1樓：小橘zi聊情感
1、刷毛和牙面呈45度角，並且朝向牙齦。
這是巴氏刷牙法的起始姿勢，是我們刷牙的同時能刷到牙齦和齦溝（牙齦和牙齒之間有一條很窄的「溝」）最重要的保證。
2、小幅水平顫動並拂刷。
「顫動」，其實就代表著不是「大刀闊斧」地刷牙，一般每次運動幅度不超過2個牙齒，考慮到牙刷的大小，有點像「小碎步」。來回「顫動」10次左右後，還有一個附加動作：從牙根方向轉動刷頭，刷毛拂過牙面，就像「春風拂過面龐」一樣，把牙齦溝裡的髒東西統統刷出來。
3、刷到牙齒的每個面。不僅包括外側面、內側面，還要再仔細刷到牙齒的咬合面，咬合面可以前後來回刷。
4、刷完之後，輕刷舌苔。
舌頭上過厚的舌苔經常導致口臭的發生，刷掉它們不用捨不得。
2樓：手機使用者
如果刷牙方式不當，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正確的刷牙方式是，牙刷與牙齒保持45度角，這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦，最好畫著圈刷，每次刷牙應至少2分鐘。我搭配使用的納愛斯多效護齦牙膏 ，富含維他命e，可以有效的強健牙齦，alt修復因子可以修復受傷的細胞，非常不錯，所以刷牙也要有正確的方法哈。
3樓：牛永嘯
刷牙很簡單，但現在許多人都是採用錯誤的橫刷法，這種橫刷法不僅不能夠有效地清潔牙間隙，按摩牙齦組織，而且會造成牙齦萎縮，牙根外露，引起牙痛。
正確的刷牙方法應該是豎刷法，即刷毛順著牙縫上下刷。
如何正確的刷牙
4樓：慢品味
牙醫都推薦一支柔軟刷毛及刷頭不太大的牙刷，更要每三個月更換一支新牙刷，以達到最佳效果。 1、正確的刷牙角度和動作將牙刷傾斜45度角壓於牙面與牙肉之間，使刷毛儘量深入牙罅，將刷頭作旋轉移動，但不要使刷毛頂端過分移離原位，每隻牙維持十秒。 2、刷牙齒的外側 用正確的刷牙角度河動作清潔上下頜牙齒的外側。
3、刷牙齒的內側 用正確的刷牙角度河動作刷後牙的內側：刷前牙的內側時，要把牙刷豎起來，利用動力刷毛清潔牙齒。 4、刷牙齒的咬合面 用適中的力度前後方向刷上下頜牙齒的咀嚼面。
5、刷後牙的末端 利用動力刷毛，深入後牙末端部分，清潔難刷部位。
5樓：匿名使用者
刷牙的最佳次數和時間是「三、 三、三」。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。
如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。
6樓：匿名使用者
45度刷牙，有力道又不傷牙。
7樓：匿名使用者
豎著刷 最好 不傷牙。
8樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎？
9樓：街拍三哥
牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？
10樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
正確的刷牙方式是怎樣的？
11樓：雲南白藥
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
12樓：網友
刷牙方法如下：
1、先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。
3、然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、最後輕刷舌頭表面，從內向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新。
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在於清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石的形成。引起牙體硬組織的損傷多為磨損及頸部楔狀缺損，並由此而引起的牙頸部敏感。因此在刷牙的過程中應從以下三個方面加以注意：
①牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷；
②牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏；
③刷牙方法的選擇：除採取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。
應知道牙齒的清潔時通過輕柔的力量進行迴圈往復動作來實現，通過相同動作的重複使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，而不是通過蠻力來實現。
13樓：點點在心
正確的刷牙方法：
上下牙分開刷，刷下牙時牙刷毛朝下，刷上牙時牙刷毛朝上。
刷的時候牙刷毛放在牙齦與牙齒交界的位置，與牙齒呈45度角，刷毛橫向短距離移動，每次2-3顆牙，來回刷約15下，再向上挑出牙縫中的汙物。刷前牙內側面時可以把牙刷豎起來刷。刷牙順序由後牙向前刷，先刷兩側再刷咬合面。
14樓：網友
不多廢話，正確的刷牙方式，乾貨奉上：
選擇軟硬適中的細毛牙刷；
將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向；
上頜牙刷毛向上45度角，下頜牙刷毛向下45度角。
讓刷毛末端深入牙齦溝，並儘可能伸入鄰間隙內；
用輕柔的壓力水平顫動4~5次，顫動時牙刷移動僅約1mm；然後順著牙縫方向豎著刷；
每次刷2~3顆牙，再將牙刷移動至下一組；
每次移動牙刷注意疊放，以免漏掉部分牙齒；
牙齒三面、磨牙後、上顎、舌頭、牙齦部位全部要刷到；
每次刷牙不低於2分鐘。
刷牙後刷頭要向上放置瀝乾，以免因潮溼而滋生細菌。
15樓：深圳正夫君
很多人習慣橫向刷牙，力度還不小，這些都是錯誤的刷牙方式，長年累月打橫刷牙，可能會使牙齒頸部缺損、牙齦萎縮等，最直接的症狀就是牙齒敏感，一喝冷的就受不了。此外，當我們太用力刷牙時，牙刷的刷毛會因我們的壓力被壓彎，從而無法有效地清除牙垢。
正確的刷牙方法應該是「巴氏刷牙法」：
牙刷斜45度朝向牙齦，放在牙齒和牙齦交界處▼
輕輕地、小幅度震顫，每次刷一到兩顆▼
牙齒的每個面：靠外的、靠舌的還有咬東西的面都要刷▼
除了每天正確刷牙， 日常口腔護理高配=牙線+牙刷＋衝壓線+漱口水，可以在每次刷牙後使用。
我們再來說說「懶人」電動刷牙，雖然電動牙刷能幫助我們輕鬆清潔牙齒，預防蛀牙、牙周炎等口腔疾病，但並非所有人都適合用電動牙刷。
如：7歲以下的孩子、患嚴重牙齦炎、牙周炎者。
