1樓：所有的故事
據樓主的描述，可見是突然發現臉胖的，樓主可以判定下自己的臉胖型別；臉胖不是病，只是發現了我們就要及時瘦臉；不然時間長了，頑固了，就沒那麼好減了！
1、脂肪型：有時候全身肥胖不僅僅體現在四肢上，臉部也是極其容易堆積脂肪的地方。食物過於營養化，造成多餘脂肪積聚在臉部就形成脂肪臉。
這種型別只要健康地進行**，臉蛋也會隨著四肢瘦下來，這型別的一定要及時瘦臉，避免時間長成頑固性的，建議最好用小v**，能夠加速瘦臉程序。
判斷方法：這個只能靠自身的觀察了，建議可以買個體脂秤，脂肪含量高了之後看看自己的臉蛋有沒有手感更好的趨勢。
2、水腫型：面部血液迴圈不暢或者是體內水液代謝緩慢就會出現浮腫的現象哦，並不是真的肥胖！有些人是天生容易水腫的體質，可能睡前喝杯水第二天就沒法見人了。
這時候最適合通過淋巴按摩的方法來消腫瘦臉。
判斷方法：如果是臉部浮腫，一般早上起來是最明顯的，起來後用手按按臉部最多肉的地方，如果按下去有明顯的凹陷，還要等比較久才恢復，就可以判斷為是水腫後的臉。
3、肌肉型：面部咬肌發達，也是導致胖臉的重要因素。平時吃東西的時候太過用力，總是用牙齒咀嚼口香糖、堅果類零食，久而久之臉部肌肉越來越發達、結實，變成大臉so easy～
判斷方法：咬緊牙關，仔細檢查自己臉頰兩側是否感覺硬邦邦的（骨頭不算！），如果你感覺到自己有那麼一塊又厚又硬的肉，那麼很抱歉的通知您，那就是你的咬肌。
希望能幫到樓主！
臉突然間發胖了，是怎麼回事
2樓：我是
不同的原因有不同的瘦臉方法哦。
3樓：o軒
其實夏天是個讓人心煩或無力的季節，雖然你並沒怎麼吃飯，而長胖了？其實這樣你認為可能應該瘦才對，但偏偏胖了，這不是身體有病了，而正是因為你沒有好好吃飯的原因，人的身體要有血有氣才可以運轉，吃東西就是補血，血為氣之母，有血才有氣，才有好的身體，所以一日三餐要吃，尤其是早上要吃好，最好吃鹹的的。不是不吃東西就可以**的，那樣更容易搞垮身體，吃的健康就自然瘦了，如果適當的運動的話，身體會更好，祝你越來越苗條，有個棒棒的好身體！
最近臉突然胖了許多，，我該怎麼辦。。
4樓：匿名使用者
是不是最近的飲食問題啊？吃的太多了，還是吃的睡覺的睡姿不好導致的臉部水腫？給你介紹兩個方法吧，我以前瘦臉的時候用的，都是些平時都可以使用的方法。
瘦臉運動：（一）磨練笑容練習。
嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛鍊臉頰的力量。
（二）oe oe練習。
說完oe的音立刻發eo的音。這樣讓口形互動反覆，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊緻嘴角的效果。
（三）眼球體操瘦臉運動。
對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關開了一樣。
在和對方說話的時候，請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻，請試一下吧！
（四）左右撇嘴。
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
瘦臉飲食：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜、玉米、綠豆芽等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
上述的兩個方法都是比較自然和平常的，都可以試試，堅持下來，你就能瘦了，如果閒時間長了，可以吃點瘦臉果輔助一下，效果還是不錯的，我之前也吃過。希望對你有點幫助。
5樓：云云
控制飲食，加強鍛鍊，多喝水。
臉突然變胖了，怎麼辦？
6樓：網友
我的臉也經常會變胖，洗臉的時候經常按摩會好很多。
7樓：瘦成一導閃電呀
1．制定**目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在每天能看到的地方。
2．寫**日記。製作卡片或圖表，標出計劃體重下降的數字和完成情況。
3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
9．熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
為什麼都胖到臉上去了?
8樓：匿名使用者
這個是臉型問題不是胖不胖的問題啊！！！
9樓：匿名使用者
一個簡單的方法：每天上下班時步行，晚飯吃點稀的。這是我的親身體驗，有效，我從208 斤減至160斤，現在步行已是我生活內容的一部份，至今沒有**。
如果上班路程比較遠，可以推著自行車走，走一段騎一段，或者到某個有一定距離的汽車站，坐汽車。如果我的方法能給你一點啟示，我將非常高興。
10樓：匿名使用者
多吃肉和主食，還有蛋糕和奶油食品乳酪很容易胖。
為什麼我的臉越來越胖了？
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