1樓：胡云植
每一個小時休息十分鐘！
買緩解視疲勞的眼藥水。
換液精顯示器。
每天面對電腦頭昏腦脹怎麼辦？
2樓：匿名使用者
1、螢幕的亮度一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。 2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。 3、用水浸泡藥用小米草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。 5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。 愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧 休息下往遠處綠色的東西看下，滴點眼藥水，或者上班的時候上廁所偷懶下也好- -剛開始用電腦時都會有一些反映，時間長了，就習慣了。
可以用一些眼藥水如消疲靈，一個小時左右休息一會兒，就能改善一些。久坐導致的頭痛大多是由於頸椎問題引起的，看mm的問題大概就出在每天長時間的對著電腦的緣故，你可以嘗試每天減少在電腦前的時間，並在用電腦中1、2小時起來活動一下，不用電腦的時候適當增加一些活動來鍛鍊身體的各個關節以緩解疲勞，你這樣嘗試一週左右時間一般症狀就可以消失，如果還是感到不適，那麼就要趕緊去看醫生檢查一下了~目前先不要過度緊張，那樣會讓你的身體更加因為放鬆不下來而容易受傷，改變生活習慣才是關鍵哦~多多出門去吧，多呼吸新鮮空氣。。。
為什麼我看電腦時間長了頭暈腦漲的
3樓：格雷斯減水劑
出現這種問題，應該是你有頸椎病，長時間保持一個姿勢看電腦，血管受壓迫，大腦供氧不足，所以就會出現頭暈腦脹的反應。
看電腦螢幕久了會頭暈腦脹，為什麼
4樓：
採取間斷性地休息調劑一下，例如每隔一小時，就起來走動一下，喝點水之類。或者暫時閉目養神，眼睛離開螢幕數分鐘。
看書用電腦久後頭暈腦脹如何避免?
5樓：匿名使用者
每天用電腦超四小時的必看。
6樓：匿名使用者
都是一樣的，真的要注意適當休息，每過一個小時休自十分鐘，活動手臂頸部。
長時間對著電腦 人會不會頭昏腦脹 而且壓力大
老是經常性頭痛,頭暈腦脹…記憶力視力嚴重減退等症狀…請問這是什麼原因呢？
7樓：蘭池居士
是頸椎生理曲度變直造成的症狀。能否**好取決你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，**頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做鬥爭的過程。
這是最關鍵的問題，否則就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會**的。頸椎病如何**我告訴你方法，1，首先要糾正頸椎生理曲度變直或者反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎1 2 3的位置上。
枕的中心點在頸椎2上（頸椎擔在啤酒瓶上）。後腦勺一定要懸空。枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。
堅持做到60分鐘以上。因為僅靠頭部重量復位一個頸椎骨大約需要近46分鐘左右。如果感覺頸椎有疼痛（就是錯位）的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎錯位進行和復位。
一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c34都可以用此方法來進行糾正。枕啤酒瓶復位，頭 頸椎會出現麻木，這是因為枕啤酒瓶影響了血液的迴圈，就和坐的時間長了腿腳麻木是一個道理，把頸椎左右轉動一下血液恢復迴圈就解決了。
之後再繼續復位就行了。一但復位你會很快進入深沉的睡眠當中。都是正常的好現象。
2：枕啤酒瓶之後如果發現頸椎還有疼痛現象，就用大拇指一點一點的用力按壓按揉寰樞《就是頭部和頸椎起連線作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，可以同時對寰樞椎進行復位，椎最大推壓五公斤的力。直到不疼了，眼睛能睜開為止。
3：再就是用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。
按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按揉到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：
頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
上班對著電腦，就一直覺得頭暈，腦脹，一點精神都沒有，怎麼辦？
8樓：不晨鈺
上班對著電腦時一定要隔一段時間就休息下，如果禰現在頭暈嚴重，建議禰工作30分鐘，就停下來活動或休息10分鐘。可以眺望下遠處，放鬆下神經和視力。如果條件允許最好先慢慢的站起來(不要猛的站起來，因為血液會猛的向上湧，會引發嚴重頭暈)然後做下簡單的運動：
比如緩慢的轉動身體、伸下胳膊、按按太陽穴部位等一些簡單的小動作。
工作中如果條件也允許的話，可以慢慢的轉動脖頸（前後左右四個方向都必須緩慢的轉動）。還可以走出去簡單的活動下四肢。
平時多注意休息和飲食，有空的話去測下血壓，看血壓是否低。多吃青菜和水果，下班後活動下要多休息，晚上不要熬夜。不然第二天工作起來會無精打彩。
如果堅持一段時間還是頭暈，建議禰儘早就醫。長時間頭暈會使身體抗病能力低下。
9樓：血色上弦月
白細胞減少的象徵，多吃肉類，多運動。
led燈看久了為什麼會頭暈，LED燈看久了為什麼會頭暈
0427付強 因為led燈是點光源，並且亮度很高，也就是說led燈附近的明暗對比太強烈，所以人呆久了就會難受。加上一個磨砂的燈罩就好了。有些低價的led燈沒有安裝濾波電容直接將市電整流分壓後點亮led管，這時led管會以100hz的頻率閃爍，也會使人不舒服。 led燈的光線很強，如果眼睛直接長久注視...
為什麼對著電腦久了，會感覺頭暈頭痛呢
蘭池居士 對著電腦久了，會感覺頭暈頭痛是因為你的姿勢不正確，你有歪頭的習慣造成頸椎向歪頭一側錯位，擠壓著頸動脈和神經所以就會出現頭疼頭暈頸椎疼痛等等症狀。頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。很簡單，頸椎痛怎麼 我告訴你方法 用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右...
長時間看電腦為什麼會頭暈眼花，為什麼長時間看電腦會頭暈？
絕霸 計算機族護眼有訣竅 如果你的工作是長時間使用計算機，或是經常沉浸在網路上好幾小時而流連忘返，你是否常覺得眼睛乾澀 痠痛 疲勞等症狀出現？長時間使用計算機而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。使用計算機最大的缺點是，視線必須集中在固定距離且範圍狹小的螢幕上。一旦集中精神進入狀況，就很難停手，導致...