1樓：匿名使用者
可能是缺鈣引起的。平時可以多吃含鈣高的食物，比如豆類、蛋類、奶類、動物肝臟、紫菜、海帶等。建議多出去曬太陽，多使用富含維生素的食物，避免偏食的習慣。
如有必要可以選擇微量元素補充以求得最快的效果。
2樓：王森烘焙蛋糕
1、睡眠質量太差；缺鈣；多喝點大骨湯；
2、身體肥胖』導致的血液供給不足；會有抽搐現象；
3、呼吸間歇太長；
我也有類似現象；去醫院檢查；醫生就是這麼回覆我的。
3樓：匿名使用者
可能是睡覺時沒有進入深度睡眠，容易驚醒或發抖，這和睡眠質量有關係，但是也不排除是缺鈣導致的肌肉抽搐，偶爾發生沒有關係。
4樓：匿名使用者
過度勞累。精神緊張，做夢，夢見運動或者噩夢等場景。
生長髮育。肌肉記憶，回彈。
5樓：忻邑小童鞋
因為你的身體很久沒有活動了，神經系統以為你死了，決定給身體發出一個「彈窗抖動」，來測試一下你是不是還活著。
6樓：勤奮的
一個心裡原因，一次偶然的跳動形成了習慣；一種是生理原因，在長高。
7樓：見到你的微笑
應該是做夢吧，你做夢跳動，所以跳動，而跳動的同時你就醒了，就像有時候你做夢說話，然而是真的說出聲了，
8樓：鷹鷂
晚上睡覺腳會抽筋是缺鈣，，，可以去醫院用儀器測一下身體微量元素缺什麼，缺多少。
9樓：網友
過累和精神緊繃也會。
10樓：網友
腳部神經抽搐、多做運動就沒事的吃要清淡點，以前我試過一段時間之後就沒事了。
11樓：藝劉小
缺鈣，買點鈣片吃吃。補補鈣。
12樓：鳩久玖鷲
我之前也會跳，就是每天睡覺之前都會跳，我覺得好奇怪，當然沒怎麼當回事，有一次無意中問了我朋友祝恩浩，他說可能是抽搐症狀，不知道是不是，我什麼藥沒吃，過了一段時間後又沒事了。
13樓：黯然神傷王
神經自然反應，正常的。
14樓：程家珊
神經血液迴圈不好吧。
15樓：匿名使用者
生理反應。一般會自愈的。
16樓：酒駿
一是人在生長，而是日有所思夜有所夢！
17樓：
神經性的不用擔心。
18樓：匿名使用者
感覺是血液在流通。
19樓：那一瞬間心碎
我覺得是在長個吧。
20樓：
應該沒什麼大問題的，白天的時候不要太劇烈的運動。
21樓：匿名使用者
大腦神經在測試你的身體是否還「活著」
22樓：灰色kc落幕
的風格是對方是的。
23樓：男方不敗詹
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