1樓：匿名使用者
人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還不利身體健康。可根據每個人的身體狀況，選擇對應的睡姿。
不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯臥 5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：
採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
3.左側臥。
這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：
無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
4.右側臥。
有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
2樓：張羽翾
右側臥，不壓迫心臟，據說是最好的睡眠姿勢。
3樓：瓶
右側臥 有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
什麼樣的睡姿才是最好的？
4樓：匿名使用者
向右側臥心臟在上，或者仰臥為佳。僅供參考。
什麼樣的睡姿最好？
什麼樣的睡姿最好？
什麼睡姿最好
睡覺什麼睡姿最好
什麼樣的睡姿最好
5樓：鄧胖胖
最好的睡姿應該是人臉朝右側著睡比較好，這樣不壓迫心臟，口腔裡的口水也不易流入氣管，不容易打呼嚕。
什麼樣的睡姿對人體最好
什麼樣的男人最好呢，什麼樣的男人最好？
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