1樓：匿名使用者
主要還是要去火，才可以才根源上解決便秘。
平時多吃香蕉，香蕉性寒，清熱，潤腸，對上火引起的便秘還是比較有用的。
或者是飲用一些去火的花草茶，如亦舒堂蒲公英根茶，它可以清熱解毒，去火，對於上。
火引起的症狀還是比較有用的，平時多喝對身體也是有好處的。
2樓：匿名使用者
上火便秘怎麼辦便秘是由於正常的排便習慣差異很大，攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態等都可以影響排便習慣。可以通過堅持喝桑葚火麻茶來改善，富含親水因子，可軟化分糞便，起到潤腸通便的效果。
3樓：亥芮悅
最好還是找比較專業的人看看，營養師晚麗的朋友圈：peicanshi，就有很多上火便秘好了的案例，她比較專業幫過很多人解決便秘問題。
4樓：小蘋果嘿
苦瓜，涼拌、炒或者煲湯，把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。另外杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
新鮮水果和鮮嫩蔬菜：
甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效。
牛奶： 很多人認為夏季喝牛奶會「上火」，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則營養成分將被破壞。
草莓： 有一定的藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜： 西瓜性涼，含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆： 大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿： 夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
5樓：匿名使用者
多喝水，特別是早上起來之後喝一杯溫的鹽水，再吃多點香蕉。
6樓：隨風_飄散
雙黃蓮！菊花茶，香蕉也不錯，還有最簡單的去藥店一說；上火便秘，立馬給你一堆的藥，自己選。
7樓：愛喝牛奶仔
過來人的經驗告訴你，早上起床空腹喝一杯蜂蜜，晚上睡覺前用手掌順時針揉肚臍周圍，200下左右，再逆時針揉200下。然後進行推腹可以一下中裡巴人的推腹）很有效的說，我已經便秘2年了，但自從這樣做之後，就很少了。
8樓：匿名使用者
吃香蕉~喝點清熱的東西 比如說綠豆湯龜苓膏什麼的。
9樓：月兔子
多喝開水是王道啊。
10樓：網友
多喝水，吃些敗火藥。
11樓：匿名使用者
吃點香蕉，或者喝碧生原，我試過，很不錯，還很便宜。
12樓：江湖鎖鑰
食療方法，多吃點湯湯水水如綠豆，雪耳蓮子等。藥療，吃下火王，喝涼茶等，不能吃辛辣的食物。
13樓：愛睡覺的老鼠
蜂蜜最好，早晚喝點，不過不要用開水沖泡！
14樓：匿名使用者
吃蜂蜜，香蕉，還有多喝水多喝水。
15樓：匿名使用者
吃下火王，喝涼茶等，不能吃辛辣的食物。
16樓：我是小王妃
怕上火 就喝王老吉。
上火便秘怎麼辦 火大便秘怎麼辦
17樓：健康小馬甲
1、便秘是比較常見的一種疾病，分為器質性便秘和功能性便秘，最好先做腸鏡來排除器質性便秘。
2、如果明確原因是上火而引起的便秘，這時就要給予口服清熱瀉火的藥，比如牛黃解毒片或者吃中藥，平時要多喝水，至少每天要除了飲食之外，每天要喝1500ml水以上來緩解便秘的症狀。
3、同時在飲食方面予以調理，要吃清淡、易消化的食物，多吃水果，尤其是含水量比較豐富的水果，比如蘋果、梨，都對便秘有幫助，如果是調整一段時間不見好轉，最好到醫院在醫生的指導下予以**。
上火便秘吃什麼調理
經常上火，經常便秘怎麼辦？
18樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。
19樓：秋香話中醫
經常便秘的人一個食療方改善。
20樓：廣州軍醫學肛腸
上火，我們俗稱為陰虛，腸道乾燥，腸道溼熱，根據醫院提供方式做，多喝水，很好調理。
