1樓：母愛如潮水
注意！刷牙並不是越大力越好！
正確的刷牙方法——巴氏刷牙法。
1、先刷上、下排牙齒的外側面，把牙刷傾斜45°向牙根方向，放在牙齦邊緣的位置，輕壓，讓刷毛進入齦溝。
2、以2-3顆牙齒為一組，來回移動牙刷，至少顫動10次，然後順著牙縫輕撫三次，再移至下一組2-3顆牙。
3、再刷牙齒的內側面，重複以上動作。
4、刷門牙舌、顎側面的時候，牙刷要豎放，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，並指向及進入齦溝。
5、最後要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。
此外，光靠刷牙只能解決60%的口腔清潔問題，還需要配合牙線使用。有些食物殘渣會嵌塞在牙刷不易清潔的位置，這時候就需要牙線對牙齒的每一面進行深度清潔，清除牙縫中的滯留物，防止蛀牙。
2樓：夏侯元緯
正確的刷牙方法應該是。早晚刷牙。最少必須三分鐘。
3樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
正確的刷牙方法是什麼
4樓：北域名醫
一、正確刷牙方法：
正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。
1、刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。
2、刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。
3、上、下頜前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙顎面和下前牙舌面時，可將刷頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
二、使用好的牙刷：
牙刷的甄別方法是：表面光潔度好，最好是優質尼龍絲；粗細適中，刷毛頂端呈圓形，經過過磨圓處理，以免傷到牙齦；刷頭以短、窄為宜，便於靈活轉換方向。
三、定期更換牙膏：
口腔內的菌群處於一個平衡的狀態時，就會與你相安無事，一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔潰瘍。而每款牙膏都會針對性地殺滅一些有害細菌，同時一些原生的口腔有益菌群也會無辜遭殃，長期使用，口腔原有一二菌種大幅減少，菌群協調作用失去平衡，一些口腔疾病就會不期而至了。
正確的刷牙方法是什麼
5樓：匿名使用者
正確的刷牙方法如下：
1.上牙表面的刷法。
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，記住要將全部牙齒都刷到。
特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式，這樣會對牙齒造成損害。
2.上牙內面的刷法。
對於上牙內面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉刷牙，方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作，所以對於這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來從上往下刷。
3.下牙內面的刷法。
下前牙的內面門牙，一定要認真刷，把牙刷豎過來，從下往上刷，這裡極其容易生牙科疾病。其他的內面牙齒還是採用外面的旋轉刷法，可以很好的保證我們的牙齒健康。
4.下牙表面的刷法。
下牙的表面同上牙的表面方法相同還是採用旋轉刷牙，但是由原來的從上往下，變成現在的從下往上，這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。
5.咬合面的刷法。
咬合面我們就可以採用我們習慣的拉鋸式刷法，因為這部分牙齒的牙釉質耐磨損，一般情況下都不會刷出什麼問題來的。
6樓：思念浪漫的歌
『冷水刷牙不好」、「早起刷牙有害健康」「刷牙後漱口次數太多 」等一些我們一直由祖輩就這樣的刷牙方法竟是常見的錯誤刷牙常識，幾乎顛覆了我們的刷牙習慣。
工具/原料。
步驟/方法。
錯誤一——冷水刷牙，牙膏中的氟化物和摩擦劑發揮作用的最佳溫度為37℃左右，市民刷牙用溫水最好。
錯誤二——用力過大，市民應3個月更換一次牙刷，如果牙刷使用不到3個月就出現了嚴重磨損，即說明刷牙用力過大。
錯誤三——橫著刷牙，大部分武漢市民都採取橫向刷牙法，這確實會磨損牙齒，正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。
錯誤四——刷牙時間太短，刷牙的主要目的是清除附著在牙齒表面和牙齦縫隙內的牙菌斑，每次刷牙應不少於2分鐘。有些市民外出時，為圖方便會用嚼口香糖代替刷牙，此舉不可取；即使出差在外，24小時內也要至少保證刷牙一次。
錯誤五——刷牙時間不對，早上刷牙只能清新口氣，事實上吃完飯半個小時之後再刷牙最好，特別是晚飯30分鐘後刷牙，對預防齲齒有重要作用。
錯誤六——刷牙後漱口次數太多，刷牙後漱口一次即可；但兒童可能會吞嚥牙膏，應該多漱口幾次。
錯誤七——大牙刷才刷得乾淨，選擇牙刷應根據個人情況，牙刷頭大小等於2個半到3個牙齒的寬度最合適。
錯誤八——口腔乾燥、熬夜、喝水少，這些情況會導致齲齒高發。目前並無研究證據證明熬夜、喝水少會導致齲齒；但這些生活不良習慣改掉最好。
正確的刷牙方法是?
