1樓：
腿部肌肉負擔增加，體內鈣與磷比例不平衡。另外，血液迴圈不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。不過孕期抽筋的主要原因還是在於缺鈣。
腿轉筋是什麼原因
2樓：敞開101度胸襟
腿部「韌帶」收縮導致，也許是缺鈣，建議在補鈣的同時還要注意多運動運動！
小腿轉筋是怎麼回事
我最近老是腿抽筋，是怎麼回事
3樓：疆哥
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
造成腿腳抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
4樓：方便看中醫
半夜腿抽筋到底是怎麼回事？聽專家怎麼講！
5樓：桑軼焦冬萱
最近疲勞，注意休息。睡覺前熱水燙燙腳，自己按摩按摩腳底。
大腿經常抽筋怎麼回事？什麼原因
6樓：網友
如果說大腿老是出現抽筋，而且小腿也出這種情況，要考慮屬於體內缺鈣引起的，建議最好就是到當地的正規醫院抽血化驗一下您的微量元素，如果是有缺鈣的，建議最好是口服鈣片，補充鈣劑，也可以多喝點蝦皮豆腐湯或者是多吃點海鮮，海產品魚之類的都可以的，豆製品和魚相對含鈣的量是比較高的。
7樓：雨散雲飄
缺鈣是導致抽筋最重要的因素之一，特別是一些老年人，本身體質就比較弱，如果還有一些疾病的話，身體素質就會更差了。
在這種老年人身上，如果不小心著涼或者是沒有及時補充鈣質，那麼抽筋現象就會經常出現。所以老年人每天補鈣，是非常重要的一項工作。
大量運動。現在喜歡運動的人也很多，鍛鍊身體確實好處很多，不過在鍛鍊的時候也要注意方法，不要一次性鍛鍊的時間過長，或者是強度太大，否則也有可能會導致抽筋。
腹瀉由於人在經歷腹瀉和嘔吐等身體不良反應的過程中，礦物質如鈣、鎂等會嚴重缺失，進而引發抽筋的可能。
溫度驟變。氣溫由高忽然急速降低也是引起抽筋的一個重要原因，肌肉會在驟冷狀態下抖動，導致抽筋的概率加大。
劇烈運動。人在劇烈運動中會排除大量的汗水和熱量，當忽然停下，由於體內鹽分減少，加上驟冷的緣故，往往會引發抽筋。
睡眠姿勢。睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉被動攣縮。
請問腿經常抽筋是怎麼回事呀？
8樓：網友
請問您都在什麼時候抽筋呢？ 如果是在睡覺的時候，應該把腿用較厚的被子蓋上 如果平時總抽筋的話，建議您多吃蔬菜和肝臟， 畢竟補充維生素與蛋白質還是食補最好 希望我的回答對您有幫助。
9樓：匿名使用者
腿抽筋是很難受的，我也經歷過，以過來人的經驗告訴你，腿抽筋很可能是由缺鈣引起的。一旦在醫院確診缺鈣的話，記得要及時補鈣，我一直用的是朗迪碳酸鈣d3片，要堅持用，才能看到效果，另外要加強體育鍛煉和合理飲食，記得多曬太陽促進鈣的吸收。
晚上睡覺大腿經常抽筋是什麼原因
10樓：匿名使用者
健康，養生，腿抽筋，缺鈣，血管堵塞。睡覺總是腿抽筋，背後或有5個「隱情」，別不當回事。
11樓：芊芊是神′洊
有多種可能性，常見的有：缺鈣，缺乏鍛鍊，著涼，過於激烈的運動。還有一種是血液流速，即睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。。。
腿總感覺累是什麼原因，經常覺得腿累是怎麼回事
張醫源 您好，您應該是不寧腿綜合症 不寧腿綜合症，發病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出現 主要表述有酸脹，蟻行感，發癢，疼痛，發熱或是說不出的感覺，運動或是拍打能夠緩解症狀 但是 睡覺之後症狀又會出現 如果已經影響到睡眠質量或者工作，建議您積極 中醫認為與氣血經絡不通有關。西醫認為與體內多巴胺...
小孩o型腿是什麼原因，寶寶O型腿是什麼原因
o型腿的形成原因。缺鈣和遺傳是o型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿 站姿 坐姿及一些運動。走路外八字腳 稍息姿勢站立 長期穿高跟鞋 盤坐 跪坐 蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角...
腿關節腫脹是什麼原因
可能是缺鈣了吧，我之前缺鈣了也會有關節疼痛或者腫脹的問題，你可以試試健力多氨糖軟骨素鈣片，這個補鈣效果好一點，也不貴。 祭冉圖門傲旋 你好，你這個可能是由於膝關節炎引起，建議去醫院做一個相關檢查 出現膝關節的腫脹，就是因為膝關節的積液導致積液，自然就會導致膝關節的腫脹情況，這也與半月板的損傷有關係。...