21樓：眼鏡姐
可能是內熱，多吃些清火的東西，便秘對人體的危害還是很大的，做好預防措施很重要。根據報道指出，喝柿子醋是可以緩解便秘的，下面為大家詳細介紹下。
為什麼喝柿子醋可有效緩解便秘。因為醋可入藥治病，或作藥引。它性味酸溫，可生津開胃、助消化、殺菌、**咽痛。五味調和醋為先，在我國的餐桌上，醋有著不可替代的作用。
除了上述作用，已有研究表明，陳醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以**習慣性便秘，且沒有毒***。
民間有句俗語：便秘用醋，勝過藥無數。之所以這麼說，是因為大多數通便藥或多或少會有些***，例如易引起腹痛、腸道脫水，進一步損傷脾胃，甚至導致更為嚴重的便秘，但柿子醋不會如此，因此長年便秘的人，特別是老年人可一試。
具體方法很簡單，每天早晨空腹飲一湯匙柿子醋，然後緊跟著喝一杯常溫開水。如果開始的時候不習慣喝柿子醋，沒有糖尿病的患者，可以先在陳醋中兌一半蜂蜜。當排便慢慢正常後，柿子醋的量可以減少，但一般不少於半匙。
另外，除了早晨空腹服醋以外，便秘者也可在每餐湯菜中放一湯匙柿子醋，同樣能治便秘。但需注意的是，此法不適合有胃潰瘍及胃酸過多者。淘店 賈氏貢醋 有手工釀製的原漿活性柿子醋。
22樓：匿名使用者
我只知道，喝這個（稀健火麻仁生茶）
23樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
24樓：中醫魯健
經常便秘怎麼辦？引起便秘的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
25樓：小小梔子花
多吃一點新鮮的蔬菜和水果，多喝熱水，不要吃辛辣和油膩的。
你這個情況建議用谷益舒常清茶調理下，平時要多站少坐，多吃水果和蔬菜就會慢慢有所緩解，養成定時排便的好習慣，避免過久蹲廁，適當多飲溫熱白開水，適量運動，堅持鍛鍊，適量運動有利於促進腸道的蠕動。
26樓：闖梅劊增絕
長期拉不出屎便秘的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便秘的問題！
上火便秘怎樣快速通便
便秘就是上火嗎？ 便秘方法
27樓：黔中游子姚啟倫
便秘的原因很多，上火是主要原因之一。心情不好、飲食結構不合理，消化系統異常、腸胃異常等都可以引起便秘。保持良好的心態，注意飲食結構，少吃生、冷、油、膩食物，少吃肥、甘、辛、辣食物，確保腸、胃健康、消化系統正常，才能從根本上解決便秘的源頭。
便秘分實秘和虛秘兩種。
實秘主要是因為不定時吃飯、暴飲暴食、辛辣油膩的食品吃得過多，大小腸內積熱造成的，另外壓力太大，氣的迴圈不暢也是原因之一。
實秘又分熱秘和氣秘。
熱秘：胃腸積熱者。
主要表現為大便乾燥，小便短赤，面紅心煩、口乾口臭，腹滿脹痛，舌紅苔黃。
此型病人應忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等，因為此類食物多「助火邪」、「耗真陰」，使津液虧少、大便燥結。應該多吃清涼潤滑的食物，如梨、
黃瓜、苦瓜、蘿蔔、芹菜、萵苣等。
氣秘：因壓力和運動不足造成大腸內氣聚氣滯者；
表現為排便困難、服中脹痛、胸肋滿悶、噯氣頻作、食慾不振、舌苔薄膩；
這類患者應少吃白果、蓮子、芡實、栗子、石榴等具有收斂作用的食物，多吃能行氣、軟堅、潤腸的食物，如橘子、香蕉、海帶、竹筍等。
虛症便秘主要是脾臟或腎臟的陽氣不足、機能下降造成的便秘，虛秘又分氣虛秘、陽虛秘、血虛秘、陰虛秘等。
氣虛秘：大腸和胃臟氣血虧虛者為氣虛秘；
特點是雖有便意，但排便困難，使勁用力則汗出氣短，便後疲乏。
陽虛秘：脾臟腎臟陽虛者：
主要表現為大便幹或不幹，排出困難，四肢不溫，腹中冷痛，腰膝酸冷；
這兩類病患者應少吃有順氣作用的食物，如佛手、蘿蔔、杏仁、芥菜、橘子等；
宜多吃健脾、益氣、潤腸的食物，如山藥、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等。
