1樓：小恬恬大白白
冬天本身溫度低，身體耗能大，手腳等血管末梢容易供血不足，出現手腳冰冷的現象呢，注意保暖吧。
2樓：陳相如
因為血液不迴圈，像腳好手都容易冰涼。
3樓：匿名使用者
體質問題，多穿點會好點。
4樓：匿名使用者
腳離心臟遠，注意報暖。
5樓：淺瞳_魅了星星
多泡泡腳 別老坐在電腦前。
冬天腳一直很冰怎麼辦
6樓：百小度
1、身體鍛鍊法：經常揉搓按摩手、腳和耳朵，加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。
2、禦寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護**。
3、冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
4、有氧運動： 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
7樓：匿名使用者
冬天腳一直很冰怎麼辦。如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。
一般用一段時間就能改善症狀。要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。祝你健康。
8樓：匿名使用者
睡覺之前用熱水泡腳，很有效的！
9樓：匿名使用者
搞點熱水敷一敷就好了啦。
冬天，腳很冰，怎麼辦
10樓：巧米樂
1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2.吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
四肢發冷是指由於四肢末梢組織血液灌注不足，而導致的體溫下降。因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
中醫觀點認為四肢發冷是陽氣虛衰。陽氣不能振奮於外，溫煦四肢所致。
冷熱交替：可見於很多常見疾病，如感冒，瘧疾等。流行**冒所致冷熱交替，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。
早期症狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，部分患者可感覺冷熱交替，冒冷汗等。典型的瘧疾多呈週期性發作，表現為間歇性寒熱發作。
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的神經末梢迴圈不良，而導致手腳總感覺冰涼。
11樓：匿名使用者
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40攝氏度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
12樓：我是小小受
血液迴圈不好。。。多運動。。。多補血。。。
最好吃中藥調一下。。。我也是這樣，但是我懶得調。。。運動還可以但是要堅持，體質變好點就好多了。。。
暫時先用電暖寶吧。。。
13樓：匿名使用者
最簡單的灌個熱水袋。
很多女孩都不暖 我是寄宿生 我宿舍女同學就是這樣的 如果買個大點的熱水袋可以一直暖到天亮。
14樓：玉潔冰清的猴王
用酒，就那種最便宜的二鍋頭，把酒倒入搪瓷盆底放點花椒或者辣椒也行，然後用打火機點著，看到冒藍火苗了，就用手蘸帶藍火苗的酒著很快的洗一下雙腳。洗的時候動作要快，以免燒著手。一般情況下，天氣很冷的話，是不會燒著手的，要大膽勇敢快速，這個方法很好的，不僅能治凍瘡，而且對腳有很好地預防保護作用。
如果堅持洗的話效果會很好的，不僅可以驅寒，還可以促進全身血液迴圈，比藥還管用呢！還比較省事，弄完了只需把花椒倒進垃圾簍，也不用什麼器皿。每次用搪瓷盆底就那麼一點點酒就足夠了！
本人親身用過的辦法，希望能對有緣人有幫助！
15樓：匿名使用者
用被子把腳裹起來，或者用熱水袋捂。
16樓：寂寞之時
你應該要去看一下中醫。
冬天腳冰冷是怎麼回事
17樓：匿名使用者
手腳冰涼的原因：
1、 「陽氣內守」造成手足冰涼。進入冬季不少人都有手足發涼的現象，有些人認為這是所謂「虛」的表現，強調要運動，要進補。
2、冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
手腳冰涼怎麼調節：
喝黑枸杞泡水：
黑枸杞（匯然優品黑枸杞）含豐富的花青素，花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性，每天喝黑枸杞泡水能對手腳冰涼症狀起到很好的調節作用。
