1樓：知海致遠
海帶腸蠕動的「加速器」。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。
海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞海帶中的礦物質，還可有效增加腸蠕動。
腸解毒「消化酶」。豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解，會產生有解毒作用的物質，當腸道內吸收到重金屬微粒時，它就會和這種物質發生反應，並縮短其在人體內逗留的時間，將其對身體的危害降至最低。
喝豬血白米粥，能有效幫助腸道解毒，預防結腸癌。
糙米腸疏通「管道工」。糙米中含有豐富的b族維生素和維生素e，能促進血液迴圈，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。
將糙米與排骨、海米一同放在鍋內，加入適量清水同煮成粥，撒上鹽和胡椒粉即可。
蜂蜜腸道的「養顏液」。蜂蜜可以讓腸道 「和顏悅色」，因為它含的氨基酸、維生素，可促進身體良性迴圈。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。
2樓：匿名使用者
您好，建議您每天喝八杯水，多吃蔬菜水果，例如苦瓜、冬瓜、火龍果、香蕉等富含纖維素的食物，飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，必要的時候，可以吃點通腸道的中成藥。
3樓：海之聲順德大良中心
多吃點蔬菜，吃食物清淡點，吃多點玉米，進行腸道排毒。
4樓：fanny曉曉
可以多喝水，吃點香蕉，或者番薯通腸道。
如何進行腸道排毒，如何調節腸道菌群
情話每天說 關於給腸道排毒這件事，我們主要來說說以下幾點。1.排毒排的到底是什麼 各式各樣的排毒產品，排的真的是毒？顯然不是，那都是人體正常的新陳代謝過程的產物。而號稱能 排毒 的產品，大多是以下三種套路 套路一排是排了，但排的不是毒 2.排汗 排水能排毒也是無稽之談。要知道，汗液裡 99 都是水分...
體內排毒體內如何進行排毒？體內排毒有什麼產品
現代生活已經不是一個單純進補的時代了，人們的營養攝入已經普遍提高，而毒素的進攻也在這個過程中越來越強，再加上白領們大多不健康的生活方式，比如加班 熬夜 喝酒 抽菸 飲食不規律，使得身體無法正常代謝。這時候你需要對身體進行一次體內排毒大掃除，從緊張壓力和混亂的作息中釋放出來，調整好自己的狀態來迎接每日...
腸道排毒養生吃什麼好啊，腸道排毒吃什麼好
盤龍雲海排毒養顏膠囊，益氣活血，通便排毒，通過排毒主管道 消化道將體內毒素排出 並通過通補結合 升降得宜等精妙的處方配伍，以調理人體紊亂的代謝，調節機體狀態平衡，達到臟腑功能活動正常 氣血流暢 氣機條達 陰陽平衡。一方面通過排出 解除體內毒素，促進新陳代謝，調理內分泌，從而對毒素外發於肌膚所導致的痤...