
如何解決上課犯困，怎麼解決上課犯困呢？
良好的保持睡眠質量 是 其他藥物。或者 其他方式 所 比不了的。你最長時間睡幾個小時?你如果不吃不喝睡他個30個小時就可以解決問題了.不用吃什麼藥.必須要睡著 瞌睡是因為不感興趣。喜歡某一科就不會那麼瞌睡了。和我的情況一樣 以前高三的時候吃了鼻炎的苦 我是把位子調到最前面 和老師面對面 打呵欠 眼淚...
上課容易犯困，怎麼解決
早上犯困是因為自己剛剛起來，雖然精神上是清醒的但是自己的身體仍然處於從休息到清醒的調解狀態之中。再加上自己走路去上課，剛剛開始調節的身體會變的很緊張。早讀課時坐下會很放鬆，然後身體在放鬆之中又會休息，自己也就自然而然的困了起來。建議你早上起來時喝一些涼水，用涼水洗臉，走路時深呼吸，儘量調節自己的身體...