1樓：匿名使用者
首先，腳部受傷最好不要走動，這樣會引起炎症。多臥床休息，並且腳部高於心臟高度，這樣血液不會囤積腳部就消腫了。紅花油很好，但要用力揉，不是隻擦在表面。
2樓：匿名使用者
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
腳腫了怎麼消腫
3樓：揚州海之聲
扭傷後的24小時內可以冷敷減少組織間液滲出減輕水腫。
現在要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊癒後受傷關節增粗、變弱，無法恢復到傷前狀態。
可以用雲南白藥噴霧劑或奇正貼等跌打損傷藥物外用，可以止痛消腫。再就是扭傷後24小時後可以熱敷促進水腫吸收，沒事的時候患肢抬高，幫助血液迴流，減輕水腫。要減少患側腳踝活動。
最後象這樣的慢性損傷的恢復，需要的就是時間。要有點耐心，不會幾天內痊癒。所以不要著急去嘗試用力。
欲速則不達。
4樓：匿名使用者
高度酒洗腳。
具體做法：1、在每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，等腳洗乾淨的時候，再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。
2、這時候你會發現**上面的酒很快就被吸收了。
3、然後就可以安心睡覺了，第二天起來你會發現腫完全消了。
小貼士： 最好每天晚上都這樣做，那樣效果會很好的。
按摩腳具體做法：
1、女孩子在穿了一天的高跟鞋後腳會很脹，很痛，腫起來，類似於這種情況可以先把腳先用溫水泡上半個小時，洗乾淨後，將腳擦乾。
2、自己按摩腳底，腳背部分，尤其是腳底中間部分的湧泉穴(將腳尖踮起來，在腳底中間部分會出現一個凹進去的地方，那就是湧泉穴位置)，將腳按摩半個小時後方可休息。
3、每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益於身體其他器官的健康。
泡腳具體做法：
1、每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時；
2、在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。
墊高腳具體做法：
1、每天晚上在休息前先用溫水泡腳，然後在睡覺的時候找一個物體，能將腳太高就行。
2、平躺入睡，第二天明顯的感覺到腳腫消了不少。孕婦很適用這樣的方法。
怎麼才能使腳快速消腫
5樓：
你試著弄點白酒，倒在碗裡，用火點著，趁著火燃燒的時候用手蘸上快速地在腫了的地方來回搓，不要怕火會燒著你，因為在搓的時候由於速度快，火很快就會滅了，這樣的好出是活血化瘀，腫塊很快消掉，還有一種是切四五片生薑，在買一下紅花，在鍋裡燒開，等水溫能把腳放進去的時候多泡泡也很見效。願你的腳快快好起來！
怎樣讓腳消腫呢?
6樓：匿名使用者
你好，注意傷腳少運動，不要用力去揉腳！在前24小時內要冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，另外注意把傷腳墊高。到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，並用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺時把傷腳墊高，白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮，以防止二次扭傷，沒有恢復前儘量減少患肢的負重運動。
建議你服用專業的活血化瘀，舒筋活絡，消腫止痛藥物八仙癒合散**，3天症狀明顯減輕，20天就可以**。
7樓：匿名使用者
在受傷12個小時內用冷敷，越快越好 (用冷水泡被撞部位30分鐘，最好是冰敷20分鐘)過後採用中藥(消腫止痛散),怕麻煩的人 最好的就是，外噴雲南白藥噴霧劑加內服雲南白藥膠囊。這個最簡單，而且每個藥房都有賣，家庭的常備藥！而且是奧運會運動損傷專業緊急用藥哦！
不很貴！ 還有就是，晚上睡覺要想辦法讓受傷肢體抬高了睡覺！避免血液下墜導致受傷那裡腫大！
受傷2天后還可以配合晚上熱敷和按摩，這樣效果更好！
如果都不能解決，就有必要去醫院了。
8樓：匿名使用者
最好的是注意自得生活，不要穿太緊或者太鬆的鞋子不要燙到，或懂到，自然你的腳就不會腫了。
腳怎樣消腫
9樓：節煙度媚
跌打損傷、軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）:直接使用中藥接骨散外敷**，它區域性給藥，使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選。新傷2-3天止痛消腫，3-6天**。
3個月以內的傷一般2-3副藥就**了。嚴重的需要3-4副藥。陳傷需要3-6副藥。
軟組織損傷應急時**，以免發生神經粘連，肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現。
10樓：索翊君顧朋
24小時內用冷敷，在腫痛區噴消腫止痛藥（雲南白藥的效果比較好），後用熱敷，靜養減少腳部的活動。最好到醫院檢查。
腳被擠壓傷後怎麼消腫？
11樓：匿名使用者
損傷腫痛：**病機來為外力作自用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。肌體因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用，致使受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微迴圈的平衡，形成區域性淤血。
症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。損傷後受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯。
**方法要以促進微迴圈暢通為主，損傷24小時以內處 方法可以用冷敷不要按摩。大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液迴圈，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。
**：中醫的**是以活血散淤，促進微迴圈流暢為主，可採用膏藥外敷**，主要是調理微迴圈系統，激發肌體的調節功能，只要微迴圈暢通了腫脹、疼痛、瘀斑就可消失，肌體功能隨之也就**，不明之處可隨時諮詢．祝早日**。
12樓：匿名使用者
活血消腫為主治：用馬鞭草，當歸，七葉一枝花，大黃，牛膝等份，煎水洗傷處。有很好的消腫，去痛功效。
13樓：匿名使用者
建去醫院檢查腎功能，擠壓傷容易導致腎損傷，壓傷早期應該多飲水的。
腳腫了怎麼消腫
14樓：秦敬線香梅
扭傷的早期可以用冷敷的方法，減輕水腫的，超過了24小時，則可以用熱敷或者紅花油外用，促進消腫，另外一定先到醫院拍個**排除骨折和脫位。
腳被磕腫了怎麼消腫？
15樓：匿名使用者
1、如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時更換以促進區域性血液迴圈，起到化瘀的作用。
2、一般嚴重用藥酒（沒藥酒可用烈酒代替），先擦上藥酒，輕輕的揉，待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷，熱至**發紅，以自感快受不了了效果更佳。反覆幾次 這都是加快血液迴圈，使淤青迅速消除！
3、如果非常嚴重，建議還是看醫生比較好。
注意：如果在受傷的24小時內，可用冷毛巾敷三十分鐘。24小時後用毛巾熱敷，毛巾熱了要及時更換，24小時內如果覺得太麻煩，也可以直接用冷水衝淤青部位30分鐘。
效果很好的。如果嚴重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比較快的。秋風祝你早日恢復健康！
16樓：匿名使用者
用高度酒點燃來回塗抹患處。
腳腫怎麼消腫，腳腫了怎麼消腫
可以吃點頭孢氨苄片和三七片。用花椒和鹽熬的水把腫的部位多泡泡或熱敷。近期內不要做劇烈活動，不要走路，先靜養半個月。熱敷吧 我就這樣乾的 效果還行。腳腫了怎麼消腫 高度酒洗腳。具體做法 1 在每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，等腳洗乾淨的時候，再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。2 這時候你會發現 上面的酒很快...
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