1樓：相思雲化雨
好的 護膚品。
加上維c和維e
2樓：匿名使用者
我覺得旁氏產品的美白效果不錯，而且不是很貴，用了以後你平時再多注意防曬就可以保持了。
3樓：殷荷
美白本來就是一個很漫長的步驟！
4樓：蔚藍
用隔離會白蠻多的哦~
怎樣才能讓兒童**變白
5樓：二哈妙招
**黑彆著急，告訴你1個小竅門，讓你快速變白，省錢又實用。
6樓：網友
每天早上用醋洗臉，三天變白。
怎樣能讓**變細膩、變白
7樓：匿名使用者
一、注意防曬！ 不管陰天還是晴天，都會有紫外線。紫外線照射時間過長，**容易變黑。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間應儘量避免外出。
二、注重對**的修復，除了防曬外，對**的修復以及保護也是不可省略的。
三、多食蔬菜水果，特別是富含維生素c的蔬菜水果，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
四、注重休息和睡眠，長期睡眠不足，不僅影響健康，而且還會使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
8樓：凹凸小田螺
1、每天早上起來，洗臉的的時候，可以在洗面奶中加入適量的鹽來清洗臉部，洗的時候要適當按摩，洗完之後會覺得**特別光滑。
2、也可以加適量的白糖，白糖的美容效果還是不容小視的，它可以收縮毛孔。
3、用醋也行，也能美白使**變光滑。
4、在沐浴時候加入一些啤酒，這能排出身體裡的多餘水分，加快身體裡的新陳代謝，收縮毛孔，讓**更加細膩有光澤，但是洗完之後記住一定要用清水沖洗乾淨。
5、洗臉後化妝前後，要記得使用爽膚水，爽膚水可對肌膚進行二次清潔，避免油汙，彩妝殘留在肌膚上。
6、晚上卸妝一定要徹底，卸完妝後一定要記得做**，可以用壓縮**+礦泉水做，這個每天都可以做，還不傷**，要想美白還要先解決補水問題。
9樓：中淑巢弼
注意飲食，多喝牛奶蜂蜜，多吃水果蔬菜補充維生素。
調整作息時間，充足的睡眠。
用一些收縮毛孔，補水細緻肌膚的護膚品，**之類的，長期堅持。
10樓：僑新惠承業
可以打美白針，全身性美白，從根源上抑制黑色素的形成，促進黑色素的分解。。
11樓：彤珍暴丹南
喝的，接受不？用意芢煮水喝，只需要每天喝500cc以上，一嗰月，你就可以發現你會變得白，而且是全身的白，這嗰方法，是幾千名試驗者一起票選出來的最美白的方法，而且方法也簡單，看過[女人我最大],裡面也說過這種方法，真的很實用，我自己現在也在每天喝！我也覺得白了一點了~~呵呵。
12樓：rain汐滴
其實吧，一般女性上了二十五歲 慢慢就出現這樣的問題，多喝水，多吃水果與蔬菜，大概喝了花輕宜養顏飲吃了兩個多月了，**變白些了也光滑了。
13樓：士小壘
用紅糖，加點蜂蜜或者水，溶化一點，然後在臉上輕輕按摩，能讓**變軟變白。這個也是我以前從雜誌上看到的，我自己用的還不錯，主要是我是過敏**，很怕那些保養品傷**。這個方法，我偶爾用在臉上還是不錯的。
大部分時候我用在膝蓋手肘這種地方去角質~~~
14樓：小鹿回家
實在是太白了吧，像嬰兒一樣。
15樓：匿名使用者
都是騙人的，不如早睡，全身白。
怎樣可以讓全身的**都能變白
16樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白。
17樓：搞怪一樂
1、充足的睡眠是全身美白的關鍵。
人在晚上10點後**就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
2、玫瑰精油泡澡。
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡，可以增進血液迴圈，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
3、綠茶沐浴能全身美白。
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除**表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
18樓：匿名使用者
多吃水果。或者用水果來做**也行。比如蘋果。香蕉。這些美容效果都是非常好的。只要堅持使用。**也會白下來的。
如果你是學生黨可以用家裡淘米水來洗臉。相信很多人都聽說過淘米水可以美白。不過用淘米水洗臉一定要用淘米第二遍的最後一點水。
去美容店買那種可以美白的洗面奶。洗臉的時候輕輕的拍打。最好是用手洗，過程中不要使用毛巾。讓水在臉上自然的幹。
用牛奶洗臉可以讓**變得很白。也不用買很貴的。就去商店買那種兩塊錢純牛奶就可以了。每天一次。**絕對會有所改善的。
麥子哥說的，不知道的問下。
怎麼做能讓**變白？
19樓：百味交感
熬夜是健康的最大敵人，如果想**變白變光滑，就不能熬夜。長期熬夜的人，臉色通常是蒼白、沒有血色的，還會經常長痘痘，有黑眼圈。想**變白，必須變成一個「睡美人」，如果睡眠不好，半夜老是多夢、易醒，那就得調理好身體。
維生素c可以讓人美容，**變得光滑、美麗，維生素c主要含在水果、蔬菜裡面，比如蕃茄、彌猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油膩的食物。
化妝品能讓我們變美，但它是表面的，真正的**美是自然的；有些化妝品中含有一些化學物質，傷害**。在我們周圍，長期劣質化妝品，卸妝後臉上的**看起來非常差，並且時有黑斑、翹皮等現象，要謹慎使用。
多曬陽光對身體很有益處，但是陽光中有紫外線，會曬傷**，所以還是要防曬，特別是夏季，紫外線非常強烈，有的人一曬便黑了，夏季出門，防曬霜、防曬傘是必須品；另外，防風也非常重要，特別是冬春季節，**被風吹久了，就會發幹、變粗糙。在冬季出門時，可戴口罩防止風直吹。
20樓：匿名使用者
一白遮白醜，美白是許多女性朋友一直所追求的目標，以至於市場上也出現了許多品質參差不齊的美白產品，但是由於每個人的膚質不一樣，所使用的效果也因人而異。
