1樓：
一：少吃鹽 ，有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。
二：多吃含澱粉質的食物，像米飯、馬鈴薯、餅乾或麵包。雖然小麥食品是造成某些人偏頭痛的問題食物，但如果你可以忍受這類食物，它們可能反而有幫助。
有些人發現當他們有偏頭痛的時候，多吃吐司、餅乾、麵食、馬鈴薯或其他富含澱粉的食物，反而會減輕頭痛或噁心的症狀，甚至縮短頭痛的時間。
三：避免食用會弓i起頭痛的食物，近年的研究可以讓我們更精確地辨認哪些食物有問題或具有療效。首先預防是最好的**，讓我們先找出那些會造成偏頭痛的食物，以便能避開這些食物。
四：不會引發疼痛的食物事實上也不會導致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括：
糙米、煮過的水果或水果乾：櫻桃、楊梅、梨、梅子(但柑橘類水果、蘋果、香蕉、桃子或番茄例外)煮過的綠色、黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、青花菜、甜菜、綠色葉菜類、生菜類、菠菜、豆莢、節瓜、樹薯粉以及芋頭。
五：水，自來水、礦泉水或經過碳酸處理的水。而某些飲料，調味品，少量的鹽、糖漿以及香草精等。都有可能導致偏頭痛。
以上的這些都是飲食中需要注意的，另外在生活中可以喝點調理偏頭痛的茶，例如 首安養生嗏。
它裡面含有桑葉、薄荷、菊花、淡竹葉、等成分，能緩解和調理偏頭疼等等。
（可以上天貓看一哈）
2樓：君寳
引起偏頭痛的食物。
（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。
（2）動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的，嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。
（3）酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
（4）牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。
（5）含有阿斯巴甜新增劑的食物，如酸奶，可樂，冷飲等甜食工業飲料、食品。。
頭痛的食療原則。
（1）實症頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。
（2）虛證頭痛：可多食富有營養的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。
（3）有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。
（4）禁忌菸、酒和公雞，螃蟹，蝦等發物。
偏頭痛患者的飲食禁忌是什麼？
3樓：路邊的風兒
飲食禁忌就是千萬不要吃那些油膩、生硬、而且特別辛辣的食物，也不要吃那些，不容易消化，或者是能夠誘發頭痛的食物，比如紅酒，巧克力，咖啡，乳酪，乳酪等等。
4樓：行樂樂樂行
首先就是不能吃生冷的食物，而且也不能吃高油，高糖，高鹽高熱量的食物，也不能吃太多碳水化合物，同時也不能抽菸，不能喝酒。
5樓：家博寶貝啊
要戒菸忌酒，不能吃巧克力，不能吃含高酪胺的食物，甜食，飲料，含有阿斯巴甜新增劑的食物等等都是不能吃的。
偏頭痛食療方法有哪些？
6樓：earth皮卡丘
多吃一些含鈣的食物如雞蛋、牛奶等，還可以食用一些含鎂的食物，比如杏仁、堅果等。合理的鍛鍊身體可以增強身體的免疫力，鍛鍊要記得適量，過度的鍛鍊是會傷身的。
還可以泡一杯 」玖味首安嗏「喝，它裡面含有桑葉、薄荷、菊花、淡竹葉等成分，分，能較好的緩解以及預防頭痛。dxgcfhgj
要想緩解偏頭痛 少吃這十種食物
7樓：健康小馬甲
科學家研究發現，偏頭痛最普遍的誘因竟是食物，20% 30%的偏頭痛是由食物引起的。生活中通過限制某些食物的攝取，改變某些飲食或者生活習慣，就可以避免發生偏頭痛或減輕偏頭痛。
這 10 種食物易致偏頭痛，建議少吃！
