1樓：吊磨龖
抽筋打多數是因為缺鈣和鎂離子，缺乏這些會導致肌肉的不連續震顫，和一些神經及介質的麻痺，但您是冬天的時候才會有這些症狀，就應該排除以上的原因，手腳區域性溫度太低，身體就會有保護反應，就像我們很冷是會打寒顫一樣，是肌肉的不規則運動，從而產生熱量，現在還不算太冷，提前防護，都運動比如說跑步和球類運動，手要多揉搓，每晚睡覺用熱水泡腳，末梢迴圈差實在是沒有什麼好辦法。我們內科老師說也可以連續口服兩個月維生素b4，可有一些改觀。希望對您有幫助。
睡覺中腳經常抽莖是怎麼回事
2樓：加菲5日
幫你上網查了一下原因： 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。 3.
情緒過度緊張。 4. 5.
飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7. 8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 10.
不知名的原因。 如果單是飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足，那就記得多吃點奶制食品（補充鈣質補充蛋白質），如早上吃完早餐後喝瓶牛奶（別在早餐前吃，消化不完全會拉肚子的），還要記得多做腿部運動，幫助腿部肌肉鍛鍊吧。 要是經常性抽筋，建議還是看看醫生比較好
麻煩採納，謝謝!
3樓：手機使用者
一般腿腳抽筋不是受涼就是缺鈣所致，要注意保暖，多吃含鈣食品，如牛奶、蝦皮、豆製品等。
晚上睡覺的時候腳老是抽莖是什麼原因
4樓：
懷孕6個月的孕婦，是因為睡覺的時候孩子壓迫腿部神經，血流不暢，醒來時容易有抽筋的感覺，為緩解症狀，白天的時候儘量多走動，
這樣能更好地緩解抽筋現象。
5樓：東郭永修璩辛
可能是缺鈣，建議多吃點香蕉喝高鈣牛奶。另外別讓自己的腳著涼...
為什麼睡覺腳會抽莖
6樓：橙
腳抽筋時，立即起床赤腳站在地上，馬上就好了．
7樓：多多許
睡覺時的腿抽筋 1.是著涼了 2.是缺鈣；注意保暖和補鈣。
腳抽莖是怎麼引起的？
8樓：宅喵是神
首先想到是不是決鈣，第二是不是伸懶腰伸的太直了使腳收縮的時候太快求採納
為什麼在冬天腳更容易出汗，冬天腳為什麼容易出汗？
亓官曉慧師雙 1 其實你的腳不光是冬天才出汗，它在夏天也一樣會出汗，只是夏天的汗液蒸發的快，你沒有太明顯的察覺。2 冬天防治腳出汗的途徑有 1 每天晚上用溫水泡腳 2 穿全皮的鞋子，且要墊一雙純棉質地的鞋墊 3 穿純棉的襪子 必須是100 純棉質的，不含其它如氨綸之類的成分 這樣以來你的腳就不會有出...
手和腳很容易出汗！為什麼，腳出汗，冬天腳為什麼會出汗
章0章 手腳冰涼應該是氣虛，很多mm都有這個問題的。我之前節食 弄的身體更加不好了，之前就手涼腳涼的，冬天的時候睡到第二天早上腳還是涼的。有次看浙江臺說女生不能不吃主食的，這樣腎虛還是怎麼的不太懂，意思就是說不吃主食對內臟的哪個功能不好，容易體寒，代謝降低，反而不會瘦。那天看了箇中醫帖子 說刮痧 拔...
為什麼到了冬天晚上睡覺時候腳好冰涼？醫生告訴我吧？謝謝
改善手腳冰冷的妙方 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者 婦女 易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒...