1樓：海燁
好胃都是如何養出來的。
都說胃是養出來的，那要怎樣養胃呢？
2樓：網友
俗話說胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像機器一樣每天不停的工作，就會對粘膜有損傷，像司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以應該保持良好的生活習慣及神經情緒。
另外，要保護好胃還要要吃好早餐。
經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌梗死的危險。從中醫角度看，要想護好胃，應該注意以下兩點：
1.早餐要吃熱。吃「熱食」才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。天長日久，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是**越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。
這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和營養，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
牛奶容易生痰、容易過敏，較不適合氣管、腸胃、**差的人及潮溼氣候地區的人飲用。穀類食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜後可能產生的低血糖，並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。
水果和蔬菜，這不僅補充了水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。
最後，再推薦一個好東西，紅茶能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對**潰瘍也有一定效果。
3樓：網友
按時吃飯，每次不能過飽，不生生冷的食品，不吃辛辣的食品，多喝湯類。
4樓：網友
不要空腹吃辛辣的東西。和喝酒抽菸！多喝些純奶不過不要空腹喝奶！不要飽一頓飢一頓的！要定時定量！
5樓：匿名使用者
小米粥上的那層膜，生花生米，饅頭幹。
別人都說胃病只能靠養，真的嗎？
6樓：需要就請聯絡我
淺表性胃炎不治可以？？？小病不治難道要等大病才治？？？胃藥最好。可是這回**好後如果不保養。肯定會又得胃病。所以靠養的說法是對的！！！
7樓：樂子九
中藥調理。飲食調養。你的分什麼胃病，該治的要治，不治還是不行的，淺表性胃炎不治可以。
胃部健康是養出來的，如何養胃？
8樓：北山一師
第1點就是，應該注意飲食上面一定要吃清淡一點的食物，對身體很好，第2點就是。應該多吃一些粥類，這樣能夠好好的養胃，第3點就是不要生氣，情緒越好這樣才能很好的養胃。
9樓：酷愛美食的小橘
少吃多餐，飯只吃七分飽。按時就餐坐著吃飯不要站立或蹲著忌吃辛辣油炸煙燻食物如燒烤等米中含酸多少吃米飯。
10樓：般若戚薇
養胃的話可以多喝點小米粥，小米粥的營養價值很高。另外還有山藥、花生、麵條等食物。
11樓：小
我看的醫生反兒說不能吃稀飯，糕點。
正常人的胃需要「養」嗎？
12樓：yg遠歌
我覺得胃還是要適當「練」的，靠養，越養越嬌氣，循序漸進的鍛鍊會胃更健康。
反正我是冷熱酸甜辣軟硬從來不慣它，很少胃疼。
胃病不吃藥，靠養能好嗎？
13樓：廚香萬里
可以不採用藥物，也能夠治好胃病，這就需要大家養成良好的飲食習慣，必須要三餐定時吃，還有就是大家一定要少餐多食，睡覺之前不要吃東西。
