1樓：網友
扭腳達人的經驗認為：首先如果光包上是不夠的，一定要用藥，有以下幾個辦法：注意，這些方法用過之後一定不能再走動了，因為這些都是一些活血化瘀的方法，如果在走動使腳部受力會引起更多的血管破裂導致淤血更加嚴重，也會更疼。
首先，每天晚上睡覺前要用熱水泡腳，稍微燙一點，忍一下，不斷添水，泡半個小時左右，活血解乏，第二個是土法，找高度數的白酒倒一小碗，用火柴點燃，然後把趁著點燃用手把熱的白酒迅速的擦到淤血的地方，看上去可能很誇張，但是效果很好，不會很燙，絕對不會燙傷，一定要快速擦上去抹勻，要不酒精燃盡就沒作用了，再就是可以用一些比如紅花油正骨水雲南白藥的活血藥物，我的建議是隔兩個鐘頭擦一次，按摩十五分鐘左右，然後半個小時之內不要接觸地面，平時坐著腳要墊高，注意三餐營養和睡眠，扭傷一般都是軟組織挫傷，我有一次最嚴重是韌帶撕裂，很痛苦，但是隻要慢慢調理還是可以在半個月之內好起來的，對了，還有，可以買一些三七片來吃，那個也可以活血化瘀。祝你早日**。
2樓：網友
時間不一定的 看你是什麼程度了 嚴重的也就3周之內就好了 不然就不是扭傷了 那你就要去醫院檢查下 我以前扭傷一般2周就會好 剛開始打球的時候不是手扭就是腳扭 後來就會自我保護了 以後打球的時候要小心點哦 走路不方便挺難受的 最難受的是看到別人打球自己不能打 呵呵 祝你早日**。
3樓：匿名使用者
沒事，慢慢恢復，一般只要沒傷到骨頭都很正常。
我上學一次扭到腿恢復了半個多月呢。
主要是筋腱受傷了，或者肌肉拉傷了。等他自己癒合就行了。
4樓：匿名使用者
我最近也扭了，要看有沒有傷到筋骨，估計你沒有，沒有的話24小時之內要冷敷讓血凝結，你的已經過了這麼久要熱敷讓血液流動消腫。我就是用稍稍有點燙的水泡腳兩天後就不疼了。如果你熱敷後仍然沒好轉，建議先就醫然後**看是否傷筋骨。
5樓：網友
慢慢就會好了，彆著急，剛扭的時候都不疼的，還能繼續打，第二天就完了。睡覺的時候把腳墊高，就不會那麼腫了，噴點雲南白藥，會好的放心，打球難免，得一個月吧。
6樓：匿名使用者
可以用涼水泡泡，然後做適當的按摩。
打球時不小心扭傷了腳，沒好完又去打球了，不過情況不嚴重，後來一次打得太猛了，第二天腳就腫了，一個... 30
7樓：義銳思
如果沒嚴重的傷到骨頭，就不會留後遺症。
屬於韌帶傷的表現，休養的好，恢復的就快。
建議消腫，疼痛消失後再做運動，可以中醫物理**。
8樓：加工
休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢 最好不要去運動了 啊 不然有後遺症的 我的手就是打籃球受傷又去打籃球現狀在有後遺症了。
我因為10個月前不小心打球扭傷腳了！當時感覺不算非常嚴重！還能慢慢...
9樓：匿名使用者
這應該是韌帶受傷。 進一步診斷需要照ct。 我一個朋友是膝蓋除了問題，跟你差不多，剛開始沒什麼事。 慢慢還打球，打了半年發現一直會疼，後來找ct才發現是十字韌帶斷裂。
10樓：機器貓
去醫院看看，拍個x光片。
打球扭到腳了，現在還腫了！！大概多少天能好??
11樓：匿名使用者
1-2天就能正常走路了。我10天就好了（也就是可以正常打籃球了）我也是打球時崴了腳還腫了，用紅花油擦的。好得快，適當可以活動一下崴腳的地方。
我的腳打籃球扭了.10天了腫還沒全消而且還有些癢這是怎麼回事啊?
