1樓：諶捷科
日常常用的控制眼睛視力的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
2樓：254醫院眼科
平時要保持良好的用眼習慣，看書時間30-60分鐘建議起來要放鬆眼睛，可以往遠處看或看看綠色，加強體育鍛煉，不要長時間的看電腦和手機。希望對您有所幫助。
視力矯正方法
怎麼矯正視力
3樓：丘慶車樂生
試下可以矯正視力的產品唄，平時多保護下自己的眼鏡，用眼衛生之類的！
4樓：陰漪矯幼怡
矯正視力相對於裸眼視力而言，一般多針對屈光不正的人。裸眼視力是你的實際視力，而矯正視力就是用眼鏡來矯正屈光不正，之後得出的視力。
換句話說，矯正視力就是戴眼鏡後的視力。不戴眼鏡所測得的視力稱為裸眼視力。例如一位近視眼患者不戴眼鏡視力為0.
1，而配上眼鏡後視力達到，則前者稱為裸眼視力，戴鏡後視力則稱為矯正視力。有人認為「矯正」的含意是指戴眼鏡後視力會得到恢復（矯正），例如上述近視眼通過戴眼鏡後視力得到「矯正」，以後不戴眼鏡，視力便會從0.
1「矯正」到，這是一個錯誤的概念。
常用方法。目前矯正屈光不正採用的方法主要有三種：佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡（ok鏡）和鐳射手術**。佩戴框架眼鏡仍是最常被採用的，其缺點是影響外觀，但隨著技術的不斷進步，眼鏡架越來越輕，眼鏡片從玻璃鏡片發展到目前廣泛使用的樹脂鏡片。
佩戴框架眼鏡仍是目前最安全的矯正視力的方法。
角膜接觸鏡的優點是對影像的變化影響最小，不影響外觀。但其也有一定的缺點，如過敏、感染、角膜損傷等。但隨著材質的不斷改進，角膜接觸鏡也已成為矯正屈光不正的一種可靠手段。
鐳射手術**屈光不正原理與配戴眼鏡基本相同，只是通過切削角膜使其變薄，從而矯正屈光不正。但不建議對18歲以下兒童採用手術**。
如何矯正視力？
5樓：奔波的勞碌
視力矯正通常有以下4種方法：第。
一、配戴眼鏡，這也是矯正視力最常見的一種方法，通過配戴眼鏡來調節光線進入眼的角度，使視力達到正常。第。
二、青少年和兒童近視時，因還處在發育期，可以通過佩戴角膜塑形鏡，對角膜進行重新再塑形，來達到矯正近視的目的。第。
三、手術。如全飛秒鐳射矯治手術，對角膜達到一個塑形的作用，從而使矯正患者的近視。但青少年一般不適宜做鐳射手術。第。
四、近視大多數因為眼睛過度疲勞導致的，平時應注意用眼時間，注意休息，可以吃一些明目養肝的食物，如動物的肝臟、魚肝油等，同時保持健康的生活習慣和作息，這也是輔助**的一種手段。
眼睛近視如何矯正視力
近視眼如何矯正視力？
6樓：舶濁偎
1.呼吸法。 長時間用眼之後應該停下來休息一下，身心放鬆，一邊慢慢吸氣一邊平視前方，一邊把眼睛慢慢睜大。 接著緩緩吐氣緩緩合上眼睛。
2.轉眼法，在睡之前讓累了一天的眼睛休息一下。
3.遠眺法，因為綠色波長較短，能使眼睛放鬆減輕疲勞感。
4.熱敷法，晚上洗臉時可用熱毛巾輕輕覆按在眼睛上，可促進眼部血液迴圈。
5.推拿法，首先將兩眼自然閉合，然後慢慢按摩眼睛周圍的穴位。
1、改善學習環境是幫助我們矯正近視眼的一種方法。在日常生活中，我們在閱讀和寫字的時候一定要採取正確的姿勢以及保持三十釐米的距離，同時還要注意保持室內光線的充足，另外還要注意勞逸結合，及時糾正一些不良的用眼習慣，這對於近視眼的矯正而言有著重要的作用和意義。
2、穴位按摩。通過按摩穴位可以達到疏通經絡、調節氣血的功效，因此可以可以使得我們眼部調節痙攣和集合緊張的狀態得到緩解，達到矯正近視眼的作用。
3、功能訓練，部分近視眼患者之所以會近視是因為眼睛的調節功能存在異常所造成，因此可以通過實施相對應的功能訓練來達到矯正視力的目的。
7樓：網友
近視可以**，恢復的程度與自身視力狀況有關，不要試圖一勞永逸。能有效改善自身視力狀況就是不錯的方法，**近視觀念要正確。
如何矯正視力？
8樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
9樓：留下來偷偷樂
你好，你說的矯正視力，一般是由於屈光不正導致，可以通過配戴眼鏡使視力提高。那一般平時如果用眼過度可能會導致屈光不正，比如近視，導致視力下降。建議，你可以選擇正規醫院的眼科檢查，視力，驗光，試鏡，如果確實有屈光不正，而且戴眼鏡能提高的話，最好佩戴合適的眼鏡進行矯正，平時要注意休息，注意用眼，尤其是手機，電腦，一定要儘量控制。
10樓：秒懂百科
矯正視力方法：矯正眼睛視力的幾種方法。
11樓：奚玟
市面上有多種方式。
成年人可以考慮鐳射手術。
青少年可以考慮：角膜塑形鏡、中醫理**、智慧矯正儀等。
矯正視力1到底是多少近視度數啊，矯正視力1 0相當於正常多少度，和1 5有什麼區別，那5 0 5 2又代表什麼樣的視力
柚子樹一一 矯正視力1.0是指戴眼鏡以後的視力，而要知道近視度數，必須要知道裸眼視力，只有知道了裸眼視力才能知道近視的度數。矯正以後的視力是1.0，那麼肯定是近視。一般常用的矯正視力的方法有 一 及時改正不良的用眼習慣。一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正...
有沒有什麼方法糾正視力，視力矯正方法有哪些？
闢揚 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉...
戴眼鏡能矯正視力嗎，戴隱形眼鏡能矯正視力嗎？
超級視力表 長期戴眼鏡會加重近視嗎 千尹鬱懷芹 可以，不過要先確定是真性還是假性的，如果是真性的，最好馬上配副眼睛，如果是假性的，可以配副矯正眼鏡，另外，我也配眼鏡嘍 戴璧 你自己平時戴眼鏡的話是讓近視的人可以立馬看清楚東西的一種方法，能緩解你自己眼睛的視力疲勞的功效，但是並不能矯正你的視力，想要矯...