現在生活節奏是特別快的，大多數白領都會有一些胃病，主要是因為他們常常飲食不善，吃一些垃圾食品導致的，很多人在犯胃病的時候往往用一些藥物來抵抗，但是大家要知道這種方法是治標不治本的，我們最好是從飲食習慣方面來進行調理，這樣的話既不服用藥物，並且病情也可以得到徹底的**。
1.三餐定時定量。
對大多數上班族來說，這是非常困難的，很多人往往在週末睡懶覺，把早飯和中飯一起吃。還有一些人直接放棄早餐，往往在半夜的時候吃十五這兩種習慣對腸胃健康損害都是特別大的，所以大家平常一定要養成定時吃飯的習慣。
2.多餐少食。
胃不好的人會有脹氣的現象，稍微吃一點自己就會有飽腹感，晚上多吃的話因為食物在腸道中停留更長時間，所以會影響到睡眠時間，比較硬的食物也不好消化，所以腸胃不好的人應該多餐少吃。睡覺之前兩三個小時堅決不能吃東西。
3.謹記禁忌。
有胃病的話，人們也應該戒菸戒酒戒濃茶及碳酸飲料。豆奶為寒性，儘量不要喝，人們可以適當的喝一些牛奶，米飯也不容易消化，所以在主食的時候可以選擇吃饅頭。
4.蔬菜應煮軟後食用。
蔬菜和水果是人體大量需要的，應該多吃一些蔬果蔬菜應該主動一些。果皮的纖維比較多，但因不易消化，所以大家也不能吃太多。瓜果可以相對多吃。
5.飯後不宜立馬工作、運動。
胃病的人不能一起參加運動鍛鍊，應該先休息一會兒，等食物開始消化之後，然後再開始工作，有助於消化，總之飯後不宜工作。
以上這五點就是我們向大家介紹的調理胃病的措施了，其實腸胃疾病如果經常服用藥物的話，反而會對健康造成極大的損害，所以大家在平常生活當中應該養成良好的飲食習慣，多吃一些溫熱的食物。還有就是應該戒菸戒酒，在晚上睡覺之前不要吃東西。
14樓：珍愛走過的路程
胃病可以多食用大白菜，小米，山藥，茯苓，捲心菜，菠菜，油菜，生菜，空心菜，絲瓜，冬瓜，番茄，洋蔥，南瓜，紅薯，白蘿蔔，芋頭，藕，竹筍，茭白，金針菇，蘑菇，銀耳，海帶等，日常生活中要注意合理搭配營養。
15樓：小冰粉
胃病並不吃藥靠養能好嗎？胃病是一定要吃藥的，因為因因為有時候胃疼的話，是需要靠藥物來止疼的，然後的話，嗯也要自己好好的去呀，注注意那個三餐要飲食規律，不要暴飲暴食。
16樓：澹臺頤
胃病如果輕不吃藥能養好胃口，就是三分治七分養，記住不要吃涼食，多飲一些溫熱的食品，比如經常喝麵湯特別**胃病。
17樓：麻薯
能的，食療大於藥補，藥吃多了也不好，多注意飲食。
18樓：匿名使用者
如果胃部輕度病變不吃藥也是可以的，養成良好的飲食習慣是可以慢慢調理恢復健康的。如果嚴重的話還是要去醫院進行專業的**，避免病情加重。
19樓：網友
很難。因為很多有幽門螺旋桿菌，還是得正規吃藥，堅持用藥還是能**的。
20樓：網友
胃病嚴重的話，是需要吃藥的，有的甚至需要做手術之類的，但是平時的飲食可以多注意一下養胃。
21樓：沫沫談養生
如果不是很嚴重的話是可以養好的，多吃小米粥，吃好消化的食物，有利於**。
22樓：小魚一百零八斤
行為的胃藥飲食**式以治好的，但是如果胃病已經很嚴重了，還是要及時的吃藥。
23樓：mm喵喵兔
如果平常有胃病主要是靠飲食習慣來調養，吃藥物只是來糾正急性發作的時候的症狀了，胃炎是常見的慢性炎症，胃炎確實需要是三分治七分養，才能逐步**，藥物**不是主要的，一般**才是胃炎**的關鍵。
24樓：勢涵桃
如果胃部只是偶爾出現不適感的話倒是並不要過於的擔心，建議的注意一下，在飲食方面清淡一些會自然恢復。但是如果是比較劇烈且持久的不適的話，建議還是去醫院進行一下**比較好一些。
胃如何養，？ 5
25樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
26樓：苦驪穎革越
您應該品是就注意進餐的時間，儘量不要過晚睡覺，平時也可吃些養胃的食物，注意不要讓胃受寒，這些都是養胃的基礎。切記不吃夜宵，按時三餐。
都說好面板是養出來的，怎麼保養才能讓你的面板越來越好
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