1樓：建慧學姐
每天都應該喝2000毫升左右的水量，就可以得到一個很好的補充，也會讓自己在生活中獲得好的新陳代謝，不會上火不會流鼻血。
2樓：花花就是我
應該在規定的時間內喝水，每天喝水的量最少達到一升，可以隔一個小時就喝一點水。
專家說口渴了才喝水不利於健康，這是為什麼呢？
3樓：我的貓呢
專家說口渴了之後才喝水，不利於健康，是因為在口渴之時補充水分，身體並沒有吸收到多餘的水分子營養。
4樓：雲貓君
因為當口渴了才喝水的時候，這個時候身體已經處於缺水狀態，喝水只是挽救而已。
總是等到口渴得厲害了才去喝水，這種做法是不是不健康？
5樓：陳老師說社會生活
我認為這樣的做法對於自己的身體來說是不健康的，所以必須要及時的去補充水。
6樓：愛情來了擋不住
這樣子做法是不健康的，因為當你口渴的時候說明你的體內已經非常缺水了，所以才會發出這樣的訊號，要隔一段時間就喝一些水。
7樓：匿名使用者
不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫升--300毫升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。
8樓：菜籃資訊
要儘量培養自己喝水的意識，喝水會對身體有很大的好處，但總是等到口渴的厲害才去喝水，會讓自己的身體長期處於脫水狀態，不利於身體健康。
9樓：巨蟹阿斯頓
這種做法是非常不健康的，因為這個時候身體的缺水成分已經是特別高了，這樣是非常傷害身體的。
10樓：李佳楠那男
是的。因為你感到口渴的時候，已經是非常緊急的情況了。所以一定要循序漸進的河水。
11樓：魚與魚塘
這種方法不健康，因為等到口渴的時候，身體已經缺水比較嚴重了。
人要等到口渴才喝水嗎？
12樓：真不錯學長
謝謝你的關心和。
不口渴時也需要喝水的，隨著年齡的增長，口渴的敏感性降低，但是，脫水的危險性卻會大增。因此，定時飲水極為重要，在您還未感覺口渴時，您的身體已經需要水分了。每日必須飲用1至1.
5升的液體。天氣炎熱、從事超體力運動，或因生病體溫升高時，更需要增加液體攝入。
13樓：舶濁偎
每天早晨起床之後，空腹喝一杯水為補充睡眠時所流失的水分，有利於身體的代謝，能夠清潔腸胃，吃完早飯半小時後，再喝一杯水能夠緩解工作中的疲勞。
午飯前半小時，喝一杯水會補充流失的水分。下午3點喝一杯水，會使頭腦清醒，提高工作效率，睡前喝一杯水，可以降低血液中的粘稠度，使睡眠質量變得更好，喝水一定要適量適度，不要非要等到渴的時候再喝很多，這樣不利於健康。
當覺得口渴時，這是表示身體已經流失了一些水分，所以不要等到太口渴才喝水，上班族尤其要多喝水，養成良好的喝水和排尿習慣。喝水頻率最好保持在每一小時喝一次水，每 2~3 小時排尿一次。如果小便很黃說明補水不夠。
喝水對感冒等是有一定幫助的。
感冒時多喝些水對於疾病**很有幫助，因為水有助於沖走喉嚨裡一些黏液，讓人感覺呼吸舒暢。例如發燒的時候，人體就會出於自我保護機能的反應要自身降溫。這時就會有出汗、呼吸急促、**蒸發水分增多表現，這個時候更需要多喝水，補充水分。
14樓：匿名使用者
答：不是。人體所需水分最容易通過直接飲用白開水或含水90%的飲料而得到有效補充。水也可以通過含水量高的水果、蔬菜等固體食物得到補充。
與食慾相反，人們喝水的慾望不太強烈。只有丟失2%體重的水分才會感到口渴，只有輕度脫水時才會產生口渴的機制，所以會導致大多數人飲水不足。
15樓：寶媽快問
肯定不能渴了才喝水的。每天最少要喝八杯水來補充水分。
16樓：獨角獸
不能這樣。如果等到口渴，然後才喝水，就有點晚了不要等到口渴，應該平時小口喝水，不要等到口渴再喝。望。
17樓：網友
不是，需要主動喝水，補充水分。
18樓：哇啦啦
當然不是啦，人要養成喝水的習慣。要經常喝水可以促進新陳代謝。
19樓：匿名使用者
十七、 大自然是個忠實的供給者，但它只把報酬給予努力工作的人。