12樓：匿名使用者
樓主還是去醫院看醫生好了，上次我也是這種情況，去小診所看了看，答覆說沒事，過段時間就好了，但10多天也不見消腫，去醫院照x光，結果是骨折了，**不及時沒預見到問題的嚴重性，已經恢復得差不多了，現在偶爾都會痛。
13樓：匿名使用者
會不會骨折了，建議去拍片。
14樓：佟連枝竹儀
但10多天也不見消腫，去醫院照x光，去小診所看了看，過段時間就好了，答覆說沒事，上次我也是這種情況樓主還是去醫院看醫生好了。
今天打籃球把腳扭了，不知道傷到骨頭沒有，在腳背上腫起一個包！下午敷了冰，現在可以用紅花油搓嗎
15樓：匿名使用者
現在，你要做的是就是在24小時之前用冷水（有條件用冰）冷敷，24小時後就用熱水熱敷。但是，熱敷之前千萬別用什麼藥酒去搓揉！因為扭傷是軟組織損傷，24小時內去搓揉的話會加大皮下毛細血管的損傷，而噴藥則是加速血液的迴圈，造成皮下淋巴液和血液的堆積，這些都會加重腫痛。
你這幾天最好別下床，走路也別顛腳，一定要把腳抬高，因為腳離心臟最遠，本來回血就慢，你要是再把腳往下掉，或者一直走不然淤血褪不了，會更疼，好的慢。晚上睡覺的時候拿個東西把腳墊高或者吊在床架上。
16樓：匿名使用者
建議還是先去拍個**比較保險，如果傷到骨頭不能用紅花油搓，要不會更嚴重。我的腳當時是沒骨折，自己搓的有點骨折了。
打籃球不小心扭了腳，怎麼處理？
17樓：網友
先用涼水衝下，有冰塊的話最好用冰塊；
然後儘快去醫院拍個**，看看骨頭有沒有問題；
如果有問題，按照醫生的要求做，如果沒有就是多多休息，塗點紅花油什麼的，靜養，把腳抬高點（用被子墊上）
切記，一定要完全**了再運動，不然會影響運動壽命的（切記！）。
18樓：三驢蹦紙
新傷冷處理 馬上用冷水衝 然後去醫院看傷到骨頭沒有 一般不容易骨折的 最重要的一點 一定要等傷徹底養好了再去打球 不然以後你那隻腳會經常扭 磨刀不誤砍柴工 切記！
19樓：s無心人
崴了之後48小時以內冷敷，48小時之後可以熱敷，可以用雲南白藥氣霧劑噴噴。比較嚴重的話會腫，三到五天左右應該會好轉，要是三到五天之後走路還有針扎似的疼得話，最好去醫院看看。
20樓：匿名使用者
24小時冰敷，之後熱敷。最好去醫院檢查下有沒有骨頭，肌肉等損傷。少走路，足部抬高。一般扭傷，問題不大，休息休息就行。建議以後打籃球等跑跳等運動帶上護踝裝置，防**。
21樓：緩緩的失落
先用冰敷一下消腫沒有冰可以用涼水，過了幾個小時後再能塗藥，雲南白藥不錯，好的快。
22樓：情詩殺手
區醫院 拍** 按摩 冷敷 很多辦法 早就醫就好。
23樓：實驗丶陳鵬宇
休息一段時間久好了，不必擔心。
24樓：o彬海
趕緊冰敷！後續藥物**！
不小心用了乙肝大三陽用過的毛巾10多天。。會不會傳染到？怎麼
乙肝主要是通過體液傳染，是消化道傳播疾病而不是呼吸道傳播疾病，體液傳染包括輸入了含有乙肝病毒的血液 使用了不潔淨的注射器 拔牙所用的器具上有乙肝病毒等.乙肝病毒只有進入血液了，才會傳染。也就是說，如果他的毛巾上沾有帶病毒的體液，如帶病毒的唾液等，而你又正巧 有破損，病毒通過破損處進入血液你才會染上乙...
win10 不小心解除安裝了軟體怎麼恢復
微睜羨知信不小心解除安裝悉消了怎麼恢復派培。方法如下 1 點選win10開始選單，在彈出選單裡選擇虛族電腦設定，如下圖所示。的入口，如下圖所示。4 點選應用大小後，系統把電腦里安裝可以解除安裝的程式都載入出來了，如下圖所示。5 在應用程式裡選擇你要解除安裝的程式差滾弊，點選滑鼠左鍵，出現解除安裝按鈕，點選解除安裝。解除...
我不小心使勁踩了我家狗狗的腳，他悲痛地叫了一聲，泰迪
立刻就 你看看它走路什麼的有沒有事，要是有點跛或者一直很疼的樣子，還是檢查一下比較好。恩你最好在接下來的一段日子裡好好賄賂一下它，小心它以後會躲著你這個粗心大意的主人。 有沒事這個得看泰迪多大，然後你用了多大的力 一般來說，狗狗的抗壓力很強，問題不是很嚴重。如果現在有點瘸，就觀察一下。這種情況如果沒...