1樓：i啦舞
心理暗示及沒有形成良性習慣的迴圈。
為什麼睡覺越睡越想睡
為什麼那麼貪睡
2樓：浦琲欽弘毅
病情分析：有可能是神經衰弱導致的，要多休息，生活要規律，精神要放鬆，在睡前可以口服酸棗仁加上谷維素或是喝牛乳可以緩解症狀。,意見建議：
為什麼人有的總想睡覺？
3樓：最愛知識超人
主要特點。
(1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長； 嗜睡表現。
(2)每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。 (3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡症的發病多與心理因素有關。
總想睡覺是怎麼回事？
如何改善。首先，要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮；其次，多參加集體活動，如唱歌等，多參加社交活動，再次，要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。
總想睡覺是怎麼回事？
總想睡覺是怎麼回事？
其次，生活要有規律，要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
總想睡覺是怎麼回事？
最後是飲食調理 ，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。
注意事項。總之，如果你白天總想睡覺，又找不出合理的解釋，最好及時去醫院進行詳細診斷，儘早讓醫生為你確定**方案，以免延誤**。求採納。
4樓：網友
只要每天能夠保持飽滿的精神狀態，面對工作和生活，就說明這個人的睡覺時間是充足的，但是對於以下的幾種非正常的睡眠，一定要引起人們的重視，因為它們可能是某些疾病的徵兆。
1、睡覺時間過長，可能因為大腦缺氧所致。
2、肝臟出了問題的人容易睡覺。
3、每天容易睡覺，也可能是因為糖尿病。
5樓：lns淡水魚
春困秋乏夏打盹。有人愛睡覺有人不愛睡，人的結構很複雜，就好像有人喜歡紅色，有人喜歡黑色。沒什麼奇怪的，人本人就是很複雜。
6樓：採珠恩
如果經常總是想睡覺，可能就是因為精神萎靡或者是睡眠的質量不夠高，如果經常處於高壓力的狀態，往往就會導致睡覺的質量非常低，睡了之後還想睡。
改善方法：每天都要勞逸結合，放鬆心情，減少個人的心理負擔。
聽關於潛意識的錄音帶。讓自己從頭到腳的放鬆，腦子不去想任何問題。
床鋪應該舒適、乾淨、柔軟度適中，臥室安靜、光線與溫度適當。
晚上睡前用溫水衝食一杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
貪睡是怎麼回事
7樓：我是江江小白啊
造成這種症狀的原因很多，一般有以下幾種：
一、飽懶餓新鮮。
由於進食過多，大部分血液流入胃部，幫助胃進行食物消化，導致大腦缺血，缺血後即缺氧，大腦供氧不足，引起睡意。
二、人體疲乏。
身體過度勞累，加速新陳代謝，需要睡覺來恢復性調節。
三、缺氧。由於環境原因，導致人體缺氧，大腦供養不足，容易引起睡覺。
四、生活無規律。
不按時起居飲食，導致內分泌紊亂，免疫力下降，具體表現為四肢發軟，渾身無力，睡多少覺也睡不夠，越睡越想睡，越睡頭越暈．特別是晚上很晚才睡覺，第二天幾乎中午才起來。
此種情況需要按時起居飲食，加強體育鍛煉，恢復正常規律生活即可。
嗜睡原因一。現代人由於生活節奏越來越快，工作生活壓力大，很多人都會感覺每天犯困，但是犯困和嗜睡又不是一個概念，有的人不是普通的由於缺乏睡眠而犯困，而是一種不可抑制性睡眠的發生，屬於一種神經性疾病，也就是所謂的嗜睡症。那麼夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。
疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
嗜睡原因二。營養不足，能量攝入降低。
營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
嗜睡原因三。其他原因。
1.老年嗜睡症並不少見，引發老年嗜睡症的因素較多，環境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。
2.青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦；
3.抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
4.糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
貪睡是怎麼回事
8樓：匿名使用者
貪睡病是老百姓的稱呼，醫學上叫「欲寐」、「多寐」、「臥寐」、「多眠睡」、「嗜睡」等。其含義為無論白天黑夜，時時欲睡，睡而不酣，呼之好醒，
9樓：李金正
貪睡賴床損害身心健康。
貪睡是怎麼回事？
10樓：健康養生團隊
可能是嗜睡症、或發作性睡病，要注意預防，嗜睡症。
11樓：禾子三羊
沒睡好，或者身體不好，要不然就是藥品的***，也可能是陽氣不足或者近期壓力過大。
貪睡的害處：
身體虛弱。易患呼吸道疾病。
四肢疲乏無力。
影響消化功能。
妨礙神經系統功能。
為什麼會特別嗜睡
12樓：睦帕
嗜睡有可能是頻繁性熬夜、不規律生活作息、睡眠質量差等原因造成的。建議可以從日常生活習慣來改善。
養成良好的睡眠習慣，睡覺的時候多設定幾個鬧鐘。
睡醒就立刻起床，不要賴床。
入睡前喝杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
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