多做運動：這是最基本也最簡單的調理方法，手腳冰涼除非是病徵，否則都是由於都市人們的無運動而造成的。經常做運動，不僅消耗多餘的脂肪，還可以增強血液迴圈，身體自然就會變暖，手腳就會暖和起來。
常泡手腳：在臨睡前準備較高溫度的水，用來泡腳和泡手，不僅可以暖和四肢，還有助於促進睡眠。除了用開水泡腳，還可以嘗試用米酒和薑片以相同的比例放入熱水中用來泡腳。有助於改善女性怕冷的現象哦。
18樓：夜影之秋
這個多半還是胃寒引起的，血液迴圈不好，1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
5.如果你是汗腳，一定要每天洗腳，並且穿乾淨暖和的棉襪子。
一到冬天腳冰冷
19樓：紫色的山菊花
你好；建議找個老中醫看看，吃幾幅中藥慢慢會好起來的。
一到冬天腳就是冰冷的是什麼原因
20樓：匿名使用者
到了寒冷的冬季，一些朋友很容易出現腳冰涼的現象，而腳冰涼，不僅會造給身體造成傷害，很容易導致一些疾病的發生，為什麼冬季會腳冰涼？
中醫認為：第。
一、脾胃虛寒，脾胃為氣血生化之源，長期的脾胃虛寒導致陽氣無法轉移到四肢末梢而出現腳冰涼的現象；
第二，腎氣衰弱，中醫認為腎陽是腎生理功能的動力，也是人體溫熱的源泉，當一個人腎陽不足時，就會出現全身怕冷，手腳都冰涼；
第。三、肝氣鬱結，肝氣鬱結也會導致手腳冰涼，因為肝氣鬱結的人常肝氣鬱遏，肝失疏洩，氣血無法到達四肢而要出現手腳冰涼的現象。
手足寒涼的人在冬季一定要注意保暖，防止手足凍傷。
21樓：網友
你好，一到冬天腳總是冰涼這種情況可能是因為患者貧血造成的患者末梢迴圈不好的症狀。建議患者在平時的時候應注意保暖，睡前可以用溫開水泡腳，保持心情的愉悅，及時到正規的醫院在醫生的指導下**。
22樓：萍水相逢張彩萍
冬天出現了腳冰涼 比較常見的原因往往和末梢迴圈差有關係 比較常見於老年人和嬰幼兒 另外對於平時抵抗力比較低的女性 或者平時銷售營養不良的人也會出現腳冰涼的症狀 建議需要及時的完善相關檢查 進行排除相關的疾病所引起的 另外也需要及時的測量體溫 如果體溫出現了持續性的升高 同時也會出現腳冰涼的情況 建議需要根據血常規以及相關的炎症 標誌物 化驗進行明確診斷 必要的時候需要根據相關的結果選擇抗生素或者抗病毒的藥物進行** 在冬天要注意保暖 避免出現反覆的受涼 。
23樓：網友
因為血虛迴圈的慢多運動多喝大棗紅糖水。
24樓：厙穰
冬天腳冰冷就是你身體有溼寒每天用熱水加點去寒的中藥在加點活血藥泡腳。
冬天為什麼腳會冰冷？
25樓：戲桂花庹棋
為什麼會手腳冰涼？
手腳冰涼四大原因。
之一：迴圈障礙。
1.心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2.貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3.人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
之二：陽氣不足。
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
之三：月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
之四：疾**素。
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
26樓：實驗知識我知道
女生為什麼一到冬天就手腳冰冷，男盆友們要注意了！
冬天 我腳老是出汗 而且腳還是冰的
汗腳，腎陰虛的人也能引發這些疾病，推薦你找找比較有名氣的中醫調理一下。到醫院檢查一下就知道了。冬天腳冰涼還出汗是怎麼回事 冬天的時候腿腳冰涼啊。還會出汗這是怎麼回事呢，像這種情況我估計可能是因為，身體呀發寒，或者是受寒了，希望你可以到醫院裡面去，看一些中藥出來就可以了。腳冰涼是微迴圈不好，出汗是你是...
手和腳很容易出汗！為什麼，腳出汗，冬天腳為什麼會出汗
章0章 手腳冰涼應該是氣虛，很多mm都有這個問題的。我之前節食 弄的身體更加不好了，之前就手涼腳涼的，冬天的時候睡到第二天早上腳還是涼的。有次看浙江臺說女生不能不吃主食的，這樣腎虛還是怎麼的不太懂，意思就是說不吃主食對內臟的哪個功能不好，容易體寒，代謝降低，反而不會瘦。那天看了箇中醫帖子 說刮痧 拔...
為什麼在冬天腳更容易出汗，冬天腳為什麼容易出汗？
亓官曉慧師雙 1 其實你的腳不光是冬天才出汗，它在夏天也一樣會出汗，只是夏天的汗液蒸發的快，你沒有太明顯的察覺。2 冬天防治腳出汗的途徑有 1 每天晚上用溫水泡腳 2 穿全皮的鞋子，且要墊一雙純棉質地的鞋墊 3 穿純棉的襪子 必須是100 純棉質的，不含其它如氨綸之類的成分 這樣以來你的腳就不會有出...