同時，在飲食上，可以多攝取維生素 e、維生素 c、蛋白質及鐵質，吃點美白食品，如珍珠粉、牛奶、杏仁等促進新陳代謝，加速黑色素的排出。常用的材料有新鮮水果、蔬菜、雞蛋、奶類、蜂蜜、中草藥和維生素液等。用這些天然食物來做**敷面，***少，不受環境和經濟條件的限制。
從護理角度來講，防曬做的越好，**色素合成的越少，另外對**進行保溼，**自身生理功能維護也比較中藥，當然防曬是第一位。
平時要注意養成良好作息習慣，調節體內的內分泌平衡，注意釋放壓力，保持精神愉快，保證集體的運作機能正常。
21樓：速寫俠俠
**是你跟你的個人體質，遺傳性一定的關係。防曬是美白的基礎，建議你能夠避免陽光的照射，不論陰晴都要防止紫外線uvb和uva對**造成傷害，儘量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。
少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。
如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
每天喝夠8杯水，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
22樓：匿名使用者
（1）注意防曬。陽光可以使**變黑，不管陰天雨天在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對**色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
23樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
24樓：一起去看海唄
可以刷酸的同時配合煙醯胺產品，並且要注意防曬。
25樓：獺兔小迷妹
日常出行記得塗防曬，其實冬天悶白這個說法也是有講究的，多注意太陽的輻射就好。
26樓：有彩虹就會有雨
最快的方法就是去美容醫院打美白針。
27樓：戰年公叔海桃
想改善**，首先要做好**補水！如果你想美白，建議你首要主意防曬，出門擦防曬，打遮陽傘…還要定期做**，晚上用曬後修復冰膜直接抹臉也很好，還不貴！一般買防曬都送！個人經驗希望幫到你。
28樓：喵姐愛電影
做好防曬工作，多吃西紅柿，多喝檸檬水。
29樓：春花秋知
經常呆在室內不要老去室外曬太陽，多補水，打美白針。
30樓：匿名使用者
多補水，多清潔，少曬太陽。
31樓：如娰說
一是多喝水、多運動，進行排毒；二是日常注意防曬；三是使用有美白功效的護膚品。
32樓：捕捉可愛多
可以採用醫美的辦法，也可以多敷**。
33樓：情感解憂站
出門前記得塗好防曬，堅持用美白**。
34樓：解說小九
李佳琪推薦的煙醯胺精華水很好用，又便宜。最重要的就是補水保溼加美白。
快速美白 怎樣能讓**變白 怎樣讓**變白
35樓：北京王嘉化妝學校
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
36樓：芯絲翠藥妝
可以試一下果酸換膚的喲us
怎麼樣才能讓身體**變白
37樓：大國令牌
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子，撐陽傘，戴太陽眼鏡，穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、多吃黃瓜，草莓，西紅柿，桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助變白，增進免疫力。
5、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
38樓：小貓咪的
需要注意**避免紫外線的長期照射，多食蔬菜水果，特別是含維生素c多的食物對**變白是有好處的，如番茄、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、棗等。維生素c能中斷黑色素的生成過程，使**減少黑色素沉著及黑斑和雀斑。生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令**色素沉著的食物，和注意給**補水，也是可以讓**自然變白的，現在就只注意給**補水，和保持好的生活習慣。
製作**。
39樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定。
40樓：海口美蘭紅妝尚
**的膚色和遺傳內分泌等都是有一定的關係。想要**白一些，建議在日常一定要多注意清潔**，注意防曬。
41樓：詠love米
用鹽洗臉 洗澡，效果很好，純天然的。
42樓：巍名仕何靜專家
採用鐳射進行**，可以美白肌膚。
43樓：我們ai動漫
1、心情放鬆，首先睡眠好，2、多吃水果蔬菜，多喝水。
3、有條件的話洗牛奶浴，用花青宜膠原保養試試。
兒童怎樣才能讓面板變白，怎樣才能讓面板變白 分享如何使面板快速變白
多喝牛奶和杏仁粉吧 對身體好呀 怎樣才能讓 變白 分享如何使 快速變白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。小女孩的 黑了，怎麼樣才能變白 女生想變白...
如何才能讓面板變白啊，怎樣才能讓面板變白 分享如何使面板快速變白
劉加勇醫生 長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。 魯賢洪子 1維他命的攝取對 至關重要，多吃水果及蔬菜，補充 活力。2注意保持環境的空氣質量。3美白應日夜兼顧。4多喝水，保證睡眠，適量運動就不用我們再告訴你了吧？5保持快樂的心情。6堅定獲得美白肌膚的信念，意念的力量我們可不能低估。7不妨嘗...
怎樣才能讓我變白呀，怎樣才能讓我面板變白啊？
注意防晒，多用些美白的東西，呵呵，別無他法。出門要防晒，多做美白 怎麼樣才能讓自己的 變白呢？想讓自己的 變白，有個很簡單的吧方法。就是每天你煮個雞蛋你把雞蛋黃吃了。雞蛋清抹的臉上每天抹上搓上。這樣的堅持一年，你的 絕對會白裡透的紅。美容還要說嗎在加吃蛋原膠白一定比你現在好我就是那樣的 多喝牛奶，用...