1樓：天才人物我無敵
晚上睡覺抽筋兒，大多數原因都是由於缺鈣所引起的，建議平時一定要多吃一些補鈣的食物，同時也要多晒太陽，這樣對補鈣都有很好的效果。
2樓：與你同在早知道
缺鈣因素影響，晚上抽筋大部分的原因，主要由於身體因素不缺鈣，女性大部分的原因是由於缺鈣，身體需要補充鈣類營養。
3樓：馳名雙標酷露露
晚上睡覺抽筋是缺鈣導致的，可以嘗試多食用蝦米皮和深海魚類，補充流失的鈣質。
4樓：黃可愛嘿
可能是著涼：腳和腿部受涼也會引起腿部肌肉痙攣，所以建議大家要注意下肢的保暖。或者睡姿不正確：
長時間保持同一姿勢，區域性肌肉受壓過久，導致下肢血液迴圈受阻，代謝能力變差，或者是長時間的俯臥，讓腳面抵在床鋪上，都會使得小腿的某些肌肉長時間處於絕對放鬆的狀態，而引起了肌肉的「被動攣縮」。
5樓：土豆地瓜豆角
一般情況下都是身體缺少維生素，缺少蓋子而產生這樣的一種現象，白天的時候應該勤運動，多吃一些青菜水果，這樣有利於身體的恢復。
6樓：我是你幸運
女性晚上睡覺經常抽筋可能是缺乏營養元素，類似於缺鈣等等都會導致，最好先去附近的醫院檢查一下，到底是缺少什麼元素。
7樓：dj林林
它抽筋的原因很可能是體內缺鈣產生的一種現象，所以才會經常抽筋，有的時候還會出現抽搐的現象，平時應該注意補鈣。
8樓：匿名使用者
女性晚上睡覺的時候經常抽筋一般多為勞累過度導致，應該適當的休息調養好自己的身體。
9樓：
起肌痙攣的原因很多，人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂這個因素。事實上，不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內一種重要的陽離子，它在細胞內與atp等物質起到啟用很多重要酶的作用。
為什么睡覺的時候會經常腿抽筋，為什麼睡覺的時候 會經常腿抽筋
腿部疲勞是會導致抽筋，休息的時候，儘量放鬆點，按摩一下腿，多泡泡熱水 估計體內缺鈣 有兩種可能，一是缺鈣，二是晚上睡覺的時候腿著涼了 睡覺時為什麼會腿抽筋？腿抽筋，學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。腿抽筋主要發生在小腿和腳趾的肌肉，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，長時間難以止...
老公晚上睡覺的時候經常磨牙？晚上睡覺磨牙是什麼引起的
拾柒阿阿阿 成年人夜間磨牙的原因有很多 神經緊張，心理焦慮 內分泌紊亂 過度疲勞 體內缺乏微量元素 長期生活不規律 蛔蟲病感染等等。 奧特曼 磨牙大多與緊張 焦慮等不良因素有關，不過除了心理因素，磨牙的內在原因主要由於火熱之邪 飲食積滯 氣血虧虛等。 人過醬年 當許多男人睡覺時，他們打sn或磨牙。如...
晚上睡覺腿經常抽筋是為什麼？對身體有什麼影響
小腿抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種 外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。...