7樓：睿爸育兒記
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刷牙的正確方式是什麼呢?
8樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎？
9樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
正確的刷牙方式是什麼
10樓：來自澄心寺顧盼生輝的金心球檜
1、刷牙時牙刷的角度，刷牙時一定不要橫著刷或者豎著刷，這樣不僅牙齒刷不乾淨，還會損傷牙齒及牙齦。刷牙時要斜著刷，同憂傷的仰望天空的角度相同，都是45度，這時不僅能夠清除附著在牙齒各個角落牙菌斑，還能有效保護牙齦不受損傷。
2、刷牙時間，這一點大家應該都比較清楚，無論是牙刷的廣告還是牙膏的廣告都會強調這一點，刷牙要刷夠三分鐘，畢竟，牙齒是陪伴一生的東西，每天早晚兩遍三分鐘，在一生的時間裡實在算不上什麼。
3、刷牙的力度，刷牙時，力度不宜過大，但也不能太小，太大了會傷害牙釉質，太小了不能清除附著在牙齒上的牙菌斑。力度適中，讓每個牙齒均勻受力，如果牙齦出血也要堅持刷牙，只有清理乾淨，才不會進一步發展。
4、牙齒內側一定要刷，有些人刷牙的時候只刷門面擔當的牙齒外側，及牙齒咬合面，對於牙齒內側卻視而不見，給細菌提供了非常理想的棲息地，成了牙菌斑的樂園，刷牙一定要面面俱到。
5、清理舌苔，在刷牙最後，需要清理一下舌苔，現在市面上一般的牙刷背面都有為清理舌苔設計的紋路，用牙刷背面輕輕地刷幾次舌面，將舌苔清理掉，如果長時間不清理，也會滋生許多細菌，引發各種口腔問題。
牙齒可以說是身體一個非常重要的部位了，如果牙齒不好，不僅吃不到美食，影響美觀，還會疼起來要人命，如果牙齒壞掉，還要花費金錢、時間，如果刷好牙，獲益可是非常多的，一定要重視刷牙，正確的刷牙就是文藝的45度角加適中的力度，堅持刷三分鐘，每天早晚兩遍，一定要每個牙齒的每個角落都刷到，最後再清理舌苔，保持口腔潔淨，吃完東西要及時用漱口水漱口。
正確的刷牙方法是怎樣，正確的刷牙方法是怎樣的？
正確的刷牙方法是什麼呢？星知計劃 咬合面橫刷 表面上下刷啊 正確的刷牙方法是怎樣的？牙齦的邊緣，與牙面之間存在一條齦溝。齦溝內易積存食物殘渣，不易清潔，以及牙齒鄰接點下方也是難以徹底清潔的區域，容易成為引發牙周疾病的隱患。洗牙是利用超聲產生的高頻震動去除附著於齦溝內的細菌 炎症細胞，以及附著的牙結石...
刷牙正確方法是怎樣的，刷牙的正確方法是什麼？
方法如下 1 先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。2 再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。3 然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。4 ...
請問如何正確的刷牙呢？如何正確的刷牙
1 刷毛和牙面呈45度角，並且朝向牙齦。這是巴氏刷牙法的起始姿勢，是我們刷牙的同時能刷到牙齦和齦溝 牙齦和牙齒之間有一條很窄的 溝 最重要的保證。2 小幅水平顫動並拂刷。顫動 其實就代表著不是 大刀闊斧 地刷牙，一般每次運動幅度不超過2個牙齒，考慮到牙刷的大小，有點像 小碎步 來回 顫動 10次左右...