1樓：匿名使用者
溼氣重拉肚子是很多人在春季都會出現的，最常見的問題是會導致患者出現頭痛、腹瀉、溼疹等問題，如果想要降低傷害，患者必須要重視**和調理。那有什麼方法，可以幫助患者調理好溼氣重拉肚子呢？接下來就來給大家介紹一些，常見調理溼氣重拉肚子的方法。
1、注意睡眠：對於溼氣重拉肚子的患者而言，在生活中一定要保證睡眠充足，這樣才能提高免疫力，使得人體代謝功能得到改善，繼而達到輔助**溼氣重拉肚子的目的。此外，對於本身有失眠症狀的人士而言，可以通過睡前飲用牛奶的方式緩解失眠。
2、及時就醫：如果想要徹底擺脫溼氣重拉肚子的傷害，醫學**是十分必要的，建議患者在發現自己有溼氣重拉肚子的症狀之後，先到醫院尋求幫助，通過藥物等方式幫助自己快速控制病情。
3、食療：體內溼氣較重，可以吃些排溼氣的食物如紅豆粥、百合蓮子湯、大棗、銀耳蓮子羹、薑湯水、蔥、大蒜等。但是如果在溼氣重的問題，並且伴隨著**疾病的時候則應該理智選擇食物，以免因為錯誤進食影響身體健康。
4、多運動：當身體中溼氣比較重的時候，可以通過多運動的方式進行調節，這一種做法可以促進人體血液迴圈，改善新陳代謝，繼而達到輔助**溼氣重拉肚子的目的。但是通過運動**溼氣重拉肚子適用於疾病已經被控制之後，切勿在病情最嚴重的時候使用運動進行**，否則有可能加重病情。
以上均是常用於調理溼氣重拉肚子的方法，患者可以結合個人實際選擇使用。而在調理溼氣重拉肚子的過程中，患者還應該瞭解清楚自己出現溼氣重拉肚子的原因。除了環境之外、不良生活習慣、缺乏運動、經常熬夜等均有可能誘發溼氣重拉肚子，患者應該在生活中多加註意，避免傷害。
2樓：鈕喆華
作為一名土生土長的廣東人，溼氣早已成為我生命中不可抹去的一部分，更糟糕的是我還特別喜歡吃冰淇淋、喝冷飲，頭沉無力、沒有胃口、拉肚子等毛病經常找上門，這就是我們這邊經常說的溼熱了，所以我們這邊家裡公司學校通常都會備著一瓶喇叭牌正露丸，每次吃完都能明顯感到胃口好了，拉肚子的狀況也會緩解很多，整個人都輕鬆了。正露丸是百年大品牌了，也是我們從小用到大的腸胃藥，建議你也試下，確實好使！不明白的也可以再下。
北方人到南方溼氣太重怎麼辦
3樓：皆無皆有
北方人不適應南方溼業太重並沒有太好的辦法，主要靠時間來適應。可以適量服用一些除溼氣的中藥調理身體，室內可以使用除溼機除溼有一定作用。
4樓：趣味疏導解答
北方人到南方溼氣太重的話，要注意保暖，然後多喝祛溼茶。
5樓：聆聽聽雪老師
這個你可以吃一些中藥進行調理的，一般溼氣重的話，吃中藥調理效果會很好。
6樓：雙鳳朝陽
北方人到南方人溼氣太重，可以吃一些比較辣的東西，祛除體內的溼氣。
7樓：大牛的牛媽媽
平時注意可以喝熱辣辣的薑汁發汗，最適合在淋雨之後驅散身體溼氣，預防感冒；苦溫的中藥甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。希望可以幫到你。
北方人來到南方生活，溼氣重該如何做才好
8樓：性爰夷清懿
運動是解決一切水土地不符的良方，多做室外運動，加速新陳代謝，身體就不會有問題。
溼氣重 拉肚子怎麼辦
北方人為什麼去南方待得時間長了，溼氣和寒氣相當重？ 又如何自救呢？
9樓：網友
溼氣重和生活的環境以及自身身體健康狀況相關。
首先，室內多通風，多拉開窗簾讓陽光曬進室內。
其次，溼氣重多是脾胃虛弱。不要吃冰冷食物，吃清淡點。平時可以多煮點紅豆薏米粥喝。拔火罐和艾灸都挺不錯的。還有就是洗完澡洗完頭，身體得擦乾，頭髮得吹乾。
自從從安徽移居到廣東後就經常拉肚子是怎麼回事？該怎麼辦？
10樓：網友
你好！通常，新到一個環境，需要一定的適應過程，我們的腸胃也不例外，飲食的品種，花樣等都有許多變化，腸胃一下子不適應，就會出現消化不良、拉肚子。
對於以前較少吃的食物，一次不要吃太多，每次少吃一點，讓腸胃慢慢適應。注意腹部保暖，少吃生冷、油膩、辛辣等，以免增強胃腸蠕動而導致腹瀉。
11樓：匿名使用者
水土不服吧 吃點清淡的東西 調理一下腸胃。
12樓：匿名使用者
多是水土不適造成的，
我是北方人去湖南出差那裡很潮溼怎麼克服呢,我不吃辣椒的因為吃了就拉肚子,怎麼辦？？才能克服潮溼呢？
13樓：匿名使用者
潮溼問題倒不大，現在來湖南出差，最大的問題就是天氣熱。要麼下大雨，但下雨時經常天氣還非常悶熱，不下雨時更熱，更悶，那才叫受不了。
至於吃不了辣椒，那根本不算問題了，因為現在很多北方的餃子館呀，廣東的粵菜呀，潮洲菜呀，沙縣小吃呀，都 一 般不辣的。就算是當地的飯館，你也可以讓老闆不放辣椒就行了。這個不算大問題的。
最主要還是天氣，不過你出差也就那麼幾天，挺挺就過去了。
14樓：曙光
不會的，放心吃，我就是湖南的，在家吃很多辣椒一點事都沒有，還可以去寒氣。當然我去北方時吃的相對少點就是了。
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