1樓：在下陳氏小弟弟
中醫**主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現，不太提倡服用藥物**。用下面幾點介紹如何在日常生活中合理**：
在飲食上不要暴飲暴食，要合理控制食量。
進行合理的體育鍛煉，每天安排好合理的鍛鍊時間。
有一顆積極向上的心態，不要去依賴不科學的**方法。
2樓：秉安堂
您好，中醫有很多不同的**方法。例如針灸**和埋線**。這兩種都是非常健康，自然，綠色的**方法，針灸需要天天去針灸，如果你害怕針灸，可以埋線**。
3樓：賢哥
**做到以下幾點既**又鍛鍊身體，健健康康過好每一天：
1.飲食上面控制，吃清淡點，中午飯吃7成飽，晚飯少吃或不吃以水果代替2.進行體育鍛煉，每天晚飯後一小時去鍛鍊身體，快走慢跑最少3km以上，剛開始以微出汗每天增加300m為宜三月略見效果。
如果對朋友有用請朋友採納，謝謝！
4樓：匿名使用者
建議還是多鍛鍊啦， 什麼**膏方、還是**藥 都是沒有的 還可能有***的。。。
膏方有用嗎
5樓：上海太乙堂中醫館
膏方好的地方在於能夠調理身體，幫助人們增強體質，尤其是在現在很多人處於亞健康的狀態，膏方都能調節身體的機能。並且膏方還有以下幾種功效：
一、增強免疫功能：能激發機體的免疫功能，對疾病的抵抗力，能有效預防感染性疾病和腫瘤。
二、改善造血系統和骨骼系統的作用：可增加紅細胞、血紅蛋白、網織紅細胞，防止化療、放療引起的白細胞減少，能促進骨折癒合，並改善骨質疏鬆和溶骨現象。
三、改善內分泌紊亂：能調節性腺、甲狀腺、腎上腺的功能，使腎上腺皮質激素、甲狀腺素、睪酮、雌激素等改變得到糾正。
四、提高機體適應症：不論機體臟器功能是亢進還是低下，均可促進恢復正常，並能激發人體的各種自衛機制，增強機體的自穩功能。
膏方的好處很多，但這是針對適合服用它的人而言，每個人的身體狀況都不一樣，膏方的效果也不同。所以一定要對症下藥。
6樓：藩頎掌國興
還是不錯的，上海吳寶路2728號有家還是不錯的，
膏方**法有用嗎
7樓：開心快樂的少年
**研究了5-6年啦，把這些私人秘籍告訴你，趕緊做做吧，你現在就做，都可能發現一些什麼，呵呵。堅持住哦，一個星期，看看有什麼驚喜吧………
小腿：1。上下蹲100下，不僅瘦腰，腿，還有肚子。
2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！順著呼吸，這樣堅持做，放心不會**。
3.跳繩早上和晚上各500下，纏保鮮膜10分鐘，不要太久，再狠點，放點貝羅，不要放太多，辣死你！！！最狠也是最有效的！！！
大腿：1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以減很多地方，小腿特別明顯。前提是保持均勻呼吸。
2.做馬步狀，然後抖動大腿，你能堅持2分鐘的話，我算你強。 你應該能 感覺到效果啦，呵呵。
3.每天泡腳然後從上而小按摩，揉搓。促進血液迴圈，還可以美容。
如果你是油性肌膚，還可以去油，很好的！！
4.每天早上拍大腿2側，各100下。
1個星期不需要，你只要現在就去做做3和2 ，我想你能看見些什麼。
我自己已經減的很好 ，你多練習，效果很好的。
8樓：1randy王
健康的飲食習慣，少鹽、少油、少醬料、少糖、含酒精、白砂糖類、罐裝果汁等。多食用蛋白、膳食纖維含量豐富的食物。水果方面，少食用含糖分多的水果。
西瓜、葡萄、甜瓜、甘蔗、榴蓮、芒果等。
9樓：匿名使用者
是沒用的，主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類。吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
10樓：鳳舞陽君
本人做過**行業的推廣，知道一些內幕，記住，最好的**方法就是運動加健康飲食，另外，本人親身經歷，2023年去廣東，吃不慣當地的食物，半年時間從200斤瘦到150斤，純粹餓瘦的。
上海膏方怎麼吃？
11樓：匿名使用者
我上個星期是找老中醫蘇友明開的膏方。
是在他們那邊做好的膏方回來直接開啟就可以吃了那個盒子就像種小盒子裝著，開啟用勺子就可以直接吃了還比較方便。
12樓：鏈譜每
吃膏方的步驟分為三點：
沖服：為較常用的方法，即取適量藥膏， 放在杯中， 將白開水衝入， 攪勻使之溶化後服下。
調服：把膠質稠黏難化的膏方加黃酒或水， 用碗、杯隔水燉熱， 調勻後服下。
噙化：又稱「含化」， 即將藥膏含在口中溶化， 慢慢下嚥，以發揮藥效， 如**慢性咽喉炎等的膏方。
董院長膏方祛斑有用嗎
13樓：網友
祛斑不能亂用，使用不當會損害**的；
還有就是最好使用正規的祛斑產品，注意多運動，保持心情愉快。
**膏真的有用嗎？
14樓：美唄網
**膏是有作用的，不過**需要的時間要少一些，平時可以用**膏塗在胸部，晚上睡覺的時候塗比較好，胸部會慢慢的吸收**膏，剛開始使用效果不是很明顯，但是堅持使用的話，可以看到胸部會漸漸的變大。
15樓：鹿洲舒寄南
你好，建議食療，豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用，含有豐富磷脂的黃豆、花生，或是含有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的**食物。蛋類和牛奶都含有維生素b，能助於激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物。
痘痘用祛痘膏有用嗎？
網上的鼻炎膏真的有用嗎，網上的鼻炎膏真的有用嗎？
天津長庚 鼻炎有很多種情況，建議您先到醫院確診，再進行相應的 用的時候還行，一停藥就 然後賣家就勸你再買，再 再勸 我就是這樣四千多塊錢打了水漂兒了 一起 鼻炎即鼻腔炎性疾病，鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血 腫脹 滲出 增生 萎縮或壞死等。那麼在生活當中鼻炎應注意哪些方面呢。勞逸結合，加強鍛鍊 在...
芊茗草痔瘡膏真有用嗎
能叫痔瘡膏，那麼基本有用，但痔瘡不是病菌引起的，的概率和速度會不同。食療痔瘡1.香蕉 或苦瓜 2.紅薯 3.捲心菜 4.菠菜 5.白蘿蔔 6.西洋菜 7.柿子 8.韭菜 9.空心菜 10.黑芝麻，吃某種食物幾天，費用低效果好 養生美容專業和醫療美容專業有什麼區別？中醫學 中 醫美容方向 主要學習中醫...
自然捲用直髮膏有用嗎，自然捲的頭髮用直髮膏有用嗎
劉曉東 直髮膏是針對燙髮以後想要變直的人，它只起到一個把捲髮變為直髮，不過直髮膏很傷頭髮的，不像離子燙那樣，它經歷軟化，然後拉直，然後定型藥水，直髮膏是直接就塗抹在頭髮上，等於說強制性的把卷髮梳直流，如果你是直髮那麼建議你用離子燙藥水。在美髮用具的店裡都可以買的到，而且也不貴的。在家自己就可以用，先...