用胡蘿蔔、白朮、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤腸之佳品。
血虛秘的特點是大便乾燥，面色無華，心悸眩暈；
陰虛秘：大腸水分不足者；
表現為大便乾結如羊屎狀，形體消瘦、頭暈耳鳴、心煩少眠、盜汗等症狀。
血虛、陰虛病患者，應忌辣椒、羊肉、五香調料等，以免加重便秘；
宜用滋陰養血，潤燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。將黑芝麻、花生搗碎，與小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又達到了養血潤燥的目的。還可將等份黑芝麻、松。
子仁、核桃仁研細，稍加白蜜沖服。
28樓：加
不一定，便秘的情況有很多。上火便秘只是一種型別而已，這種可以用點大黃泡水喝就可以了。其它的情況最好請中醫看下。
29樓：丹飛之戀
多喝水、多吃一些有利於通便的水果蔬菜！！！
30樓：匿名使用者
多吃乾燥的東西 入 栗子，番薯，就能快速便秘，便秘不等於上火，上火一般伴隨著便秘。
31樓：匿名使用者
便秘原因：
辛辣油膩的食品吃得過多，大小腸內積熱造成的，壓力和運動不足便秘怎麼辦。
多喝水，早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。少吃辛辣油炸食物，多喝粥多吃水果蔬菜。
32樓：匿名使用者
給你一個偏方， 用沒有去皮的馬蹄加紅糖煲水喝。
33樓：匿名使用者
不一定是上火，但與內火有關。
便秘是多種原因造成的。與人的生活習慣息息相關，尤其是飲食結構。
在飲食上多食含纖維、維生素的食物。多食新鮮蔬菜、水果。勤飲水。堅持一個月肯定有改變。
便秘方法：靠藥物是臨時的。要徹底去除便秘還是多在飲食、生活起居上多注意。
34樓：love投資顧問
在記憶的心扉中，書就是我的伴侶。他自小就跟我一起長大，算得上是「青梅竹馬」了！聽媽媽說，在我一兩歲的時，剛剛學會說話的我第一本書就是《看圖識物》。
書裡面沒有文字，只有一張張精美的物品**。他就是第一位教我認識各種物品的家庭老師。
隨著時間慢慢地溜走，我從一個什麼都不懂的小寶寶變成了一個可愛的小女孩，我的朋友一路都陪著我。上幼兒園時，我們拼音學得早，小課本上每個文字的「頭頂」上都「頂」著一個拼音，這就像我們的。
無線路由是把寬頻訊號 轉換成電磁波 再由電腦無線接收 就像手機是無線接收訊號 座機是有線連線。
35樓：悍婦小姐
便秘一定要多喝水哦 還有 多吃蔬菜水果。
36樓：大師兄
吃複方黃蓮素片就行了，簡單有效。
37樓：闖梅劊增絕
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便秘，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
秋季上火便秘怎麼辦？上火便秘怎麼辦 火大便秘怎麼辦
入秋便秘真的很心煩了，本來就秋乾物躁很容易缺水，這個季節除了多喝水，其實在便秘的時候還可以補充些益生菌酸奶來幫助排便。比如身體知道酸奶就不錯，它裡面的益生菌含量非常豐富，而且酸奶裡面的lgg益生菌可以在腸道內定植，持續的綠化腸道環境，可以快速改善腸道健康，腸道健康了自然便秘就沒有了。上火便秘怎麼辦 ...
上火了怎么辦，上火了怎麼辦？
買一瓶射香草酚漱口劑每天漱三次，消炎殺菌抑制口腔異味。然後多飲水，注意多休息，多吃點水果，幾天就好了。你好，看你所述的情況，你應該去正規的醫院，親自問下醫生，確診一下。以免耽誤病情啊 祝你和你的親人身體健康 是藥三分毒 多和水另外煮點綠豆湯喝 首先 忌諱吃熱的東西 其次 多喝水 喝王老吉 主要是肝火...
嘴巴上火了怎麼辦，嘴巴上火了應該怎麼辦？
相默卿凝綠 嘴巴上火，說是用明礬啊，疼是疼但還是挺好用的啊 武萊閭興朝 在藥方面吃黃連上清片。在飲食上吃較清淡的，不要吃辣的，油炸的。而且要多吃像梨子 蘋果之類的水果。多吃含維生素b2和維生素c的蔬菜。要多喝水。就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味...