1樓：匿名使用者
不要相信**藥品，那都是騙人的，管用的也是幫助你排洩，然後改變你的腸胃，讓你的腸胃不能正常的消化吸收食物，其實說白了就是讓你吃了飯等於沒吃，讓你過了嘴癮而已，和人家不吃飯節食的人是一樣的。吃這種藥長期下去導致腸胃紊亂，對健康影響太大了。告訴你吧，想**有懶得動彈那是不可能的，就算你節食**，等減下去之後你還是不敢吃飯，你已恢復飲食很快就會**，所以**最好的還是要參加運動，你可以選擇快走，比慢跑要輕鬆一些，也很容易堅持，但效果慢一些，不過只要你堅持，最長2個月就有效果，我就是靠快走**了二三十斤。
記住一定要快走，時速6公里左右，每次半小時以上，最好是1小時。
希望對你有幫助，謝謝。
2樓：匿名使用者
晚飯後半小時內食用，晚飯不益吃辛辣重口的食物，食用後不能喝酒。
3樓：匿名使用者
接下來你需要以下10條認知：
1．你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪。
晚睡的人 除非你隔天可以睡超過12小時。
不然你別想瘦。
2．你的體重會在停止**後的一星期內。
依個人體質復胖2公斤以上。
所以你必須將你的目標體重 再減去2～3公斤。
4樓：壞習慣
三餐節制！然後找一個適合自己的，如果感覺***很大還是不建議的。我以前是用過這個，也不是很明顯吧，我是125斤，是158的身高，還缺，不過我之前更胖，我還在2個月瘦了16斤了，今年過完年我自己瘦的，我看的周心蕾的那個飲食日記方法做的，還行，到現在也沒彈回去！
規律起居飲食，能運動更好，注意選擇吃，不要什麼都吃。能自己做飯做菜是更好的！要不然外賣也要自己選擇吃，要不然不好減。
早吃好，午吃飽，晚吃少。晚上和中午都要有粗纖維蔬菜，如芹菜等，可以有效減少吃的少餓的情況。吃肉只有中午是可以吃的，早晚不吃肉！
吃肉建議魚蝦首選呢！其次是雞胸肉，豬裡脊等。他們脂肪含量比其他肉要低，特別是魚，高蛋白質，有營養，脂肪幾乎少的為0！
當然烹飪方式不要烤魚那樣多調料的，熱量也會很大。**貴在堅持，尤其晚上要少吃，再加上鍛鍊當然更好，如果不能堅持，半途而費，就達不到目標。
5樓：匿名使用者
吃酵素**在國外已經流行了很多年，國內也越來越多人嘗試酵素**。
酵素是酶的俗稱，酵素在維持人體各種技能的正常執行中有著重要的作用。
**上的院線溶脂膠囊真的能**嗎？
6樓：匿名使用者
**藥的危害千萬不能忽視，萬萬不能相信廣告而亂服**藥，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒各位朋友要注意**藥的7個***：
1.嗜睡：服用含有ppa(鹽酸苯丙醇胺)成分的**藥，**者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣，同時，服藥者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有ppa的**藥，會造成女性中風。
2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的**藥，肚子會疼痛。
不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕者會出現腹痛、噁心、嘔吐、拉肚子症狀，嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
3.腹脹：**藥會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，**者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。
4.低血壓：含有利尿劑的**藥，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。
5.心悸：心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的**藥後會出現的症狀。這類**藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。
6.失眠：有很多人在吃了**藥以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了藥一樣。
這多由於**藥中含有安非他命，它會讓服**藥者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。
7.厭食：服了**藥，頭暈目眩、嗜睡、厭食。
7樓：今照來
院線溶脂公司並不允許在**賣產品，所以**上的院線都是假的。
院線溶脂**膠囊吃了真能瘦嗎？有沒***的？會**嗎
誰吃過院線溶脂**膠囊？有**嗎？
8樓：阿卡麗小鋪
**這類的可以吃，但對身體不好。
誰能給我說說吃院線溶脂的親身感受還有瘦了嗎謝謝謝謝你們
網上有一款院線溶脂的**產品，**20到50左右一粒，有誰用過呀？
9樓：用靈安
是能的有用，前提是你不拿到假的，現在的市場很亂，你要是有什麼不懂的，可以來我們這瞭解一下。
我買了院線溶脂 他給了我三粒瘦全身的 兩個粉色的通便的 結果我吃了之
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