1樓：健康懿分鐘
臉色蒼白手腳冰「氣血不足」，每天打通「任脈」，氣血充足身體壯。
如何打通任脈
2樓：9心如止水
第一步：呼氣注意心窩部。
第二步：意息相隨丹田趨。
第三步：調息凝神守丹田。
第四步：通督勿忘復勿助。
第五步：元神蓄力育生機。
注 意 事 項：
1 、練本法須在靜室內，明暗強度適宜，空氣流通清新，又不可直接當風。
2 、凡大飢、大飽、大怒、大驚等情志不寧時，不宜勉強練功，須待心情平靜後再練。
3 、練功時間內應晝避開一切干擾。
4 、用本法者平時須注意清心寡慾，心平氣和，勞逸適度，飲食清淡，忌食辛燥、腥、粘膩之物。
5 、用本法者，尚未通關之前，須戒絕房事，以免影響程序。
怎樣打通任督二脈最簡單的方法？
打通任督二脈的方法?
如何疏通任脈穴位
3樓：襲常
基本方法是：
下巴上提，頭看天，數次反覆十餘次，則拉任脈上半部分，雙手併攏。用手心從胸口推到肚臍下接近下陰處（或稱曲骨），如此反覆數十次，則疏通任脈下半部分。
打通任督二脈的方法有多少種
4樓：匿名使用者
目前我只知道一種，就是被火雲邪神打到殘廢，任督二脈自然會打通。但現在我還沒有找到火雲邪神。
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