咖啡因：過量的咖啡因和咖啡因戒斷都會引起偏頭痛或頭痛發作。
2.人工甜味劑：許多加工食品都含有人造甜味劑。這些都是糖的替代品，新增到食品和飲料中，以增加甜味。但是這些甜味劑會引起偏頭痛。
酒精：酒精被認為是引發偏頭痛的最常見的物質之一。酒精會導致脫水，這是導致頭痛的一個重要因素。
4.巧克力：根據美國偏頭痛協會的說法，巧克力被認為是排在酒精後的偏頭痛發作的第二個最常見的誘因。
5.含有味精的食物：味精作為食品新增劑存在於許多食品中。一些研究人員認為它與偏頭痛發作有關。其他防腐劑也可能是偏頭痛的誘因。
6. 加工的肉類：加工的肉，都含有硝酸鹽的防腐劑，它可以保持食物的顏色和風味。這些食物可以釋放一氧化氮進入血液，這可能會引起大腦血管的擴張。
7. 陳年乳酪：乾酪陳化的時間越長，酪胺的含量就越高。酪胺是一種可能會引發頭痛和偏頭痛的化學物質。
•泡菜•康普茶（也可能含有酒精含量）
•醃黃秋葵。
9. 冷凍食品：吃冷凍食品和飲料，如冰淇淋可以引發嚴重的頭痛發作。如果你在運動後或過熱的時候大量攝入冷飲，很可能誘發頭痛。
鹹味食品鹹味食物——特別是可能含有有害防腐劑的鹹味加工食品——可能會引發一些人的偏頭痛。
偏頭痛的食療方法有哪些？
8樓：網友
準時用餐、少食多餐、穩定血糖濃度：飲食規律，定時定量，便可使血糖穩定。理想情況是：餐與餐之間間隔三至四小時，即使因故延遲，也要先進食些點心，以防發生低血糖，而誘發偏頭痛。
1、設法找出引發**的食物，避免攝取。
2、適當補充b族維生素及維生素c：在b族中，維生素b1主要生理作用在於神經系統及心血管功能的維護上，維生素b6為神經系統重要物質代謝所需，除了有助於維護神經、心臟、血管功能外，還可穩定情緒，避免誘發偏頭痛。維生素c具有很好的抗氧化及抗壓力作用，在人體遇到緊張情況時，便需要大量的維生素c來幫助身體產生正常代謝。
3、準時用餐、少食多餐、穩定血糖濃度：飲食規律，定時定量，便可使血糖穩定。理想情況是：餐與餐之間間隔三至四小時，即使因故延遲，也要先進食些點心，以防發生低血糖，而誘發偏頭痛。
4、正常規律的生活：生活規律，作息正常的情況下。身體便處在一個最無壓的狀態了，從而有利於避免偏頭痛的發生。
飲食**，對於輕微的偏頭痛有一定的緩解作用，但不能作為**的藥物。如果有什麼不舒服的，還是應該到醫院，採用正確的**，比如手術或者神經調節術，具體的要檢查。
**偏頭痛的食療方法有哪些？
9樓：漫閱科技
（1）核桃仁。
[配方]核桃仁15克。
[操作]煎15～20分鐘，加白糖適量，調勻後即可服用。每日2次，連續服5周。
[療效]補血生精，**虛性偏頭痛。
（2）甲魚滋腎湯。
[配方]鱉1只（300克以上者），枸杞子30克、熟地15克。
[操作]鱉宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗淨，切成小方塊，放入鋁鍋，再放入洗淨的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒沸後改文火燉熬至鱉肉熟透。可常適量服食。
[療效]功能滋陰養血，補益肝腎。主治腎陰虛型偏頭痛；症見頭痛眩暈，視物模糊，腰膝痠軟，神疲乏力，耳鳴失眠，五心煩熱，舌紅少苔，脈細無力。
（3）白芷茯苓薏苡仁粥。
[配方]白芷9克、茯苓20克、陳皮9克，薏苡仁30克。
[操作]白芷、茯苓、陳皮煎湯去渣，入薏苡仁煮粥食。l劑/日，連服數日。
[療效]功能健脾化痰，降逆止痛。主治痰濁型頭痛。
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偏頭疼能根治嘛
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民間什麼草藥可以治偏頭疼
沈清兒 羌活，川芎祛風止痛，入太陽經，故可 太陽頭痛葛根，白芷 入胃經，故可以 陽明頭痛 柴胡，黃芩，川芎 清熱止痛，入少陽經，故可 少陽頭痛 吳茱萸，藁本 散寒止痛，入巔頂，故可 厥陰頭痛 細辛，獨活 祛風止痛，入腎經，可治風擾腎經，伏而不出之腎經頭痛 偏頭痛，有什麼好的方法 狸 偏頭痛症狀可以緩...