十八、 混一天和努力一天，一天看不出任何差別，三天看不到任何變化，七天也看不到任何距離……但是一個月後會看到話題不同，三個月後會看到氣場不同，半年後會看到距離不同，一年後會看到人生道路截然不同。
專家建議不要等口渴了才去喝水，每天需要喝多少水才能保持健康？
20樓：小豆丁部落
每天3升水。但是這也不是絕對的標準，每個人身體素質不一樣，水分消耗量我不一樣，不能用統一的標準。一般情況下，尿液不黃，保持水色，就說明你不缺水。
21樓：肖艾斯的旅行日誌
每天要喝不低於2000毫升水，因為這些水分能維持身體正常運轉，而且幫助身體排毒。
22樓：做個養貓人啊
大概就是200毫升的杯子要喝8杯，這樣才能保證我們有一個健康的身體。
等到口渴了才喝水
23樓：
摘要。親，很高興為您解答：等到口渴了才喝水正確的喝水方法是，不要感到口渴了才喝，當人感到口渴想要喝水的時候，體內失水已經達到2%了，這時身體的有些功能開始處於下降狀態。
要養成主動飲水的習慣，放一杯或一瓶水在手邊，想起來就喝幾口，要少量多次飲用。一次飲用太多水會加重腸胃負擔哦。
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諮詢記錄 · 於2022-09-29
等到口渴了才喝水。
親，很高興為您解答：等到口渴了才喝水正確的喝水方法是，不要感到口渴了才喝，當人感到口渴想要喝水的時候，體內失水已經達到2%了，這時身體的有些功能開始處於下降狀態。要養成主動飲水的習慣，放一杯或一瓶水在手邊，想起來就喝幾口，要少量多次飲用。
一次飲用太多水會加重腸胃負擔哦。"/
親，水不僅是維持生命的重要物質，還是人體排du的工具。喝水不是為了解渴，而是為了參與新陳代謝。長期缺水會增加xue液粘度，誘發心腦xue管疾bing，並對腎臟造成嚴重損害。
當缺水時，首先會出現口渴、嘴唇乾燥和**乾燥。嚴重的情況下，眼窩會凹陷。這時，應該慢慢喝水，不能一次喝太多，這會給身體造成負擔。
那不要感到口渴了喝水，那我們不都是因為感到口渴了才去喝水的嘛那我們不口渴，為什麼會想到去喝水呢。
親要自己主動的去喝水，而不是我們等到感到口渴了以後才馬上一次xing的去喝很多水，想著我一次或兩次把一天的水都喝完，像完成任務一樣，這樣做是不對的。
那我們主動去喝水，我們不渴，為什麼能想到去喝水呢，對不對。
還說了如果長期口渴了才去喝水，會造成什麼酸中毒什麼之類的，那在地裡幹活兒，還有跑步的人不都是渴了才喝水嗎？他們怎麼沒事兒呢。
親科學喝水zui好是不要等口渴了在喝水哦。
那我們不都是因為口渴了才會去喝水的嗎？聽懂我的意思了嗎。
我說了那些在地裡邊兒幹活兒還有跑步的人不都是因為口渴了才喝水的嗎。
親雖不至於嚴重脫水，但也會對身體造成負擔，影響攝氧量，出現口渴、心率加快，耐力下降之類的現象。所以，ri常跑步健身，也需要合理補水。
每個人都知道口渴要喝水，但你喝水的時機真的正確嗎？
24樓：情感導師素顏
喝水肯定是非常重要的，所以不能是在口渴的時候就喝水，因為如果你發現自己口渴，說明你的身體已經非常缺水了。每天一定要保證八杯水，早上起來要空腹喝一杯溫開水。
25樓：幸福小豬豬
一般在劇烈運動之後不能喝水，而且平時喝水的時候水溫不能太高或者太低，一天最好在兩頓飯之間喝水。
26樓：南歌
我覺得口渴了就要喝水，那麼，我覺得這個時候喝水的話也是比較正確的。
你口渴的時候再去喝水，其實已經晚了，該怎麼喝水才健康呢？
27樓：阿樂秋季雨
每天應該定時喝水，儘量選擇在早晨上午喝水，吃飯前喝水，下午喝水，晚上吃飯前喝水，睡覺起來也可以少量的喝水，這樣都會對身體比較好，也會對腸胃比較好。
28樓：浩海永寧
應該兩個小時就去喝一次水，每天補水的量達到1000毫升，這樣才是有效果，健康的。
29樓：帳號已登出
應該隔兩個小時喝一杯水的，每次喝的水不要太多了，這樣可以更好的保護身體的。
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