其實，要想達到清潔口腔、預防口腔疾病的目的，掌握正確的刷牙方法更重要，只要手法正確，普通刷牙也可以達到很好的效果。建議大家使用「巴氏刷牙法」來刷牙。
16樓：網友
1.上牙表面的刷法。
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，記住要將全部牙齒都刷到。
特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式，這樣會對牙齒造成損害。
2.上牙內面的刷法。
對於上牙內面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉刷牙，方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作，所以對於這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來從上往下刷。
3.下牙表面的刷法。
下牙的表面同上牙的表面方法相同還是採用旋轉刷牙，但是由原來的從上往下，變成現在的從下往上，這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。
4.下牙內面的刷法。
下前牙的內面門牙，一定要認真刷，把牙刷豎過來，從下往上刷，這裡極其容易生牙科疾病。其他的內面牙齒還是採用外面的旋轉刷法，可以很好的保證我們的牙齒健康。
5.咬合面的刷法。
咬合面我們就可以採用我們習慣的拉鋸式刷法，因為這部分牙齒的牙釉質耐磨損，一般情況下都不會刷出什麼問題來的。
6.牙齒小貼士。
最後如果有牙周疾病的朋友建議每天三餐後都要刷牙，每次刷三分鐘為宜；沒有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙，同樣刷三分鐘為宜，這樣有利於保持我們的牙齒健康。
此外還有一些需要注意的：
1.關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷（在口內可以靈活轉動），刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。
若是符合上述四個條件的，就可稱之為保健牙刷了。 牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。
2.刷牙時間一般需要3分鐘左右，儘量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床後，晚上睡覺前，晚上刷牙後儘量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
4.切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理髒東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。
5.飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。
6.牙刷儘量一個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和型別。
7.刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。
希望對你有所幫助。
如何正確的刷牙？
17樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
18樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎？
19樓：街拍三哥
牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？
怎樣刷牙是正確的？？
20樓：深圳正夫君
刷牙是我們每天都要做的事情，但每天刷牙都刷對了嗎？
冷水刷牙、橫向刷牙、先刷牙後吃早飯···您是不是也常常如此？
牙，如下圖：
總結一下：每天刷牙兩次，每個牙面都要刷，牙刷斜 45 度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫。每次最少3分鐘。
21樓：戎忍秦絲雨
"牙周炎**方法，牙周炎首要體現為齒齦紅腫、出血，不僅在刷牙時出血，有時在措辭或者咬硬物時也要出血，齒齦色彩暗紅，因為浮腫顯患上比力光亮此外，另有牙周袋形成 ，牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎症，是一種破壞性疾病，其主要特徵為牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齒逐漸鬆動，由於齦下微生態環境的特點，齦下菌斑中滋生著大量毒力較大的牙周致病菌，如牙齦類桿菌，中間類桿菌，螺旋體等，使牙齦的炎症加重並擴延，導致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。
預防牙周炎應做到以下幾點：
（1）掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘，（2）飯後，睡前漱口，保持口腔清潔，（3）對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線，牙籤，牙刷清潔。
希望能幫到你"
如何正確有效的洗臉和刷牙
微笑中的憂傷 一，溫水刷牙 人的牙齒在35 36.5 的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35 左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽 舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血 牙髓神經痙攣或其他牙病。二 冷水洗臉 用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容...
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正確的兒童刷牙方式是怎樣的，兒童刷牙的正確方法是什麼樣的？
兒童刷牙的方式應該是上下刷，一定要記住，不要漏掉牙齒 就是要把每個角落能刷到的位置都刷乾淨 正確的刷牙方式需遵從巴氏刷牙法，並刷滿2分鐘以上，不要三下五除二就解決了。1 刷牙時間不少於2分鐘，牙刷3個月左右更換一次。2 刷牙齒內 外表面時，保持刷毛與牙齒表面呈45 角斜放 輕壓在牙齒和牙齦交界處，來...