1樓：時尚搭配師棉言麻語
今天我們就來討論一下，每天運動兩個小時，後背溼透了可是腿不出汗，這是為什麼？
下面我們來具體說一下。
消耗脂肪不在於流汗，流汗流逝的是水分，又不是脂肪，放心吧，跑步只要堅持是最好的**方法！慢跑是一項有氧運動，故又稱作緩步、緩跑或緩步跑，慢跑究竟出不出汗，出多少汗，因人而異的。目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，如果是達到熱身或鍛鍊身體的目的，只要達到一定時間，即使不出汗也是有用的。
出汗是身體的排毒行為，也是**的方法之一。熱衷於養生的人，經常會通過運動、汗蒸等各種方式，讓自己出汗。奇怪的是，有人就不容易出汗，哪怕運半小時，也不會大汗淋漓，汗蒸一個小時，身上也只是粘膩膩的，就是看不到汗珠。
為什麼有人會不出汗呢？
汗液是體液的一種，不出汗的人，說明體液量過少了，再簡單的說法就是喝水太少。留心的人都會發現，每天僅僅渴了才喝水的人，和按時按點喝水的人相比，出汗量要少許多。
人體的各項運動，都需要體液的參與，不喝水使得被消耗的體液無法及時得到補充。參與到代謝之中的水分也就少了，這些人同樣可以出汗，成分卻以無機鹽、礦物質等居多，水分較少。
在大量運動之後，**也會和衣服粘連在一起，但沒有溼透的感覺，也看不見額頭上、胸上的汗珠。
另外有一個原因，就是身體素質太差。人的身體素質差，或者說過分虛弱，多餘的能量也就用來維持人體的基本活動。用於維持體溫和增強出汗的熱量相應減少，同等的活動強度下，就不易出汗。
2樓：一隻路過瓜地的蝸牛
因為每個人的後背汗腺都比腿部發達，所以運動的時候都是後背出汗比腿部多。或者是你身體本身新陳代謝的問題，所以腿部不出汗。
3樓：巴拉巴拉毛
不是不出汗，是出汗少而已。人一般都是背部出汗早且出汗較多，因為背部的汗腺發達。你可以做個試驗，在跳繩時裝在口袋裡一塊衛生紙或貼在腿上，跳一段時間後衛生紙應該會潮溼的。
還有，體毛較多的地方是不容易出汗的，我有個叔叔就這樣，體毛很多，夏天也不怎麼出汗。這都很正常，我覺得不應該是血液迴圈不好的原因，就是什麼型別的人也有的。
4樓：釣魚金
那豈不是除了打瘦腿針腿粗肌肉腿瘦不了了？我才15歲呢怎麼辦一直拖哭了。
5樓：匿名使用者
你多數是以上體運動為主要，所以腿不會出汗。
6樓：匿名使用者
這種情況一般來說就是血液迴圈不好，可以嘗試足療之類的促進血液迴圈，或者腳底注射。我看過別人做足療，自己也經常給自己按，有病則疼，無病則舒服。你的情況，我推薦足療。
其實它是一種很好的**方法，只不過，現在很多什麼洗腳城啊、保健按摩店啊，把這一行的聲譽變得很臭。我就親眼見過，足療把重感冒治好了的。中醫畢竟是前輩人這麼幾千年流傳下來的東西，在西醫無法解決的時候，記得去找找中醫。
跑步時腿不出汗是為什麼
7樓：想不到暱稱
個人汗腺的問題，不一定跑步腿就要出汗的呢~有些人運動了也不怎麼出汗。
為什麼運動後腿上不出汗？？
8樓：佩佩佩佩佩玖
一、是自身新陳代謝的問題，身體機能不好，這和長時間的生活習慣有關係。
二、就是閉汗症。原因是長時間吹空調、風扇、還有就是運動完馬上衝涼也可能導致。無論是哪種原因這都是疾病。
運動出汗的多少是因人而異的，汗腺數量多的人，出汗也相對較多。運動並不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了。
9樓：匿名使用者
1.出汗為了調節體溫的。
2.腿部出汗並不代表腿部減脂。
3.根據目的選擇適合自己身體的重量次陣列數4.腿部減脂需要有氧運動（持續三十分鐘以上 參與大肌肉群的運動 最大心率-運動前的心率）/2+運動前心率）
5.瘦腿跑步及抗阻性訓練最好跨大步。
10樓：匿名使用者
這個跟身體毛孔分佈有關係，有些人臉部毛孔粗，所有臉上容易出汗，有些人背部毛孔粗，所有背部容易出汗，你顯然是腿部毛孔非常細膩，呵呵，所以不容易出汗，那麼該怎麼來鍛鍊呢，你練的跳舞毯很好啊，不一定要腿部出汗才能減腿部的，知道嗎，還有就是建議你跑步，慢跑，時間一定要長，去健身房跑步機上跑很好。祝你成功。
11樓：午後的溫柔
要麼運動量太少，要麼是你的體質問題，本身不易出汗，這是兩種最合理的解釋！
12樓：匿名使用者
很多人都認為，只有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的， 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的， 但未必對所有年齡段的人都合適。而且如果你身體肥胖， 跑步會加重你膝關節的負擔， 每跑一步， 對膝關節都是一個強力的衝擊。再說了， 跑步不是人類最基本生活方式的一部分， 而走路才是。
所以， 要想做到天人合一， 一定要採取更符合人性特點的運動方式才行這個因人而異，有一個標準，就是你運動完了， 有一種神清氣爽和略有疲倦感最好。當然， 如果你大汗淋漓的運動， 反而對健康不好。要知道中醫認為， 血汗同源， 大量的出汗， 會造成你的氣血受到過多的傷害， 並不適合養生。
這就是為什麼很多運動員並不長壽的原因。
睡覺出汗怎麼回事啊，兒意晚上睡覺出汗怎麼回事
一個是被子蓋的太厚太多，造成的出汗。再者是中醫說的盜汗 自汗等。自汗 盜汗中醫認為是由於陰陽失調，腠理不固，而致汗液外洩失常的病症。本病不受外界環境變化或體力活動及情緒的影響，即超乎尋常的汗出，也稱為汗出異常。表現為白天不活動 不受日晒雨汗出不止，動則益甚者，稱為自汗 夜間人睡後自覺汗出，醒後汗自止...
夜間睡覺出汗是怎麼回事，女人晚上睡覺出汗是怎麼回事 晚上睡覺出汗原因
失眠築夢調理 夜間睡覺愛出汗是什麼原因？女人晚上睡覺出汗是怎麼回事 晚上睡覺出汗原因 購酒網 女人晚上睡覺出是 陰虛的表現，陰虛的人睡後出汗，且出汗量較多。除了睡覺出汗，還常會有心煩 面部發紅發熱 口咽乾燥的症狀，陰虛內熱所致的出汗，要少吃溫熱辛辣食物，如辣椒 生薑 蔥 蒜等，多吃滋陰的食物，如百合...
夜晚睡覺出汗，是怎麼回事啊，晚上睡覺總是出汗是怎麼回事啊？
盜汗是中醫的一個病症名，是以 入睡後汗出異常，醒後汗洩停止 為特徵的。中青年 盜汗 與小兒血鈣偏低引起的 盜汗 發病機理不同。冬春轉季是中青年 盜汗 的高發期，原因多為病人 陰虛 所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的 精氣 已不足，當體質下降時，就會出現盜汗症狀，如潮熱顴紅 心煩...